跑者廣場 首頁
論壇首頁 論壇首頁 > 慢跑俱樂部 > 百信建材澄清湖慢跑隊
  最新文章 最新文章 RSS Feed: 102年12月的練跑日記
  常見問題集 常見問題集  搜尋論壇   行事曆   註冊 註冊  登入 登入

102年12月的練跑日記

 發表回應 發表回應 頁面  <1 34567 8>
作者
訊息 反向排序
宏榮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2007-10-17
線上狀態: 離線
文章數: 547
文章選項 文章選項   引述 宏榮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 102年12月的練跑日記
    發表於: 2013-12-24 at 11:38am
每天上跑者廣場看奔姐的文字記述
對工程師來說 一直都是往前的原動力
若阿季想出書又不想賠錢 工程師來小小贊助一下好了... (推坑中... 呵呵)


編輯者 宏榮 - 2013-12-24 at 11:42am
Feel the wind ~~
http://hungjungtu.pixnet.net/blog
http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12304
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-12-24 at 9:22am
哈哈,送你一本?當然沒問題.
∼我總會說笑,這就是我不想出書的原因啦(文筆不夠好才是),光被你們這些小鬼,你一本我一本,賺不到錢就算了,還要貼老本呢(問題還沒老本可貼喔LOL
這幾天老了三歲LOL∼好久沒過冬至了.買一盒包肉的,和兒子共享.自己又偷吃了一盒黑芝麻的甜口味.昨天吃完飯,熱一下飛龍大人家阿妙小姐給的紅豆配小圓仔,哇,好吃又溫暖呢.是寒冬夜裡最好的享受,裝在土拙的陶碗裡(大碗公啦),光看就開心(吃光光更開心!)
所以雖然有點冷,雖然很想躲被窩取暖,想到吃掉那麼多的熱量(跑完馬拉松還吃了餛飩及豬腳呢),不跑是不行的.
未到四點的街頭是冷冷清清的,大異於夏日.但,好棒的天氣,我真愛透了冷冷的冬天.高雄其實天氣正好,正好適合跑步.把水放好.其實放不好,樹洞太小,今天的水瓶太大,硬擠進去.啊,上回誰說以後骨灰要放進樹洞裡的?太大隻的人,恐怕是放不下的LOL
今天應該是要回溫了,月亮高高掛,星星也透著亮光.
這個冬日的樹,好像並無蕭索及葉落,總覺得茂盛的被風搖動著,聲勢浩大的.跑過椰子大道,樹梢頂上的風聲,大葉碰撞聲也好像成了另外壯闊可觀的凌空演奏,像千人大合唱般,而我,愉快的從底下穿過.
於是在大道上多折返了一回.遇到隊友們再折返一回,黑暗中的身影是蔡總,他交待要領號碼布,小呂要進場場再跑一回,一行五六人裡頭有人質疑?(其實是讚嘆)蔡總說,你都不用練喔.當然他一慣的答案是∼我這場跑完腳都不會酸耶(唉,我是也沒多酸,只是心很酸啊LOL
杜先生,斌哥還有嚴經理他們最後加入,而我們一起與涼風同在,慢慢的跑完一整個大圈.今早跑十四公里,時間是一小時五十三分.冬天的早上能夠流汗(小小的滿頭汗)其實真的是件愉快的事.有跑真好,吃飽一點就沒有可笑又怕肥的罪惡感了,於是今早蒸饅頭,裡頭夾的是阿德從新竹帶來的花生醬∼哈哈,濃香滑順又甜膩,真是好吃的不得了哇(減肥?嗯,只好暫時擱下囉LOL


編輯者 賁俊蓮 - 2013-12-24 at 9:25am
回到最上面
鐵馬小丁 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2011-12-28
線上狀態: 離線
文章數: 952
文章選項 文章選項   引述 鐵馬小丁 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-12-24 at 8:41am
別氣別氣,原本馬年的計劃是在客廳掛個百馬獎,不過只能領到60馬獎,還好總算是有東西擺,開心期待著去虎尾馬領,看看虎尾馬的小冊,什麼?你要去領300馬?那我不是要收集到5個才能換你一個...
 
300馬要花多少錢啊?可能可以讓你家多幾坪喔,但是值得啦,人不就是一直在做不同選擇.
 
