102年12月的練跑日記


   十五日．跑紅瓦厝馬拉松，42.195公里，時間是三小時四十四分．總九，賞兩千 
以為是第一屆會很陽春，跑前還向台南的朱大哥借了一百塊，結果根本是多餘的．用都用不到．水站的工作人員都很熱心又盡責，一人都兩三用，又要補給，又要加油的．吃的喝的都很豐盛．水站的距離又是兩公里半，真的是太適合我了．回來後送了包子，現場的吃喝都是任君吃到飽（雖然我只看看什麼都吃不下） ～豐原慢跑陳志誠的太太送我一盒煎肉圓說是加蛋再煎一下很好吃．回去沾了蛋再加熱．果然是很讚啊～一口氣吃了六個，忘了正減肥中呢～這個比賽很好，會場很熱鬧，讓等待的家屬也有吃有喝的．事前的導覽手冊聽說也指示了好料的所在．難怪有家屬說，明年還要再來～吃
又有天公來作美．真是太美好的全程了． 
原來半程時跑累了，正打算慢慢混回去時，遇到了～小呂的弟弟，百信的同業，一順的老闆．還記得酸溜溜的虧他一下說屏東跑三三九快的不得了呢．被他們超前後，看著他們的背影，心裡想：嗯，咱家的小呂沒來，百信好像也不能輸一順太多的嘛（真是想太多）．於是挾著心裡”好強又愛面子”的想法（搞不好不要跑太差，回去弟弟也會向哥哥說：喲，你們隊裡的女生很厲害耶～純屬我的想像）．於是用力追． 
最後一個大折返的小路上，看到這裡的快腳賴大哥．哇，更是不能輸啊～其實他也有嚇到啦，一下子又飛奔而去． 
果然有追人才是，有時好面子也對～唉喲，可惜獅子頭沒來啊，雖然也是追不到． 
就因為亂亂追又拿到了總名次．第九就很開心了．哇！雖然錢不多，但～兩天都有進帳呢． 
十六日．里程零．賽後固定的公休日．但前幾週都一週兩場，週一的腳都很疲勞．昨晚就覺得像是沒跑過的腳了．真好，還是一週一場較適合我．早上有早起，但反正澄清湖是公休的．於是整理大樹，小草．看看魚．哇，又生了不少小魚了，唉喲，少生一點啦．你們的小窩真的不夠住了啦． 
週一也是洗小白當拉筋的固定日子喲．天氣一點都不冷，因為心裡還有小小的開心． 
走到運動場上的草皮散步．小小的野鴿子大概有三十來隻．啄著草．麻雀很嚇人，大大的兩群大概有三百隻吧．走近嚇走他們，哈哈，不可取的行為．不過看群鳥振翅飛起，頗有氣勢的呢．

編輯者 賁俊蓮 - 2013-12-16 at 8:29am

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賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12304	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆主題: 102年12月的練跑日記發表於： 2013-12-16 at 8:26am
	十五日．跑紅瓦厝馬拉松，42.195公里，時間是三小時四十四分．總九，賞兩千以為是第一屆會很陽春，跑前還向台南的朱大哥借了一百塊，結果根本是多餘的．用都用不到．水站的工作人員都很熱心又盡責，一人都兩三用，又要補給，又要加油的．吃的喝的都很豐盛．水站的距離又是兩公里半，真的是太適合我了．回來後送了包子，現場的吃喝都是任君吃到飽（雖然我只看看什麼都吃不下）～豐原慢跑陳志誠的太太送我一盒煎肉圓說是加蛋再煎一下很好吃．回去沾了蛋再加熱．果然是很讚啊～一口氣吃了六個，忘了正減肥中呢～這個比賽很好，會場很熱鬧，讓等待的家屬也有吃有喝的．事前的導覽手冊聽說也指示了好料的所在．難怪有家屬說，明年還要再來～吃又有天公來作美．真是太美好的全程了．原來半程時跑累了，正打算慢慢混回去時，遇到了～小呂的弟弟，百信的同業，一順的老闆．還記得酸溜溜的虧他一下說屏東跑三三九快的不得了呢．被他們超前後，看著他們的背影，心裡想：嗯，咱家的小呂沒來，百信好像也不能輸一順太多的嘛（真是想太多）．於是挾著心裡”好強又愛面子”的想法（搞不好不要跑太差，回去弟弟也會向哥哥說：喲，你們隊裡的女生很厲害耶～純屬我的想像）．於是用力追．最後一個大折返的小路上，看到這裡的快腳賴大哥．哇，更是不能輸啊～其實他也有嚇到啦，一下子又飛奔而去．果然有追人才是，有時好面子也對～唉喲，可惜獅子頭沒來啊，雖然也是追不到．就因為亂亂追又拿到了總名次．第九就很開心了．哇！雖然錢不多，但～兩天都有進帳呢．十六日．里程零．賽後固定的公休日．但前幾週都一週兩場，週一的腳都很疲勞．昨晚就覺得像是沒跑過的腳了．真好，還是一週一場較適合我．早上有早起，但反正澄清湖是公休的．於是整理大樹，小草．看看魚．哇，又生了不少小魚了，唉喲，少生一點啦．你們的小窩真的不夠住了啦．週一也是洗小白當拉筋的固定日子喲．天氣一點都不冷，因為心裡還有小小的開心．走到運動場上的草皮散步．小小的野鴿子大概有三十來隻．啄著草．麻雀很嚇人，大大的兩群大概有三百隻吧．走近嚇走他們，哈哈，不可取的行為．不過看群鳥振翅飛起，頗有氣勢的呢．編輯者賁俊蓮 - 2013-12-16 at 8:29am

