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西瓜越切越大塊──2014苗栗72快道馬 |
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阿福 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2010-06-23 線上狀態: 離線 文章數: 184 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2014-05-28 at 11:04pm |
西瓜越切越大塊──2014苗栗72快道馬 西瓜越切越大塊 連日下雨很是悶熱,因此到達會場看到東邊旭日東昇,山頭一片彩霞仍是很高興,不少道友還拿出相機捕捉景色。及至跑上72快道,大概才7時多就已經很熱了,有些道友乾脆脫掉上衣光著上身跑,還好大會約3公里就設有一個補給站,到18公里處補給站還有大西瓜,這時候吃西瓜最消暑,真是功德,感謝大會!等從折返點再跑到這裡約9點,已經熱到受不了,大家看到西瓜如獲至寶地搶著吃,志工忙著在地上切西瓜,可能看到大家一次吃好幾片,加上切西瓜又費工、花時間,看他西瓜越切越大塊,拿一大塊大快朵頤的吃光光,覺得真消暑、很是暢快,只是這時胃竟感覺脹脹,跑起來很不舒服。
一個小塑膠袋 在(5/10)蘆竹馬賽道上,從道友交談中聽到,說去年參加72快道馬時被熱到“得沙”,身體還出疹子。加上氣象報告說今(5/25)天是大晴天,因此還沒跑就剉咧等,昨晚在準備裝備時,在腰包裡多放了一個小塑膠袋。從折返點跑回,整個72快道就像一個曬人乾的馬路,眾道友也日頭赤炎炎,隨人顧生命,各自謀生了。還好大會派出灑水車沿路灑水降溫,各補給站也迅速準備冰塊給大家,看到許多跑友努力地想辦法,將冰塊塞入水瓶或用毛巾包著冰塊帶著跑,我則好整以暇地將冰塊裝入小塑膠袋,帶著冰袋邊跑邊擦身體降溫,雖是一個小塑膠袋卻帶來莫大的方便,真是應驗了“機會是留給有準備的人”。
拳頭師 在台72快速道路上,一眼望去就是熱氣逼人的道路,躲無可躲、逃無可逃,像沙漠一般,點綴在賽道的四個補給站就像綠洲,每當遠遠望見紅白尖頂的帳篷,就知道補給站又到了,就有一股莫名的欣喜,一方面是距終點又更近了,一方面又可再喝飲料解渴了,折返跑過11公里補給站,要下後龍入口匝道,雖沒有補給站,但也覺得樂樂地,像回到了陸地,踏實很多,感覺如果真的跑不動的話,可退到人行道向兩旁住家或過路人求救,不像剛在高架橋上求救無門。這時看到麗山長跑隊的吳O剛大哥上半身打著赤膊,曬得烏黑發亮,身體壯的像銅牆鐵壁一般,在前面跟路口裁判或交管員警有說有笑的,突然對方就遞給他一支冰棒,他邊吃邊走很是逍遙,這種天氣在這種地方有冰棒可吃,真是人生一大享受。記得在今年雙溪櫻花馬,他也以這種造型在賽道上,沿路不時看到他停下來,替跑不動落難在路旁的道友推拿、拉筋、按摩,就像道館的“拳頭師”一般架式十足。吳大哥就是這樣樂於助人,到處結善緣,在這裡竟還有人貢獻冰棒給他,真令人羨慕!再羨慕!
方向比速度重要 在體育場跑道旁,司令台看台下,剛好有一排台階可坐、又可遮陽,很多道友跑完就到這裡休息。跟隊友葉兄、小沈沖完澡後,拿著包包就在入口處旁台階休息吃餐盒,這裡是一個極佳的看馬地點,剛好可看到跑者進入操場跑道,在最後衝刺那種既喜悅又痛苦掙扎的場面,左邊大會司儀不斷透過麥克風鼓勵跑友再衝刺,右邊可看到大會計時顯示器不斷地跳動,顯示跑者用了多少時間完馬,已經過了中午12點,計時顯示器已爆表超過六小時了,還有很多跑友雖在烈日下仍堅持到底,有的尚能努力跑一下,有的已是跛腳了,仍一拐一拐地向前邁進。有位高高壯壯的道友也是這時候才回來,我們幫他鼓掌加油,他情況尚好還能跑一下,不久看到他揹著寄物袋走過來,邀他來我們這邊休息,看他滿臉紅通通的,說跑錯方向,原來小不點在他後面的,跑回終點卻變成他在後面,多跑了約4、5公里,人家跑全馬,他卻跑超馬,還不知跑到哪裡的便利商店買了罐啤酒喝,說著還從腰部拿出空罐,真是一位環保尖兵,空罐都帶回來了。旁邊幾位坐在一起的道友聽了笑成一團,俗云:方向比速度更重要,一點也不假,他還因此差一點落馬,還好大會沒依限時關門,仍頒給他獎牌與成績證書,看他證書印著吳O駿,吳大哥加油!加油!
編輯者 阿福 - 2014-05-28 at 11:08pm |
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勇腳馬 阿福
為大家祈福 |
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肉莉 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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近年來跑馬場次如雨後春筍的冒出是好事是壞事無從得知? 結論應該是選對了場次選對了季節選對了份量才是加分.
針對這些參差不齊目標不一的主辦單位我無從評論,誰想賺錢誰想撈錢從旁靜心觀之略知一二. 如果取之有道我們也不會擋人財路,錢在自己身上腳也沒長在別處,跑友们別讓外在因素消減我們對慢跑的熱情.
長期看到阿福跑友發表賽事心得覺得很感恩,讓沒有參加過該場路跑的朋友有個譜. 其實廣場上很缺這種文章,跑好跑壞是福是禍無從得知,也無法為下年度作準備?
苗栗馬近年來為人垢病,連住在南台灣大門不邁的小雞也清楚不要誤踩地雷? 經過這次福兄的報導似乎有扭轉頹勢的跡象,是件好消息.
如果苗栗72線道出現在冬天? 我會嘗試參加!
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鐵馬小丁 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線 文章數: 952 |
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嗯!72今年有進步,補給,冰塊,水桶,72上灑水...里程牌不夠,不過我是用72的里程數推算.
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cslu ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2012-06-21 位置: 新竹市 線上狀態: 離線 文章數: 355 |
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ㄚ計~~72快道馬去年底一度計劃今年安排在3月,但後來可能其他熱門賽事公布在3月後,它只好再退到5月
每年的1~3月 10~12月幾乎都是固定熱門賽事的行程!!
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jjtw.chen ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2004-11-10 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 154 |
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此次跑到最後3KM連走都難受(真怕走不完).
完跑後有成績列印(6:20)很高興. 但身體很難受,耳鳴.聲音沙啞.自已很擔心. 持續到隔天中午改善些.晚上夜市買烏梅汁.第三天才正常. 好可怕的(苗栗72快道馬+夏天). |
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jjtw.chen ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2004-11-10 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 154 |
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531海山馬.
準備遮後頸白帽子.且頭部有弄濕.(主辦單位補給很足) 5:20左右完跑.狀況有回穩. (不然一直很擔心上次狀況發生.) |
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信利 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-06 線上狀態: 離線 文章數: 1053 |
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西瓜越切越大塊──2014苗栗72快道馬
標題讓我以為競賽路線有許多捷徑,可以越切越兇
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