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大頭二年級生 |
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Roger Yang 
新手上路 
註冊日期: 2013-11-30 線上狀態: 離線 文章數: 27 |
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 主題: 大頭二年級生發表於： 2014-03-25 at 8:01pm |
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賁前輩及大頭大哥， 謝謝2位的解答。 原來LSD不需跑到42.195KM啊？ 小弟原本只是想體驗一下那個感覺，才傻傻的完成了這個距離，下次不敢了啦。初馬破4？超馬？想都沒想到過⋯⋯ 上帝見到了。只是當下頭暈暈的，沒能記下祂長怎樣，下次想辦法記住，哈。 |
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頭大叫大頭
Senior Member 
註冊日期: 2012-08-28 線上狀態: 離線 文章數: 646 |
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發表於： 2014-03-25 at 6:53pm |
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跑完當然會累！
但是跑的時候怎麼會累？
能專心只做一件事的時候，是最快樂的！說是一種禪悅也不為過。
跑完一場，想到還有下一場可以跑！就會興奮的忘掉剛剛的累！
累？妖怪們的累！累不到隔天的啦。
當然新店溪老妖剛剛修煉成功！累個幾天是正常的。
但是！那股真氣會越來越強大的。
------以下正常人版----------
Roger同學！
自主練習LSD還超過42.195？您這是為超馬而練的吧！
0430內完成？您應該是為初馬破四而練喔！
大頭跑的慢，幾乎沒有乳酸堆積的問題。
就算有？末段也幾乎排光了！
所以才有莫名其妙的連日馬發生。
賁美眉(大頭雖然輩份不夠，但是也怕飛踢)的樓也要去爬一下喔！
跑馬不只是身體的磨練，心理層面也要跟上來，才能跑的快樂又常久。
其實大頭也覺得跑半馬好愉悅喔！但是半馬平常就可以自己跑，參加全馬有補給、有同好、有回收車、可以跑的安全無後顧之憂，加上有微笑貼紙的鼓勵！大頭在想？回不去了。
同學在38k見到上帝了沒？請記住這種感覺！
這是大頭跑下去的動力。
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頭大叫大頭
Senior Member
註冊日期: 2012-08-28 線上狀態: 離線 文章數: 646 |
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發表於： 2014-03-25 at 6:12pm |
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感謝郭老師！
大頭今天能跑了！雖然只有10分速，但是跑的通體舒暢！還能跑真是快樂阿。
足部傷口護理對於跑者，是很重要的功課！
尤其要避免傷口感染！
忍痛還好啦！要能忍住停跑休息才是乖喔！
大頭真是夠乖，昨天量體重84公斤，今早一量又多了半公斤！
今天再不恢復跑？年底重量盃可真的要拼上凸台了！
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2014-03-25 at 8:37am |
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有人說:昨天跑完之後，就覺得好累，也想問大哥您，您為何不會累啊？
跑過了一些年，最常被問這句話，我總會笑笑的回答：沒有人不會累的啊！
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Roger Yang
新手上路
註冊日期: 2013-11-30 線上狀態: 離線 文章數: 27 |
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發表於： 2014-03-24 at 9:20pm |
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大頭大哥，某兄弟來報到了。小弟不是妖也不是怪，只是個不知死活的中年人。昨天跑完之後，就覺得好累，也想問大哥您，您為何不會累啊？全馬真不是人幹的，還是半馬平易近人，愉悅多了。 話說回來，為何38公里∼42公里那麼難跑？應該是我練不夠。我昨天是憑一股真氣撐下去，當下隨時可能放棄，第一次覺得雙腳是上帝的，不是我的⋯⋯Orz |
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於： 2014-03-24 at 8:52pm |
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如果是起水泡或指甲受傷的部分,可以試試將70~75%的酒精水,裝在噴霧器內,每日噴灑1~3次;大約3~5日便可. 第一次噴,要是有傷口,可能會痛個5~20秒. |