獅子頭成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單系統管理註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 13194	文章選項發表回應引述獅子頭檢舉文章引述回覆發表於： 2013-12-16 at 8:43am
	賁仔:你又去嚇人了,還好不同場,沒被你嚇到. 已經很久沒被你嚇到了,還真的很懷念!

鐵馬小丁成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線文章數: 952	文章選項發表回應引述鐵馬小丁檢舉文章引述回覆發表於： 2013-12-16 at 8:52am
	你們怎麼做到越跑越快的,我每次送審查一看我的成績曲線,只能嘆氣...

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12304	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2013-12-16 at 9:25am
	獅子頭沒說錯．要嚇到獅子頭真的不容易啊．好想嚇獅子喔鐵馬小丁：其實我沒有越跑越快，頂多有時只是～後半不會掉速度．每個人的特性及跑法不同，我大概是沒練速度，也都是只用慢慢跑熱身，所以前面根本衝不快．也好，前面不衝就不會太累啊，狀況好時，後半就不會掉太多了．我昨天本來有戴錶，是因為以為會趕關門時限，因為前一天有比賽啊．跑到二十公里看錶，一小時五十二分．那，半馬就是二小時內．合乎我的理想及該有（不錯）的速度啊．我總覺得自己跑的還算不錯時，有時後半的確會追到前面就爆衝的人（誰叫你們一開始就要開這麼快）～當然不會掉的高手也都跑光了嘛．還有，有一點蠻好笑的．大家總愛說過了三十公里或三十五就會撞牆．其實根本沒有那回事，因為～我幾乎都嘛是在十五公里就會累，是撞牆？～過了就沒事．過不去就晃大街．開心就好．

宏榮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線文章數: 547	文章選項發表回應引述宏榮檢舉文章引述回覆發表於： 2013-12-16 at 9:54am
	附和賁姊說的想要嚇到獅子頭真的很不容易~~~ 工程師原本以為這兩場狀況好可以偷偷摸上去讓獅老大狠狠記上一筆可是追了老半天連車尾燈都沒看到跑完回到休息區卻總看到獅老大好整以暇在休息了 ... 這就是實力的差距啦呵呵~~~ 編輯者宏榮 - 2013-12-16 at 9:54am
	Feel the wind ~~ http://hungjungtu.pixnet.net/blog http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12304	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2013-12-16 at 10:09am
	跑快跑慢當然有差．我昨天身上還滴著汗，一臉狼狽．人家小戴已經一身清爽換好裝好整以暇的排隊吃點心了呢～還好仇家看我可憐也賞了我一支冰淇淋走回里港休息區．周玲君也是一口炒麵一口粽子啊！

碧湖杜成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線文章數: 1260	文章選項發表回應引述碧湖杜檢舉文章引述回覆發表於： 2013-12-16 at 10:16am
	恭喜奔小蓮又有外快入袋, 雖然是拼了小命, 值得吧... 當然也羨慕工程師和獅子頭跑出好成績.. 昨天30K以後碰到百信代表, 呂董及其夫人. 說大隊人馬都去跑台南. 我也跑出自己預定的成績 : 4小時58分, 很高興. 30K 以前, 7分速很凖. 30K 以後, 風雨增強, 體力有些下滑. 不過全程可以算沒有走路. 神情愉快, 昂首闊步, 跑向終點....
	享受起點到終點的過程.

