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揪團報名2014北馬雙溪櫻花馬拉松1 - 事件日期: 2013-11-18 - 2013-11-22 |
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高清海 
Senior Member 
註冊日期: 2009-12-24 線上狀態: 離線 文章數: 546 |
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 行事曆事件: 揪團報名2014北馬雙溪櫻花馬拉松1發表於： 2014-02-28 at 12:54pm |
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今天早上已經收到物品了....
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享受活著短暫青春,用腳步來體驗人生
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陳蒿陽
新手上路 
註冊日期: 2013-11-18 線上狀態: 離線 文章數: 13 |
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發表於： 2014-02-28 at 12:50pm |
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請問一下物品寄出了嗎？
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sjhuangi
新手上路
註冊日期: 2013-03-07 線上狀態: 離線 文章數: 10 |
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發表於： 2014-02-12 at 9:40am |
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謝謝 OWEN 大大的協助與分享 這一週有幸參加丹大峽谷馬 (超半馬) 03:45 完賽 雖說櫻花馬不比這個難, 天下沒有白吃的午餐, 這個大道理應該都明白才對 一點點小心得與大家分享 : 1. 開跑前的暖身務必要做足，否則抽筋、鐵腿就隨時伴隨你. 2. 別以為上坡當步兵，下坡再來衝就可以，心態上就已經輸了，等到折返點時，收容車就會跟你招招手囉~~！ 3. 初馬跑者，上坡路段建議以小碎步的方式前進，上多少、算多少，當你上坡路段 “攻”上去之後，回頭瞧瞧，就可以看到一路長長的步兵囉！ 4. 前 10k 幾乎都在上坡，只要熬過這段路，初馬獎賞就是你的囉！ |
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owen
Groupie 
註冊日期: 2013-04-07 位置: 新北市 線上狀態: 離線 文章數: 84 |
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發表於： 2014-02-11 at 3:23pm |
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我這次有跑志工馬，成績是6:30分左右(自行測量的)，也差不多是我個人的成績，因超過時限6小時，所以成績不算，殘念喔!
我大約是3:30分跑到折返點，照理說後面不到21K的距離應該很容易在6小時內，可惜缺乏練習(我很少練)，所以殘念阿!以我的例子，如果在3:30分左右無法經過折返點的話，可能會被關門，在最後32K處你已超過5:40分，哪肯定會被關門!除非當天天氣很好或是下大雨，主辦單位有延長關門時間，不然你還是練一下吧! 依據經驗，大會應該是準時6:30分關門的喔!不要存著僥倖的心理，以為會延長關門時間喔! 如果你的半馬成績是2:30分左右，那跑櫻花馬的成績就會是我這個成績喔!因為我半馬就是2:30分左右! 大家加油了!
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owen
Groupie
註冊日期: 2013-04-07 位置: 新北市 線上狀態: 離線 文章數: 84 |
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發表於： 2013-12-03 at 2:45pm |
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最近會寄送各位報名的姓名地址電話，收件人後號碼是我編的不用管它。
如有錯誤再來訊息更正，沒有錯的話，我就是按這個地址寄送了! 團體的收件人有問題的話請告知，謝謝各位了! 要好好加緊練習喔!山路不好跑，所以初馬的人，可能要努力一下啦! 如果跑半馬在2:30內的人，應該都可以跑完他! 大家加油了!
編輯者 owen - 2013-12-03 at 2:46pm |
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a210008807
新手上路
註冊日期: 2013-11-18 線上狀態: 離線 文章數: 2 |
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發表於： 2013-11-27 at 8:03pm |
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感謝OWEN大,若沒您肯跳出來替大伙兒報名,這場賽事恐怕也無法報到了 再次感謝 ^^
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ticks0628
新手上路
註冊日期: 2013-07-03 線上狀態: 離線 文章數: 2 |
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發表於： 2013-11-23 at 9:35pm |
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感謝OWEN大
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vl69
新手上路
註冊日期: 2010-12-20 線上狀態: 離線 文章數: 27 |
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發表於： 2013-11-22 at 11:27pm |
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感謝
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himmel
新手上路
註冊日期: 2013-11-18 線上狀態: 離線 文章數: 2 |
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發表於： 2013-11-22 at 6:12pm |
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感謝OWEN大
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gorack0703
新手上路
註冊日期: 2013-11-18 線上狀態: 離線 文章數: 8 |
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發表於： 2013-11-21 at 6:48pm |
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很感謝你的幫忙.因為一直想要有那隻初馬獎,若錯過2014就還要在等了.
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