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102年12月的練跑日記

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廈馬 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-12-24
位置: 廈門
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文章數: 139
文章選項 文章選項   引述 廈馬 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 102年12月的練跑日記
    發表於: 2013-12-25 at 4:29pm
早上4:30一人跑在湖濱北路(廈門)的街上, 路邊還有幾桌還沒'散攤 '的酒客, 大家相安無事,跑步的跑步,喝酒的喝酒.各自尋找樂趣. 一個人在冬天的早晨跑步還蠻無聊的,但是想到同樣時間在不同的地方有著同樣嗜好的人做著同樣的事(跑步,哈酒) 就很興奮,熊熊給它跑下去. 台北馬時遇到另一跑友'阿昌'才知他也是4點多外出跑步,更遑論我們的白髮大哥一早馳騁在上海街頭. 真好,有那麼多的同伴Clap.
另, 出書別忘留我一本,我不要簽名,就隨便印個唇印代替好了,我要的不多.Embarrassed
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國 台灣
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文章數: 10094
文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-12-25 at 4:54pm
我若一早出門運動去,看到街上的年輕人,就知生活在不同的世界。
他們一定是一夜狂歡沒睡,趕回去補眠,我老頭子剛睡飽,一天又開始了。
一個台北兩個世界。
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碧湖杜 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-17
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文章數: 1260
文章選項 文章選項   引述 碧湖杜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-12-25 at 5:34pm

對啦.

有空大家多來坐坐 ~
台北下雨已經超過一個星期了吧.
昨天晚上迎著風, 淋著雨, 湖邊7圈.
回家後覺得一點都不冷了...Big smile
 
慢慢跑, 反正下一場全馬是3月份的雙溪, 不急.
享受起點到終點的過程.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-12-27 at 9:25am
廿六日,里程零.
氣象局把冷氣團來襲修正為寒流了,其實南部人會有點開心,因為一年裡頭真的是冷不到幾天的.在南部是最棒的跑步天,但,我還是偷懶?其實一半是左腳有點怪怪的.
突然有點不適,沒等下班就提早回家休息,好像越沒跑精神越差?南台灣的五點下班就快黑天暗地了,難得有閒暇整理花草.陽台上從北港挖來的九層塔還是掛了兩盆.奇怪耶,老媽說很好種,同事們也這樣說,但我偏偏一直種不活啊.碩果僅存的一株,請他可要好好保重.我一直幻想著下班回來後摘他三五葉炒個蛋佐餐.
倒是辣椒長的不錯了.明明我是不吃辣的啊,但看了也愉快.在拖鞋家取來的種子長了五顆小苗,可愛極了.同事送我的朝天椒開了不少的小白花,也可愛極了.幾天沒太仔細端詳卻發現結了不少的小小綠色小果,一個一個有向天的活力,真的可愛極了,看了就開心.
果然開始起風了.空氣中傳來風湧動的聲響,是將變天的徵兆.
怕小魚們會冷死,忍著手腕痛把水盆端進室內.果然復健師說的沒錯,我的手是富貴命的,不動才能好.看著那麼多的小魚在冰冷的水中好像也冷的游不動了,幫他們喊一下加油!
 