宏榮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線文章數: 547	文章選項發表回應引述宏榮檢舉文章引述回覆發表於： 2013-12-16 at 11:05am
	謝謝杜大哥也恭喜杜大哥順利達標~~~　其實無論跑得快或慢只要能看到老朋友們+全程開心+健康完賽感覺就超棒的啦~~~ (要是能賺點外快當然更好只是工程師沒有這實力只好期望小秘書早點重現江湖才有機會幫忙貼補家用啦呵呵~~~)
	Feel the wind ~~ http://hungjungtu.pixnet.net/blog http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12304	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2013-12-18 at 3:33pm
	好像等了好久，壁虎公子終於又跑全馬了，恭喜順利平安又開心的完成～至於那個想叫小秘書去拚奬金的人喔？哈哈，活的不耐煩了嗎？～有時要喘很久才有一點點小錢，其實不太划算的啊（當然有男跑友會抗議，我們喘很久也沒錢的啊）．明明常常跑不好，但也要厚著臉皮說：跑的平安健康又開心再加上看看老朋友才更重要！十八日．里程零．前一天都在開車太累沒能早起．十七日．里程三公里．農曆的十四，月光異常的明媚，照著早起的我，有點虛幻，有點不真實的凌晨四點．說有冷氣團要到了，一點也不像（結果回北港後果然在雨中再吹點風就凍的像冰棒一樣）跑向傳習齋，椰子樹大道被路障圍住了，好像要整修兩側，只好回頭，再把掉下的大葉拖到樹旁．拿著水跑中央大道，繞一圈划船區，以不同的角度，跟著月亮跑．太閃了，思考著讓心情沉重的決定，黯然的走進幽黑的小徑，來回走著，思考著，再來回走著，思考著．明明不會有答案的．黑暗中傳來隊友們的腳步聲，我折返加入他們，跟著跑一段，跟著走後面一大圈．說著，走著．那樣的清晨低溫中里程不多，只有微汗．回去洗澡休息了一下，開車回北港，接老媽到高雄，看看我的住處，去探望舅舅，也到崗山去找老哥．一天的開車里程倒多了，五百五十公里．短程的南北來回四趟，心，在風雨中及黑暗中是清明的，雖然問自己的事還是找不到答案．也該要改變了？卻不知從何做起．想起那些無端的堅持，漫長的等待，想起和老媽的對話，看到舅舅的感慨．心中有許多不知要如何說起的情緒．固執的聽著久遠年代的音樂，難過，眼淚卻流不出來．什麼是該有的原則？什麼是可以捨棄的？原以為或許連靈魂都可以出賣，但在低頭檢視時才發現那破碎的軀殼裡老早是空無一物的．

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12304	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2013-12-20 at 6:32pm
	十九日，十三公里．這幾天的高雄才有點像冬天，很冷，但很棒的天氣．清晨四點要起跑，真的不太容易．今早入場人數剛過二位數．雄哥說是十四度．唉，老了喲，真冷啊．穿了長袖再加外套．緩緩的起步，全身都像剛從冰箱裡頭解凍出來一樣的僵硬，而緩緩的跑著，進入森林時，進入更深黑的林內時，又像跑進了冰凍庫裡頭了．但，其實真棒，胸口可以感到呼吸的刺痛．其實很棒，真實的感到自己的存在．和大仔，和斌哥他們三四個人結伴跑著，但其實沉默，誰也沒多說話，唯一的聲響不是喘氣聲就是腳步聲合成的樂章．有節奏且穩定的．跑完一整圈，時間尚早，來回再繞著划船區，左一圈，再一圈，跑煩了，右一圈，再一圈．不想跑了就再堅持跑回起點．結束一早的跑步．回到家．動作不用太急緩，今天不趕時間，是年終最後的休假日．時間到了，出門，停好車，站在車站出口外，等待那人的出現．想了很多過往的一切，其實忘了約定的時間，在即將望眼欲穿時，出現了熟悉的臉孔，熟悉的身影．笑著給對方一個大大的擁抱，牽著手離開，牽著比想像中纖細，小巧的手．我笑說咱們要該十指相扣才是，笑著牽了手，再改成攬著．一整天都在說話吧？聽一個故事．而不管是自己或對方心裡深藏的期望，對生活也好，對愛情也好，對所有都好．那些求不到的？該要如何表達？只是，自己好像老了，也累了．不再有那種細密的渴求了．只是，說終究都有點為你而心庝．我對你說，老早過了那種義無反顧或是可以不顧一切的年紀？而好像也不值得？送你走．說出深深的祝福．看見你眼裡的再三凝顧．其實希望未來的你也變得像我一樣的無情，至少要有表面的不在乎，至少那會是保護自己的顏色．回去的路上想著．最近有兩位不再跑步朋友說過的話．想了想．其實我不一樣，像我告訴你的，目前的我用跑步維持著生活的規律，用跑步來維持著生活的正常，就只是不想被擊倒．而有一天如果，如果不想跑了，那其實就是崩潰的時候到了．希望不會有那一天．再開心迎向和你說過的一個約會．至少像在跑步裡一樣的，還可以苦中作樂，至少有些時光是真正開心的．二十日，里程零．不想跑．編輯者賁俊蓮 - 2013-12-20 at 6:35pm