要不要考慮出書啊?只要把你的練跑日記集結成冊就可以出書啦!就叫"我的練跑日記" (不好意思,請送我一本)
 
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12304
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-12-23 at 2:08pm
廿二日.跑單主教紀念馬拉松,42.195公里.
不錯的地點,很棒的沿線補給居民,很棒的工作人員,包括佛陀紀念館那邊穿”長袍”的工作人員,喊加油及參與的觀眾,以及神父及修女們,還真的頭一回看到他們上身是著自家宗教服裝,但卻腳踩運動鞋LOL,很好玩也很棒的組合及融合.
進終點時她們慈祥平和的語氣幫我們掛上完跑獎牌披上浴巾,真的只有感動可形容.
但遇到個讓人極端”不爽”的大缺點.
我們原本是陪跑初馬.前半程跑廿小時廿分左右.然後再跑到廿七八公里時被收容車趕上.收容車上的裁判說時間來不及了(只剩十五公里,但明明還有二個小時再廿五分),一律上車,我們當然不從,裁判人員說那就在號碼布上標記,我們的安全要自行負責,大會不負責.有點火,至少在簡章上並沒有這一條規定,且這種行為明明是推卸責任的,而且,在剩餘時間來說這樣的對待也是極其無理的.睹氣不讓他們標記,我不是喜歡和人作對的,但憑什麼?
和方教練說,和一些落後的跑友說,就是一定要在時間內跑進去,就是要跑在收容車之前,就是要證明非不能也∼就算我能跑快,但,我也有六小時才要進場的自由啊.
再次證明.跑步是愉快及單純的,但人(自以為是的人)及事,讓跑步變得不愉快.
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12304
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-12-23 at 10:59am
廿一日,跑十公里.
賽前一天其實特別來個熱身跑的,最好也是四點起床,維持比賽時的作息.不過天冷,果然還是會賴床.但想想,咦?高雄市民可以憑身份證在六點之後入場的啊.哈哈,睡到五點五十再起床,第一次拿證件入場.
六點的天空仍舊是灰灰暗暗的,將天明時,遊人果然是變多了.運動人口也不少.而四點時的地盤∼放水的樹洞,當然是被佔走了.就抱著水跑進大湖區,固執的再放在電氣設備的電箱上,其實一樣的動作是向自己宣告,我有跑.
遇到斌哥及百信嚴經理,只要賽前一天大家都會問:今天還跑?
我一向要臭屁的回:沒差的啦!
跑半圈,遇到一群黃衣服的年輕人,背後寫著:步輪不累.
哈啦一下,也陪跑了一段.特別愛問人:為什麼要跑步?
開心的路程,他們人數真多.從他們身上臉上看到跑步的活力,那種神采,真好!也讓我跑的開心極了.
 
 
回到最上面
廈門馬在台 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2012-03-06
線上狀態: 離線
文章數: 224
文章選項 文章選項   引述 廈門馬在台 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-12-20 at 10:36pm
.............目前的我用跑步維持著生活的規律,用跑步來維持著生活的正常,就只是不想被擊倒.而有一天如果,如果不想跑了,那其實就是崩潰的時候到了...........
看到妳以上所言真是心有戚戚焉. 前些日子終於決定把這個食之無味,棄之可惜的工作在農曆年前結束, 以後就不必海峽兩岸往來奔波,雖然新的工作還無頭緒, 但該參加,能參加的比賽還是繼續,平日的練跑也照常. 因為承如您所言, 只有跑步才能繼續維持生活的正常... 加油.
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12304
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-12-20 at 6:32pm

十九日,十三公里.

這幾天的高雄才有點像冬天,很冷,但很棒的天氣.清晨四點要起跑,真的不太容易.今早入場人數剛過二位數.雄哥說是十四度.唉,老了喲,真冷啊.穿了長袖再加外套.緩緩的起步,全身都像剛從冰箱裡頭解凍出來一樣的僵硬,而緩緩的跑著,進入森林時,進入更深黑的林內時,又像跑進了冰凍庫裡頭了.但,其實真棒,胸口可以感到呼吸的刺痛.其實很棒,真實的感到自己的存在.
和大仔,和斌哥他們三四個人結伴跑著,但其實沉默,誰也沒多說話,唯一的聲響不是喘氣聲就是腳步聲合成的樂章.有節奏且穩定的.跑完一整圈,時間尚早,來回再繞著划船區,左一圈,再一圈,跑煩了,右一圈,再一圈.不想跑了就再堅持跑回起點.結束一早的跑步.
回到家.動作不用太急緩,今天不趕時間,是年終最後的休假日.
時間到了,出門,停好車,站在車站出口外,等待那人的出現.想了很多過往的一切,其實忘了約定的時間,在即將望眼欲穿時,出現了熟悉的臉孔,熟悉的身影.笑著給對方一個大大的擁抱,牽著手離開,牽著比想像中纖細,小巧的手.我笑說咱們要該十指相扣才是,笑著牽了手,再改成攬著.
一整天都在說話吧?聽一個故事.
而不管是自己或對方心裡深藏的期望,對生活也好,對愛情也好,對所有都好.那些求不到的?該要如何表達?
只是,自己好像老了,也累了.不再有那種細密的渴求了.
只是,說終究都有點為你而心庝.
我對你說,老早過了那種義無反顧或是可以不顧一切的年紀?而好像也不值得?
送你走.說出深深的祝福.看見你眼裡的再三凝顧.其實希望未來的你也變得像我一樣的無情,至少要有表面的不在乎,至少那會是保護自己的顏色.
回去的路上想著.最近有兩位不再跑步朋友說過的話.想了想.其實我不一樣,像我告訴你的,目前的我用跑步維持著生活的規律,用跑步來維持著生活的正常,就只是不想被擊倒.而有一天如果,如果不想跑了,那其實就是崩潰的時候到了.
希望不會有那一天.
再開心迎向和你說過的一個約會.至少像在跑步裡一樣的,還可以苦中作樂,至少有些時光是真正開心的.
二十日,里程零.不想跑.
 


