2013年3月份練跑紀錄 |
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阿立
Senior Member 註冊日期: 2012-06-18 線上狀態: 離線 文章數: 205 |
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主題: 2013年3月份練跑紀錄 發表於: 2013-03-22 at 1:07pm |
其實從61往南,過布袋漁港後有個地方叫『好美寮』的,那裡的蚵田在夕陽跟凌晨時分非常的美!每次路過都很想停下來。另外,有個廢棄的曬鹽場叫做啥的突然忘記,阿!北門井仔腳瓦盤鹽田啦!那裡有季節性的私房景點,候鳥來臨時可以欣賞成千上百隻的候鳥起飛跟降落,跟恆春的落鷹之美有不同的韻味喔!至於夕陽景觀,只要是海邊,北門海岸隨便都很美啦!
編輯者 阿立 - 2013-03-22 at 1:23pm |
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六輕阿成
Senior Member 註冊日期: 2010-08-02 線上狀態: 離線 文章數: 2777 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2013-03-22 at 9:47pm |
咱飛虎版是越跑越美麗了,之前有三摳和勝庸精心策畫的”花系列”,版面頓時花團錦簇、花香四溢,這時阿立和桐花迷前輩又來個”夕陽無限好”,讓落日餘暉的美景繼續閃耀著,何時要推出”阿立夕陽盃”呢?好期待喔~~ |
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阿立
Senior Member 註冊日期: 2012-06-18 線上狀態: 離線 文章數: 205 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2013-03-23 at 10:22am |
下次我跟老婆回娘家時再去探勘規劃一下,不過這種跨縣市的行程又是在海邊,不像上次『花系列』有火車可以擔任接駁,交通是個大問題阿!
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健康的跑
Senior Member 註冊日期: 2013-01-01 線上狀態: 離線 文章數: 182 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2013-03-27 at 10:31pm |
昨夜下一場大雨~原本設定05:15手機鬧鐘沒響,05:50自然醒來~遠眺山巒,清新明朗~,不會下雨,按計劃路線練跑
土庫外環道林蔭大道,空氣已被昨夜雨洗滌~清新味~ 土庫段的自行車道~不錯ㄛ~~~ 土庫蔡醫院新落成的長期照顧中心~環境幽閒~ 蘆筍田~一顆一顆不知道是什麼? 驚見早期穀倉~少見了 馬光國中前印度櫻花開始凋零~ 桑葚~不敢偷吃~ 環保信箱正面~ 北溪里~龍安宮 土庫~虎尾的聯結道路~車少~適合慢跑 108層刀梯~ 採收大蒜的農民~辛苦^00^ 2013/3/27練跑路線:自宅~土庫林森路~自行車道~新興~秀潭~埤腳~崙內里~馬光~大屯~虎尾芳草里~虎尾北溪里~土庫,距離22.3KM,慢慢跑2小時20分, 左腳腳底筋膜炎舊傷隱憂~不敢出力~導致右腳前腳底一點痛痛的~不會累~不會喘,首次自主練跑21公里以上~順利完成 練跑時在芳草里有一段小插曲~偶跑著跑著~突然一隻母黃狗衝出來一狂吠並想攻擊我~於是互相對峙約30秒,後來主人才來解圍~所以敬告跑友,練跑時要眼觀四面,耳聽八方,才不會被狗攻擊~~
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六輕阿成
Senior Member 註冊日期: 2010-08-02 線上狀態: 離線 文章數: 2777 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2013-03-27 at 11:29pm |
看健跑兄的練跑記錄真是賞心悅目,而且邊跑邊拍照,22.3K還能在2小時20分就完成(說不定順道練了趟108層刀梯),這等實力還需要謙虛嗎?阿成雖然號稱自練狂,每次在虎科都要撐到最後一個,不過頂多也是50圈,用咖饕屋想也知道您初馬一定可以輕鬆完成的… |
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健康的跑
Senior Member 註冊日期: 2013-01-01 線上狀態: 離線 文章數: 182 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2013-03-28 at 9:22pm |
"有焱無" "叫偶第一名" 藍~~~教主:喔 NO ~NO ~ 或~小姐麥走~ 阿成哥~學哪個比較好呢?????????
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六輕阿成
Senior Member 註冊日期: 2010-08-02 線上狀態: 離線 文章數: 2777 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2013-03-29 at 10:29pm |
偶說健跑兄,您當兵是不是搞政戰的?真是被您打敗了,阿成不得不趕快上來澄清一下,以免混淆視聽,讓人誤判阿成的實力,其實這只是偶除了吃補給、卡虎爛外的另一假象,看到卡美拉就強顏歡笑,隱藏內心的痛苦和身體的疲憊…挖踏著沉重的腳步,陪鏡頭搖來搖去~~搖來搖去! |
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