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頭大叫大頭
Senior Member
註冊日期: 2012-08-28 線上狀態: 離線 文章數: 646 |
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發表於： 2014-03-24 at 5:38pm |
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大頭還沒修到心如止水，不過！
不見世間非，莫道他人過的功夫還是沒喪失。
這兩天看到大家都有好成績，大頭好高興喔！
連某兄弟自主練習LSD都在0430內完成了初42.195！
看來非妖即怪的跑友們還有好多好多！
爾等不出來自我介紹一下！大頭也不勉強啦！
只是別再嚇大頭了！
馬場相遇記得先報名號耶！
今天休假！久未見面的朋友驚呼大頭的型又變了！
沒錯！大頭也發覺今年一年級生的型也變了！
屬於前段班的他們，大頭也覺得那個型也慢慢出來了。
大頭自己知道自己要玩的是什麼？
從生病前精壯的95公斤，到生病後的85公斤。
從復健後肉肉的93公斤，練到初馬前的78公斤。
又從一年級時的80公斤，玩到二年級84公斤了！
型跟體重很重要嗎？
健康著享受自己要過的日子更重要！
今天久未見面的朋友說：你完成初馬時還有點病態的瘦，現在是壯的瘦更有型了！
大頭爽歸爽，但是！大頭想要分享的快樂，是現在才剛起步的朋友不懂的。
當能享受跑下去的快樂！這才是一種幸福的事。
型？不重要！
體重？供參考！
這是大頭南橫後，腳趾頭意外受傷到現在半個月不能跑的感言！
大頭好想跑喔！嗚~~~~~~
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頭大叫大頭
Senior Member
註冊日期: 2012-08-28 線上狀態: 離線 文章數: 646 |
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發表於： 2014-03-20 at 7:29pm |
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邱老師來看大頭！真是嚇壞大頭了！
 (以上不負責任構圖)
其實大頭還沒決定要以跑馬拉松，來證明自己可以為了活下去而跑下去時。大頭就已經在廣場爬文學習了！
先進們的風采，知識的淵博，為馬拉松的付出，愛跑的不思議！
大頭看在心偷偷學，直到真的跑過一場馬拉松後！
發現！之前辛苦的訓練期是值得的。
大頭現在就像傳教士？傳的教叫馬拉松！
只是大頭只敢推已經有跑步習慣的跑友一把，能不能愛上馬拉松？就只能看自己的體會了。
目前看起來效果不錯，大頭怕大家受傷還要幫忙拉煞車！
二年級看一年級生就有夠緊張了！也難怪先進們折返點後對大頭的擔心！
大頭不是正常人！同學們不要學喔！
大頭的每一馬都是在為可以一直跑下去而練的。
同學們！要繼續多吸收馬場先進老師們的經驗。當然！還是要給他練下去。
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malonlon
Senior Member
註冊日期: 2005-05-28 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1466 |
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發表於： 2014-03-20 at 2:54pm |
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大頭哥,注意你一段時間了!
你跑步的心思真是細膩而豐富.而且都能夠將那份對跑步的情感表達出來.不只用文字,也以行動鼓勵後進.
欣賞你!
跑廣裡,就是不差像你這樣令人欣賞的人.
所以......
你說你怎麼能夠愛上馬拉松呢?
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寧可一思進,莫要一思停.
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頭大叫大頭
Senior Member
註冊日期: 2012-08-28 線上狀態: 離線 文章數: 646 |
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發表於： 2014-03-18 at 6:32pm |
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跑馬二年級了！
新年度開學後，3月、4月、5月只各安排一馬。
窮極無聊！
也是強迫自己冷靜下來的一種手段。
想要找回5分速？6分速嗎？
今天更慘只有17分速！
鄉親問道：汝是痛風阿是中風阿？
哇係中瘋啦！
阿汝愛保重列！
大頭當然懂得保重！不然用跑的就不會那麼痛了！
還是要保持身體的健康，才能快樂的跑的更長久。
---------------------------------------------------- 今天非假日，但是大頭還是有跟兩位跑者眼神交會過。
同是跑者的默契！是身型嗎？是跑姿嗎？
大頭在想？應該就是跑下去的默契吧？
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