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2013年3月份練跑紀錄
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阿立 由上至下檢視
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文章數: 205 		文章選項 文章選項   引述 阿立 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 2013年3月份練跑紀錄
    發表於： 2013-03-22 at 1:07pm
文章發表人 桐花迷

挪, 阿立, 入寶山可別空手而回
你知道我們為了這個私房景點, 從台北衝到台南幾次, 就為了這片海田
本來不想在網路講太多, 因為很容易就變菜市場
但是它現在四線道都開好了, 八成也是要開發遊客
 
西寮和青鯤鯓之間, 61 的西邊這一片海田, 夕陽之美....星空之美......
雖然它現在有些人工味道了, 但只要膽量夠大, 往海的方向小徑走去
一直走到看不見柏油路, 那整個環繞整身的大地氛圍....
是我目前看過的夕陽, 第一名 !!!! 


不過要飲食, 就真的要往佳里跑
還好佳里很繁華, 東山鴨頭粉讚  !!!!!

其實從61往南，過布袋漁港後有個地方叫『好美寮』的，那裡的蚵田在夕陽跟凌晨時分非常的美！每次路過都很想停下來。另外，有個廢棄的曬鹽場叫做啥的突然忘記，阿！北門井仔腳瓦盤鹽田啦！那裡有季節性的私房景點，候鳥來臨時可以欣賞成千上百隻的候鳥起飛跟降落，跟恆春的落鷹之美有不同的韻味喔！至於夕陽景觀，只要是海邊，北門海岸隨便都很美啦！


編輯者 阿立 - 2013-03-22 at 1:23pm
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六輕阿成 由上至下檢視
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文章數: 2777 		文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-03-22 at 9:47pm

咱飛虎版是越跑越美麗了，之前有三摳和勝庸精心策畫的”花系列”，版面頓時花團錦簇、花香四溢，這時阿立和桐花迷前輩又來個”夕陽無限好”，讓落日餘暉的美景繼續閃耀著，何時要推出”阿立夕陽盃”呢？好期待喔~~
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阿立 由上至下檢視
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文章數: 205 		文章選項 文章選項   引述 阿立 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-03-23 at 10:22am
文章發表人 六輕阿成

咱飛虎版是越跑越美麗了，之前有三摳和勝庸精心策畫的”花系列”，版面頓時花團錦簇、花香四溢，這時阿立和桐花迷前輩又來個”夕陽無限好”，讓落日餘暉的美景繼續閃耀著，何時要推出”阿立夕陽盃”呢？好期待喔~~

下次我跟老婆回娘家時再去探勘規劃一下，不過這種跨縣市的行程又是在海邊，不像上次『花系列』有火車可以擔任接駁，交通是個大問題阿！Ermm
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健康的跑 由上至下檢視
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文章數: 182 		文章選項 文章選項   引述 健康的跑 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-03-27 at 10:31pm
昨夜下一場大雨~原本設定05:15手機鬧鐘沒響,05:50自然醒來~
遠眺山巒,清新明朗~,不會下雨,按計劃路線練跑
土庫外環道林蔭大道,空氣已被昨夜雨洗滌~清新味~
土庫段的自行車道~不錯ㄛ~~~
土庫蔡醫院新落成的長期照顧中心~環境幽閒~
蘆筍田~一顆一顆不知道是什麼?
驚見早期穀倉~少見了
 
馬光國中前印度櫻花開始凋零~
桑葚~不敢偷吃~
 
環保信箱正面~
北溪里~龍安宮
土庫~虎尾的聯結道路~車少~適合慢跑
108層刀梯~
採收大蒜的農民~辛苦^00^
 
2013/3/27練跑路線:自宅~土庫林森路~自行車道~新興~秀潭~埤腳~崙內里~馬光~大屯~虎尾芳草里~虎尾北溪里~土庫,距離22.3KM,慢慢跑2小時20分,
左腳腳底筋膜炎舊傷隱憂Dead~不敢出力~導致右腳前腳底一點痛痛的~不會累~不會喘,首次自主練跑21公里以上~順利完成LOL
練跑時在芳草里有一段小插曲~偶跑著跑著~突然一隻母黃狗衝出來一狂吠並想攻擊我~於是互相對峙約30秒,後來主人才來解圍~所以敬告跑友,練跑時要眼觀四面,耳聽八方,才不會被狗攻擊~~
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六輕阿成 由上至下檢視
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文章數: 2777 		文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-03-27 at 11:29pm

看健跑兄的練跑記錄真是賞心悅目，而且邊跑邊拍照，22.3K還能在2小時20分就完成(說不定順道練了趟108層刀梯)，這等實力還需要謙虛嗎？阿成雖然號稱自練狂，每次在虎科都要撐到最後一個，不過頂多也是50圈，用咖饕屋想也知道您初馬一定可以輕鬆完成的…
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健康的跑 由上至下檢視
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文章發表人 六輕阿成

看健跑兄的練跑記錄真是賞心悅目，而且邊跑邊拍照，22.3K還能在2小時20分就完成(說不定順道練了趟108層刀梯)，這等實力還需要謙虛嗎？阿成雖然號稱自練狂，每次在虎科都要撐到最後一個，不過頂多也是50圈，用咖饕屋想也知道您初馬一定可以輕鬆完成的…

長者~~~阿成哥,謝謝你的鼓勵,偶會繼續努力練習,108層刀梯,偶沒有"神功護體"Evil Smile,還是放棄吧!"腳"要留著跑步用~~~說起慢跑,一年前的偶,操場跑兩圈,就會喘Dead,現在好多了~,至於初馬還在努力中,很羨慕"宇宙超級無敵辣妹與大仁哥他們已經完成"難忘的初馬",但偶相信偶一定會繼續下去,.偶不會放棄的,因為慢跑讓偶戒煙,舒解壓力,增強意志力,最重要的是認識一群活力四射"益友",偶現在要趕快來學一些"姿勢",以後有機會也可以"獻"一下,例如:
"有焱無"  
 
"叫偶第一名"
藍~~~教主:喔 NO ~NO ~
或~小姐麥走~
阿成哥~學哪個比較好呢?????????
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六輕阿成 由上至下檢視
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文章數: 2777 		文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-03-29 at 10:29pm

偶說健跑兄，您當兵是不是搞政戰的？真是被您打敗了，阿成不得不趕快上來澄清一下，以免混淆視聽，讓人誤判阿成的實力，其實這只是偶除了吃補給、卡虎爛外的另一假象，看到卡美拉就強顏歡笑，隱藏內心的痛苦和身體的疲憊…挖踏著沉重的腳步，陪鏡頭搖來搖去~~搖來搖去！
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