102年10月的練跑日記

人家都是陪年輕初馬，蝦米三百馬了，可見好老喔。

編輯者 李進益 - 2013-10-09 at 4:34pm

整個星期都在感冒，每天里程掛零，但其實是會憂心焦慮的，練也累，不練也累∼不練還比賽才是自找死路的做法嘛，我一直這樣認為的．

連馬不累．身體不健康還跑才是累．但∼有時開心的報名時根本沒想到在比賽時間會生病的嘛．而這回的感冒，症狀又較以往重了點（老了嘛，抵抗力越來越差了）

十一日，早上加下午熱身里程六公里．早上跑金龍產業道路，目的一是熱身，流流汗動動腳，跑到一處有種金桔及柚子的小農場時就停腳找蟲去，才是今天最大的目的，因為同事託我上山幫她抓蟲．而聽說今年因天氣關係，蝴蝶，蜜蜂都減產．果然很難找．只見一隻．

把小蟲寶寶先請回家安頓好，再拿個小袋出門去．這回往另一方向的金龍寺而去．還是熱身跑跑順便找蟲．柚子園裡大概會噴農藥吧？清潔溜溜的葉子，毫無缺角的．再亂繞，清涼的午後往無人的墓園而去．果然人跡稀少的小樹上就頗有收獲了，共有大大小小的二十隻寶貝，其中兩隻是天霸王∼很古錐的大頭寶．可愛極了．這是跑步附加的樂趣！

十二日跑真武山的五十三公里．跑的有點辛苦，非關里程太長而是連下坡都呼吸不順，跑到快沒氣，真的難受．但還好老天垂愛給了一個絕佳舒適的好天氣．

而補給真讚，吃的很開心，熱湯，有丸子，甚至還有土雞呢！我有搶到雞腿，但沒吃，只搶好玩的

十三日跑遠東馬，也是豐收的比賽，很多伴手禮．只是跑的更累，尤其是前二十公里，很沒信心的前進∼但看到阿德那個”瘦星”，總也不能太偷懶！還好時限內完成．

最近少練，沒練，跑不好也是正常的∼只怪自己的夏日偷懶模式仍未關閉．

十四日，休腳日．跑了兩場真夠累，離家幾日也累，盆栽快掛光了，連魚池的水也快被曬乾，小寶貝們都奄奄一息的，青苔長滿了，好像很荒蕪呢，但唯一怪異的是睡蓮長的好極了，共開了七朵紫色的小花．真美．

離家太久了，一回家就要大掃除，而再住幾天又要離家跑步．唉∼早上管理員都說：喲，好久不見

 

編輯者 賁俊蓮 - 2013-10-15 at 11:15am

整個星期都在感冒，每天里程掛零.......

小妹,被妳說中了(不練還比賽才是自找死路的做法嘛!!!)我這段期間事情多(其實是貪玩,天天早早就下課和一群朋友喝茶聊天,打牙祭,重享受,常常也因喝太多茶而睡不著..)練很少,果然今早跑(骨鬆日)澄清湖剛開始一出發就感覺我今天可真的要死定了,喝了第2次補給站的運動飲料2次都暫停路邊嚴重反胃,但也還好沒抓兔子,後來乾脆就都不喝了,今天跑得奇差跑得很摔頭,11.6公里竟跑了1小時12分多,馬拉松季後頭隨之一場一場所報的比賽都到了,如不再好好的努力真的不行了.
小妹,妳最近都沒在顧家喔!不然怎都沒常常在這邊看到妳的一些心情瑣事及妳的屑屑唸?
感冒好些了嗎?多保重囉~

文章發表人 賁俊蓮 整個星期都在感冒，每天里程掛零，但其實是會憂心焦慮的，練也累，不練也累∼不練還比賽才是自找死路的做法嘛，我一直這樣認為的． 連馬不累．身體不健康還跑才是累．但∼有時開心的報名時根本沒想到在比賽時間會生病的嘛．而這回的感冒，症狀又較以往重了點（老了嘛，抵抗力越來越差了） 十一日，早上加下午熱身里程六公里．早上跑金龍產業道路，目的一是熱身，流流汗動動腳，跑到一處有種金桔及柚子的小農場時就停腳找蟲去，才是今天最大的目的，因為同事託我上山幫她抓蟲．而聽說今年因天氣關係，蝴蝶，蜜蜂都減產．果然很難找．只見一隻． 把小蟲寶寶先請回家安頓好，再拿個小袋出門去．這回往另一方向的金龍寺而去．還是熱身跑跑順便找蟲．柚子園裡大概會噴農藥吧？清潔溜溜的葉子，毫無缺角的．再亂繞，清涼的午後往無人的墓園而去．果然人跡稀少的小樹上就頗有收獲了，共有大大小小的二十隻寶貝，其中兩隻是天霸王∼很古錐的大頭寶．可愛極了．這是跑步附加的樂趣！ 十二日跑真武山的五十三公里．跑的有點辛苦，非關里程太長而是連下坡都呼吸不順，跑到快沒氣，真的難受．但還好老天垂愛給了一個絕佳舒適的好天氣． 而補給真讚，吃的很開心，熱湯，有丸子，甚至還有土雞呢！我有搶到雞腿，但沒吃，只搶好玩的 十三日跑遠東馬，也是豐收的比賽，很多伴手禮．只是跑的更累，尤其是前二十公里，很沒信心的前進∼但看到阿德那個”瘦星”，總也不能太偷懶！還好時限內完成． 最近少練，沒練，跑不好也是正常的∼只怪自己的夏日偷懶模式仍未關閉． 十四日，休腳日．跑了兩場真夠累，離家幾日也累，盆栽快掛光了，連魚池的水也快被曬乾，小寶貝們都奄奄一息的，青苔長滿了，好像很荒蕪呢，但唯一怪異的是睡蓮長的好極了，共開了七朵紫色的小花．真美． 離家太久了，一回家就要大掃除，而再住幾天又要離家跑步．唉∼早上管理員都說：喲，好久不見

努力調整穩定的練跑及回復可以自在完跑的體能．

最近真的不太正常，其實也不太找得出原因．練跑量少了，就是有點跑不動，無來由的無力及厭倦？好像也不是．土城的環島李宗春說這是跑者的憂鬱？大概只能這麼解釋吧！所以連感冒都變得極其嚴重了，直到昨天上班同事都驚訝頭好壯壯像牛的我，還有生病的症狀．唉∼只能解釋老了吧

要是真的像煙斗桑說的，為情感冒，為愛傷風就好了∼就算為情所苦，那也是無邊的幸福呢！唉喲，我也好想要的啊．

我要是有白毛大哥的一半認真就好了，在楚雄練跑？聽起來很有武俠的一方霸主的FU呢∼真謝謝那天在至善由李敬明大哥帶了我半程，哇哈哈，在我無力時不只領著我跑出了好成績，還把我帶成了總一耶，更讓我有一年裡難得有的大紅包入袋∼能跟上白毛大哥的腳步真是千載難有的啊！

∼∼白毛大哥啊，那天我在三十公里之後，嚇到不少男跑友∼他們看到我追上，比看到鬼還害怕呢想到就很開心啊！