編輯者 賁俊蓮 - 2013-12-20 at 6:35pm
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12304
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-12-18 at 3:33pm
好像等了好久,壁虎公子終於又跑全馬了LOL,恭喜順利平安又開心的完成Clap
至於那個想叫小秘書去拚奬金的人喔?哈哈,活的不耐煩了嗎?
∼有時要喘很久才有一點點小錢,其實不太划算的啊(當然有男跑友會抗議,我們喘很久也沒錢的啊LOL).明明常常跑不好,但也要厚著臉皮說:跑的平安健康又開心再加上看看老朋友才更重要!
十八日.里程零.前一天都在開車太累沒能早起.
十七日.里程三公里.
農曆的十四,月光異常的明媚,照著早起的我,有點虛幻,有點不真實的凌晨四點.說有冷氣團要到了,一點也不像(結果回北港後果然在雨中再吹點風就凍的像冰棒一樣)
跑向傳習齋,椰子樹大道被路障圍住了,好像要整修兩側,只好回頭,再把掉下的大葉拖到樹旁.拿著水跑中央大道,繞一圈划船區,以不同的角度,跟著月亮跑.太閃了,思考著讓心情沉重的決定,黯然的走進幽黑的小徑,來回走著,思考著,再來回走著,思考著.明明不會有答案的.
黑暗中傳來隊友們的腳步聲,我折返加入他們,跟著跑一段,跟著走後面一大圈.說著,走著.那樣的清晨低溫中里程不多,只有微汗.回去洗澡休息了一下,開車回北港,接老媽到高雄,看看我的住處,去探望舅舅,也到崗山去找老哥.一天的開車里程倒多了,五百五十公里.
短程的南北來回四趟,心,在風雨中及黑暗中是清明的,雖然問自己的事還是找不到答案.也該要改變了?卻不知從何做起.想起那些無端的堅持,漫長的等待,想起和老媽的對話,看到舅舅的感慨.心中有許多不知要如何說起的情緒.固執的聽著久遠年代的音樂,難過,眼淚卻流不出來.什麼是該有的原則?什麼是可以捨棄的?原以為或許連靈魂都可以出賣,但在低頭檢視時才發現那破碎的軀殼裡老早是空無一物的.
回到最上面
宏榮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2007-10-17
線上狀態: 離線
文章數: 547
文章選項 文章選項   引述 宏榮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-12-16 at 11:05am
謝謝杜大哥
也恭喜杜大哥順利達標~~~ 
其實 無論跑得快或慢
只要能看到老朋友們+全程開心+健康完賽 感覺就超棒的啦~~~
 
(要是能賺點外快 當然更好 Embarrassed
 只是工程師沒有這實力 只好期望小秘書早點重現江湖 才有機會幫忙貼補家用啦 呵呵~~~) 
Feel the wind ~~
http://hungjungtu.pixnet.net/blog
http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu
回到最上面
碧湖杜 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2007-10-17
線上狀態: 離線
文章數: 1260
文章選項 文章選項   引述 碧湖杜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-12-16 at 10:16am

恭喜奔小蓮又有外快入袋, 雖然是拼了小命, 值得吧...Big smile

當然也羨慕工程師和獅子頭跑出好成績..Tongue
 
昨天30K以後碰到百信代表, 呂董及其夫人. 說大隊人馬都去跑台南.
 
我也跑出自己預定的成績 : 4小時58分, 很高興.
30K 以前, 7分速很凖. 30K 以後, 風雨增強, 體力有些下滑.
不過全程可以算沒有走路.
神情愉快, 昂首闊步, 跑向終點....EmbarrassedEmbarrassed
 
享受起點到終點的過程.
回到最上面
 發表回應 發表回應 頁面  <1 34567 8>

討論區選單 討論區權限 由上至下檢視

Forum Software by Web Wiz Forums® version 9.73
Copyright ©2001-2011 Web Wiz

頁面執行時間為 0.078 秒。