2013年3月份練跑紀錄

長~~~~者阿成哥 這是您說的嘿 !偶本來要給它輕輕的帶過.....既然前輩呼喚偶出來.那偶就不客氣啦!.....您就不能怪偶啦!椅子要坐好歐!

感謝勝庸解惑，定期收看飛虎版不只讓人笑口常開，還能增廣見聞呢！

介紹一下木棉花~

木棉（學名：Bombax ceiba），又名攀枝花、紅棉樹、加薄棉、英雄樹、吉貝、烽火、斑枝及瓊枝，是一種在熱帶及亞熱帶地區生長的落葉大喬木，高10－25公尺。

樹幹基部密生瘤刺，以防止動物的侵入。枝輪生，葉互生。木棉的樹幹雖然粗大，但木質太軟，所以用途不大。

樹木的原產地不詳，但很可能源自印度。它隨著移民被廣泛種植於華南、臺灣、中印半島及南洋群島。根據中國的古籍記載，南越王趙佗曾在公元前2世紀向漢室天朝獻上木棉樹一株。

每年2－4月份先開花，後長葉。花冠五瓣，倒卵形狀，兩面都有星狀毛，橙黃或橙紅色，通常在早春長出，比樹葉更早出現。花萼黑褐色，革質。木棉花亦可入藥，把新鮮掉下來的木棉花曬乾，為涼茶五花茶的主要材料之一。花後結橢圓形碩果，約莫在5月時，果實會裂開，內裡的卵圓形種子連同由果皮內壁細胞延伸而成的白色棉絮會隨風四散。木棉種子含20至25%油份，可榨油製成肥皂及機械油；而榨油後的棉餅可作為肥料或家畜飼料。由於華南不產棉花，所以歷年當地居民都會在棉絮飄時搜集棉絮，用以代替棉花來作棉襖的填充料或織成吉布。

這樣長~~~者阿成就不用再去上維基百科了...

順便介紹蘆筍：

明代李時珍《本草綱目》言蘆筍能「癭結熱氣、利小便」;根稱為小百部，能潤肺鎮咳、祛痰、殺蟲等。早在兩千年前《神農本草經》 上已將蘆筍列為「上品之上」，稱久服輕身益氣延年。故中國栽種及瞭解蘆筍亦超過二千年歷史。華北地區稱為「龍鬚菜」。中華民國政府遷台後，大力推廣農業改 良，後成功發明留母莖栽培法，致使面積產量大增，加上馴種後的蘆筍具備熱帶水果般的重氣味，蘆筍味較歐洲產的為重，成功的打入國際市場，栽培面積最高峰曾 達18,686公頃、產量逹到12萬公噸，1978年外銷產值接近一億二千萬美金，是世界蘆筍罐頭主要出口國家，受到全球之矚目，曾譽為「蘆筍王國」。八 零年代中期受臺幣被迫升值影響及勞動成本逐漸上升，栽培面積減為2,000公頃以下。

蘆筍原產地中海沿岸。歐洲栽培已有2000年以上的歷史，後由歐洲移民傳入美洲。19世紀末傳入中國，但一直限於個別城市郊區少量栽培；20世紀60年代栽培面積迅速擴大。現主要分布在山東的菏澤、山西的運城等市。美國、西班牙、義大利、日本、加拿大均作為蔬菜普遍栽培。

特徵：一般高度大約有100-150厘米，葉呈針狀。會結果實，紅色，直徑約有6-10毫米，屬漿果。

食用：其嫩莖可作蔬菜食用。西方人一般將其削皮蒸熟或煮熟後，再佐以融化的黃油或乳酪食用。東方人也喜歡用蘆筍配肉類炒菜。

文章發表人 健康的跑 文章發表人 桐花迷 請問這是真的嗎 ? 蘆筍是長在樹上, 不是像空心菜一樣, 長在菜圃裡, 矮矮地.....? 報告桐花迷~蘆筍是長在土裡的,有可能品種不同或者耕作方式及改良的差異性,真的跟印象裡不一樣~~~~~,

以前挖蘆筍很辛苦的,可見阿立老師以前是吃苦長大的..挖蘆筍要天還沒有亮就開始作業.一直到日正當中才休息..假如即將冒出頭的白蘆筍沒有挖到,,隔天冒出頭一下變綠,農會檢收站就不收了..