 
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-12-27 at 9:52am
晚上什麼都不做,抱著被子窩在小紅沙發上,也蠻愜意的,冬天果然是適合冬眠及補充熱量的LOL.耳裡聽著窗外的風聲,這回大概會降溫了.其實真好,胖子油多是不怕冷的,就怕一些長袖衣服在一年裡連穿都穿不上.
就決定明早再冷都要起床跑步.果然離開溫暖的黑被窩是困難的.哇,凌晨三點三十八分起床,果然有冷.坐電梯到地下室,把車開出到澄清湖,停好車,下車.哇,這才叫冷呢.但上星期阿德來跑時說高雄人太怕冷了,在新竹這算好天氣,果然啊,今早最低溫是在新竹.
太早到,數人頭.今早有點怪,明明很冷,但運動人口卻變多,算一算大概有廿一個,包括我.但,也很怪,最神勇不缺席的雄哥卻不在其中.還好常打赤膊的阿伯也把衣服穿上了.我是長袖加薄風衣短褲,其實是正好的.
把水放進樹洞裡,往傳習齋而去.不算太冷,但手腳有點僵硬,踩地有點沉重,像是冰塊的撞擊.而跑出桃花心木的小道往左時,果然強風襲來啊.一下子就流鼻水了,果然汗是還不出來的.有點像跑進颱風將來時,風不只呼呼的吹,在清晨的黑暗裡,其實有點讓人害怕的狂亂.
椰子大道上掉落了更多的大葉,瀟颯的狂響中我慢慢的前進,其實除了有狼狽的鼻水之外LOL,一切甚好.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-12-27 at 10:18am
一個人慢慢的前進,果然遇到的行人幾乎是零,今晨更沒有跑步的同好,我想,隊友們也不會來的.於是照例繞了兩圈回樹下喝水.卻開始下雨了.怕感冒於是考慮著是不是不要跑了?於在體溫未降未感到涼冷時先在門口來回走著保持熱能.走了走,好像雨停了?太好了,再跑.
暗黑的森林裡所有的樹被狂風搖動著,其實有一種詭異不安的氛圍,尤其一個人跑著時.
一個人時都可以靜靜的思考.想著昨天中午和瘦皮猴同事的對話,也認真去思考著上一場時里港方教練的建議.只有風聲的夜裡思想是清明的,幽暗不明的天色裡反而一切變得再清楚不過了.
想想.何必在心裡對自己苦苦相逼.有時要像跑步一樣,不用去理會速度及里程,一切都可以放下及自在的.也或許有太多不該有的成見才會讓自己不太愉快的,再難,其實都要試著去改變.想想,大概也改進的不夠吧?才會像和好友聊到的,諸事都不太順.一些工作上的壓力其實還應付的好,但和同事中可以避免的人際衝突及相處卻一再沒處理好.
跑在大湖邊,反而是水不生波的安靜.再跑向划船區卻又有了風的狂亂.再上鐘樓,風仍是狂亂的,但持續的跑著,身上已有熱度及汗水可以和寒冷互相抗衡.
但或許鼻水還是流的比汗水要多啊LOL,也是冬日清晨的有趣體驗.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-12-27 at 10:52am
跑一圈後湖區,喝個水時間好像仍早,那就反向再繞一圈吧.
反向一圈完成後,很努力的想再繞一圈,不過溫度低跑起來好像是腳掌和地面的撞擊有點變得過重的不適,跑的有點沉重,於是半圈就折返,拿了水往橄欖道的回程而去.近六點了,天色仍未明,撿拾橄欖落果的人還是需要有手電筒的強力照明.我在樹和樹的空隙中仰望著天空,彎彎的月幽幽的掛著,在烏雲的飄動中散放著光芒,我把最後的里程跑完,包括去躲雨的時間,兩小時五分跑十五公里,寒冬的早晨身上有汗∼但鼻水真的也不少就是了LOL
回程的路上才想到,原說好這個星期選了故鄉雲林的虎尾馬來慶祝完成第三百場.但好像因為會有事而生變數?不知是否應該去跑?有時候不免要檢討自己,還是有點把跑步看的太重?跑太多?所以就用了太多精神及時間甚至是金錢,難免在生活的另些層面都會有點處理的不好.連常常因為假日的比賽而沒有出席一些活動或值班工作,其實在公司裡都會引起一些”閒話”的,雖然我常是無所謂的.但其實有時還是會在意.
有時想想,自己也很糟糕.想想,最近去會場大概都是搭坐飛龍大人和阿妙的順風車,要不就連呂董和董娘都會載我.其實久了,受人太多,有時真的是心裡有愧的.
而最近在跑場也發現,老馬人的慶祝也極其不受歡迎,不論是聲響或是旗子或是有人會覺得”擋路”.那也好,剛好隊友們也沒有相約掌旗,其實也不用慶祝或成群,還好也只有三五好友說要來陪跑.那就個人自己自在的前進吧,再說天氣也真冷,或許早一點進場才不會感冒.也或許在虎尾不曾跑好,可以試試拚命跑,看有沒有可能像屏東馬一樣遠遠的看到獅子頭?LOL(找死啊).反正我這種不可愛的人啊,有向飛虎表明不用做任何紀念品給我,要的話,只要那個可愛的阿洲會長給一個飛吻∼鳴,想不到連他都嚇到拒絕呢LOL∼反正我們是拚看誰跑的老,跑的久,幾百場也就不重要了.
回家洗熱水澡就真的是寒冬裡最好的享受了.摸摸蓮花盆裡的水,還好昨天忍著手痛搬進了室內,水溫變的不像前幾日的冰涼了,胖魚,大魚,小魚,小小魚都開心的游著.
 
 
 
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谷風 由上至下檢視
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註冊日期: 2013-12-18
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文章選項 文章選項   引述 谷風 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-12-27 at 9:13pm
文章發表人 賁俊蓮

......選了故鄉雲林的虎尾馬來慶祝完成第三百場......也或許在虎尾不曾跑好,可以試試拚命跑,看有沒有可能像屏東馬一樣遠遠的看到獅子頭?LOL(找死啊).
 

哇! 賁姊要跑300馬了耶! 還有那個志宏哥也要跑200馬了 真的是望塵莫及啊~~
不過同樣是雲林人 我在自己的家鄉總是跑的特別賣力喔! 哈哈LOL
一起加油囉!


編輯者 谷風 - 2013-12-27 at 9:15pm
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-12-30 at 9:17am
廿八日.里程五公里的悠閒跑.
睡到自然醒拿著身份證進場澄清湖.過了六點之後的冬天早晨才感到運動人口的眾多.而或許隔天有比賽吧?跑步的人不多.我輕鬆前進著,趁著太陽尚未升起.有中鋼的朋友來聊天,開心的一起前進.
回家洗澡休息,煮飯,中午去參加百回馬拉松的餐會.
能不在跑場上競速,滿頭大汗的坐下來好好吃頓飯及聊天哈啦,果然才是愉快的事.
看到好久不見的阿謙及明珠.也和獅子頭等人難得沒有大喘氣的閒話家常∼其實跑馬人都蠻能吃又能聊的.很讚的聚會.
回家就休息準備隔天的虎尾馬了,但被一則新聞笑到LOL.前幾天在網路新聞就有看到了.說是有個國中女生有異食症,連天冷都要咬冰塊,才知是缺鐵性的貧血做崇.咦?我倒沒有異食症狀啊,頂多只有貪吃症?不知算不算.
但電視新聞播的仔細就好笑了.報導中的醫師說常會有異食症的表現.不只吃冰塊,有的人會喜歡吃泥土,甚至會吃∼糞便LOL.我吃著水果差點沒嗆死.啊∼不會吧,會喜歡吃大便喔LOL,真噁心呢.拜託下回若有人看到我想吃”吉普賽”時而不自覺時,拜託可千萬要阻止我啊LOL
 
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建功老頭 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 建功老頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-12-30 at 9:23am
恭喜完成300馬~~
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