頭大叫大頭報到

文章發表人石頭觀


   補上昨天櫻花馬第二次試跑的心得文，原po在友站那！
直接引用過來！畢竟那裡的初馬跑友比較多！能幫一個是一個！
當然沒有跑者廣場上的各位先進們與郭老師的指導！
大頭也不敢如此放肆的。感恩喔！
 
大頭今天以六小時整，完成櫻花馬第二次試跑37公里LSD。

一個月的養傷沒訓練，果然讓大頭嘗到苦頭。

櫻花馬第一次試跑26公里時，是全程沒當步兵！

這次卻是當了17公里的步兵！還是殘兵！

今天前20公里，都按照永慢郭老師的配速表(稍晚po上)配速，
一直保持在郭老師集團前方約300公尺，

在20k處大頭因為離開賽道在偏僻處施肥！
道路崎嶇、心情緊張、姿勢怪異、尿完抖一抖時！
發現大頭左膝蓋外側不知是筋還是肌肉在抽痛！

痛苦的回到賽道想拉筋舒緩一下，一位永慢的前輩路過大喊：不要拉！趕快走一走！

大頭回頭看了一下施肥處，應該沒人敢在那邊拉吧？前輩應該是在跟我說話！

大頭趕快走一走，果然有改善。但方向好像不太對？怎麼往回走了！

大頭怎麼可以就此放棄呢？說好要試跑完42k的！

遠遠看到郭老師集團來了，大頭只好站在原地，用傻笑迎接郭老師與初馬配速集團。

怎麼敢跟郭老師報告大頭怎麼受傷的！(傻笑)

硬著大頭皮繼續往折返點移動，
在施肥點前駐點的永慢機動補給志工，一定覺得大頭是怪叔叔？一直在她面前折返跑！
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感謝補給的志工們！今天爆多的跑友參加！應該有700多人吧？
但有在官網報名的大概只有300多人！

所以不要怪沒水喝哈！

試跑是人家永慢協會的團練，不是櫻花馬的賽前會！

大頭發現第一次試跑時，10個人有8個帶補給，剩下2個有男友帶。
今天10個人只有5個帶補給，其他空手道！
危險！危險！很危險的！好險有看到志工們緊急補水。

那個在施肥點與大頭偶遇的機動補給志工，已經不知騎車來回好幾趟了！

還沿途大喊小蜜蜂！小蜜蜂！

身旁的跑友聽到，問他朋友：你有帶錢嗎？

大頭在虎豹潭知道補給有狀況！就不補水了，並取消前進42k折返點計劃。
身上還有一瓶運動飲料應該夠回程13k飲用，並將身上所帶緊急支援跑友的巧克力捐給補給站。
空水壺就去廁所裝水應急吧！
反正真的遇到狀況！人家也不會問的！

話說大頭又在廁所糗遇郭老師！郭老師？您該不是也打算這麼作吧？

下坡時！聽到兩個沒帶水壺的年輕人在lds：好險紙杯沒丟掉！
才能跟人要水喝！好像乞丐喔！哈哈哈！對阿！今天真的好熱！
---加速碾過他們先--

大頭今天真是跑的痛~~~快！
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補上永慢郭老師的櫻花初馬配速表！

郭老師親自手寫的真跡！還沒用影印的喔！
郭老師親手寫了好幾份，再用夾鍊袋細心包好！
現場分送給跑友們。

這種愛護初馬，期待初馬跑友完賽，所耗費的精神與苦力。
讓大頭感動不已！


大頭在集團內無法呼吸，所以脫離集團按配速表跑。


郭老師連上下坡度、大小補給站停留時間、大小號時間都加計了！
大頭就是沒聽到*#才會殘念的。
其他從頭跟到尾的初馬團，今天37k大都在5小時30多分完成。
多加個5k！屆時也能在6小時20分內完成初馬的吧！

以下

大家自行參考吧！

大頭累了！睡先！多數的初馬團友們今天應該都很好睡！
晚安喔！