528永和超馬

腳傷後久未練習，母親節後才開始練跑，5000公尺跑跑走走可以分成好幾段完成，練習不夠，成績可想而知。

跑完30公里就想放棄，但想到此次報名如果又未能完跑，回去一定會後悔痛苦萬分，且對信心是一大打擊。加上終點處郭珍姐及眾家兄 弟姊妹不斷加油鼓勵，天氣不錯補給又好，不跑完實在可惜﹝蕭老大一直說永和豆漿透海隨你喝，維大力、紅豆湯也不錯，要不要再一杯 ？拜託，蕭老大，我只有一個肚子和兩隻手耶！﹞只好拖著疲憊的步伐，且跑且走，終於完成賽事，成績較去年退步30多分鐘，這條賬 只有等明年再討回來了。

今年連續參加永和全馬及超馬兩場,這兩場高品質的比賽,不但使跑友有非常親切的感受;尤其工作人員熱心服務與加油打氣,適時補給 ,使選手能夠完跑且獲得佳績;更特別的是,每圈至起點時,蕭會長,黃顧問,施會長皆能叫出選手的隊名及姓名,給予加油鼓勵,讓選 手像大力水手吃了菠菜,精神大振,軟趴趴的雙腳,突然有力起來,也因此,我也創造50k pr;期望永和100k的到來. 

  溫馨的五月是感謝母親的季節！第三屆永和超馬「跑五十公里獻給敬愛的母親邀請賽」已經圓滿落幕。吾人有幸三年都能躬逢其盛，在此 要對永和團隊工作人員的辛勞，致上十二萬分的敬意與謝意。

每次跑完全程，那種親身參與的感覺，總是讓人留下深刻記憶，回味不已。今年於五月二十八日熱鬧登場，總共吸引了281位跑者報名參加，除了報名人數有增長外，本屆賽會移地到板橋四汴頭河濱公園舉行，開跑時間早上6點也與前兩屆不同，茲整理歷屆活動差異點如下：

  由以上的歷屆比較中來看，我比較在意的是跑步路線。本屆賽會多數路段是在硬石地面且路面不平，抓地力差，著實是不好跑！此為個人 認為美中不足之處。

武兄:

謝謝你的關心,我想我所遇到的麻煩可大囉,

因為那是體力不足,這不是短時間內可以提昇的,

再來就是個人的鬥志問題,腳太酸了就開始偷懶囉,

順便在每個補給站停下來吃吃東西喝水,

尤其終點站的東西太豐富了,不吃可惜,肚子吃撐了,當然也跑不動囉,

實際上這次的成績自己還滿意,當然還有進步的空間,

希望大家一起努力吧!!!

528永和超馬!一路上有美食無限量供應!有一種好像置身在NAHA的感覺!結果西瓜吃太多!前6圈有點太撐跑不動!平均一圈跑 45~50分!

後來第7圈開始才恢復正常!平均一圈維持在30~35分!

再加上看到那美美的完成獎牌!說什麼也要完走!就算用爬的也要完成50K!