102年5月的運動及跑步紀實

102/05/03:星期五.晴天
今天早上5點多先做倒立機10分鐘.
*今晨練跑紀實:
1.地點:輔大校園操場.
2.時間:5:55從家門口起跑.
3.路線:從家跑到輔大操場繞22順圈.
4.心情:沒想到今天天氣這麼好.涼涼的.
5.內心雜感:這次熊空馬拉松我在第4補給站服務.大家若有任何需要請不要客氣來找我.
*土慢前會員翁俊龍會兄勇腳筋幾年因為脊椎問題(跟我相同)無法跑.我已經介紹他買我這一台半身倒立機.公司剩最後一台.我就是用這一台才可以跑馬的.相信不久可以看到他馳騁馬拉松場地.先恭喜他.
6.天氣:晴天但是會冷.
7.氣候:溫度大概攝氏19-21度左右.
8.今天里程12.3公里.時間1:13.
本月至今總里程:21.8公里.


編輯者 toptide - 2013-05-03 at 1:49pm

102/05/01:星期三.陰雨天
早上6點多先做倒立機10分鐘.
*清晨外面又是下大雨.今天勞動節休假.要回鄉省親.趁雨小的時候出門.沒堵車很順利.真難得.
*我做的倒立機算是簡單型的.2年前買一台3800.但是現在已經缺貨沒在賣了.可能是現在都賣高級品.一台都1萬起跳.功能差不多.但是比較豪華而已.有朋友要買.我也找不到了.很感恩這台倒立機.我就是靠它才能跑馬拉松的.