102年9 月的練跑日記

文章發表人 賁俊蓮 颱風遠離，天氣又有點變熱了．那有風有雨的涼爽天氣要是在比賽日？那有多好，尤其是又臭又長，沿路沒店家的苗栗啊！∼唉，不用想太多，自己要報名的啊，自己做，自己受 悶熱的午後突然太陽提早下班了，運動場上有人笑著說：沒太陽了啦！ 於是換了衣服跑步去．跟著這裡的繞圈王，還想偷偷超車他家的老婆大人 一起跑了十二圈，人家是里程到了，我可是勉強跑超過四十分鐘就好，八公里，四十九分半． 還不錯的下午跑，但很怪，下午要跑到十公里的松鼠繞圈，總是沒耐性．再練！

記得以前有一陣子百信及里港慢跑的啊元弟與其他慢跑社團的一些跑友都會相約一起來中正這邊跑,人多一起跑起來比較有勁有組織有活力,但現在中正已經缺乏這種氣氛了,建議啊妹把這種氣氛從中正再帶動起來,大家一起跑也可吸收一些心術純正喜歡慢跑且喜歡加入一個團體的跑友^^

七日，里程零∼獅子頭大人在苗栗說你不要再每天都里程零了啦，因為你看起來∼真的有變肥了喔．．呵呵，難怪跑的二二六六的．難怪人家的夏日模式還是虎虎生風（獅獅生威啦）

八日，苗栗馬42.195公里，走多跑少的比賽．

天熱是藉口，少練才是主因，變肥也是不利因素吧

就很佩服極少比賽的財哥了，看得出來自主練習很夠．聽說變很小隻的明珠也是．

我啊，一跑出去就有點不妙．走了走，走了走，偶爾跑一下，很慘．又熱又渴的．回程向黃寬和大哥借了一百塊，但∼找不到有賣冷飲的店家，而且唯二的檳榔攤也沒開張．算計著若第一圈無法在二小時五十分完成，乾脆就放棄．雖沒志氣但跑太爛不妨免受折磨吧？

突有跑友好心來報，限六個半小時的啦，問了問，果真如此，但主要還是第一圈在二小時四十五分完成．

好吧，再試試．調整心情去適應身體的壞狀況∼自家的蔡總給了一包仙丹補給，我一路努力跑加走，趕著回到運動場外買冷飲．那家叫醉一醉的啤酒城還未營業，我們一群人渴到眼冒金星的衝向冰箱．哇∼竟然有喝美如的冷凍冰塊．一口氣把冷飲灌下（一千西西的超大瓶喔），抱著冰塊，假裝很愉快的前進．

冰塊也分了不少人．買冰塊的跑友，包括小劉他們都忙著和大家分享，當然我也是，這時的降溫真是像荒漠中的甘泉一樣啊．

冰水快溶光時對向也有跑友說他快死了，趕緊把殘存的冰水給他，希望他後來有好一點．

降了溫果然才有力氣再往前，雖然是越來越熱的中午到了，但還好總是可以再前進．

到了最高點，竟聽工作人員說水車要撤走，因為終點沒水了．趕忙阻止他們，苦口婆心的告訴他們後頭這些不少人是更需要水的∼而桌上那些小瓶裝水根本是不夠的啊，而這一站是最熱最渴的啊．還好有工作人員聽了進去．

下坡時和同住高雄的翠華國中的老師跑友一起前進∼帥哥啦，所以很愉快

走走跑跑，再和永郁大哥，一群麗山的朋友們哈啦前進．總算在六小時之前完成比賽．

唉∼再不練？再不練就找死了．真的要練了，不過再來的十天是高雄市運動舞蹈的重頭戲還有本身工作的財產盤點．聽說每一天我們都要在飯店待命到晚間十點受理報到呢∼唉！

九日，里程？哈哈，當然還是零．賽後休息日嘛！

昨天最熱的時候莫過於灑水車噴過之後的路面灑水車沿路不停的灑水，一邊廣播著：「為選手加油，灑水車為大家灑水降溫!」我都很想衝過去跟司機說...........司機~~你要為我們加油就拜託你不要再灑水了

文章發表人 otto 文章發表人 葳寶 昨天最熱的時候莫過於灑水車噴過之後的路面灑水車沿路不停的灑水，一邊廣播著：「為選手加油，灑水車為大家灑水降溫!」我都很想衝過去跟司機說...........司機~~你要為我們加油就拜託你不要再灑水了 這司機幫了倒忙 為了這個，熱到我跟小劉受不了，嚇得趕緊逃到對面沒管制的車道，還被準備回家的跑友笑，你們已經偏離賽道了

哈哈哈熱到最後和旋風及小劉哥哥喝美如玩跳跳照

給小蓮:今天中午去郵局寄神秘禮物給妳,郵局的員工看到便利袋上寫妳的大名說道:

賁俊蓮~就是那個跑步很厲害的女生!

沒想到連郵局的員工都認識妳!

真是跑步無國界啊!呵呵!