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飛虎練跑日記之暑期特戰篇
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健康的跑 由上至下檢視
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文章數: 182 		文章選項 文章選項   引述 健康的跑 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 飛虎練跑日記之暑期特戰篇
    發表於： 2014-07-26 at 9:21pm
文章發表人 六輕阿成

725發票開獎日，一早團練就出異象...阿成早到、校長遲到、左老師根本沒有到! 偶真是一個勤奮向學的好學生啊!因為早到的關係，不僅能和穿激凸裝的健跑哥合照，還有時間和大嫂團合拍了張暑訓十美圖，果然是早起的會友有照拍啊!不過接下來就很硬斗了，教授有意測試一下後天暑測的配速，一開跑馬上換檔催油門，鄒教官和博群二缺一，少了左鉤拳居中策應絲毫不敢大意，只剩下切西瓜的阿成試著看能否跟上教授的腳步，結果發現教授為何敢訂出這超優質的評分標準，因為…尚緊才敢大聲!阿成和教授間100公尺的距離是怎麼也無法拉近哪!佩服!佩服!看來教授已做好滿百的萬全準備了…
還有，感謝教授贊助辣妹加油團啊~~
只要有辣妹~~成哥眼睛立馬亮起來!!!!!!!PigPigPigThumbs UpThumbs UpThumbs Up
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六輕阿成 由上至下檢視
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文章數: 2777 		文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2014-07-26 at 9:39pm
文章發表人 飛虎隊阿煌

7/27(星期日)早上5:30分在虎科操場門口起跑，舉辦飛虎暑訓16公里路跑成績測驗，備補給.早餐.冰仙草，歡迎會員踴躍參加...
沿路的補給就免了，為了成績....拼啦!
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六輕阿成 由上至下檢視
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文章數: 2777 		文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2014-07-26 at 9:42pm
文章發表人 健康的跑

文章發表人 六輕阿成

725發票開獎日，一早團練就出異象...阿成早到、校長遲到、左老師根本沒有到! 偶真是一個勤奮向學的好學生啊!因為早到的關係，不僅能和穿激凸裝的健跑哥合照，還有時間和大嫂團合拍了張暑訓十美圖，果然是早起的會友有照拍啊!不過接下來就很硬斗了，教授有意測試一下後天暑測的配速，一開跑馬上換檔催油門，鄒教官和博群二缺一，少了左鉤拳居中策應絲毫不敢大意，只剩下切西瓜的阿成試著看能否跟上教授的腳步，結果發現教授為何敢訂出這超優質的評分標準，因為…尚緊才敢大聲!阿成和教授間100公尺的距離是怎麼也無法拉近哪!佩服!佩服!看來教授已做好滿百的萬全準備了…
還有，感謝教授贊助辣妹加油團啊~~
只要有辣妹~~成哥眼睛立馬亮起來!!!!!!!PigPigPigThumbs UpThumbs UpThumbs Up
大考前夕不要試圖讓偶分心，您是誰派來亂的?沒看到!沒聽到!
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驗車/國莊 由上至下檢視
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文章數: 9 		文章選項 文章選項   引述 驗車/國莊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2014-07-27 at 12:24pm
黃會長裕添暑訓感言:
 尊愛的會友们大家好!感謝會友们熱烈參與暑訓,不但給飛虎最佳的激勵,也給自己加分成長的機會,小弟在此要特別感謝蔡理事(組長)登煌兄,從2011/7月星光馬暑訓至今,四年餘,勞心力的精心規劃,效律百分百,而飛虎的強力補給團,張大哥東源兄夫妻及不讓鬚眉的水水大嫂團(三嫂.阿鈺姐.素緣.美燕.明霞)友忠哥.永富兄.馬梱兄給會員们最貼心的補給,在燄陽下喝著甘泉,享受跑馬的快感,終點素玉的南瓜汁.木耳汁,秀員的熱豆漿,三嫂的檸檬汁.芒果汁.仙草茶,三哥的小礦泉水,左勾拳老師的可樂.沙士,登源兄的香蕉,介夫.瑞宏的包子...............揪感心
更要感謝飛魚及英姿老師夫妻的柔軟操,及受用無窮的馬克好操,隨隊記者坤安兄,攝影好手平山兄,領頭馬教授.博群.阿成.堯志.鄒教官天天迎著旭日飛馳,飛虎這個大家庭,有可愛又無私的您们付出,宛如人間淨土,大家辛苦了參與[暑訓]如人飲水,冷暖自知,以戒為師,以苦為樂,延年又益壽.
  飛虎年度大事[七月暑訓],培養出無數的跑馬勇士(女),也拉進了會員間的距離,經過團體學習的研練,每人跑馬功力大增,也促進了聯誼,受訓期間,諸多值的讚許學習如:郭校長與左勾拳的恒心.毅力還有謙虛和群的精神,還有飛虎補給團的志工,付出,真讓團員感心,也有很多會員自動提供補給品.獎品.....及熱誠服務的愛心,我內心由衷的感佩,團訓就是團體學習,周圍的會員,均是我的老師,訓練組長蔡登煌這帖真棒!飛虎以你的辛苦付出為榮.
  最後再次感謝對本次活動付出的會員们,祝大家心想事成,風雨像颱風過,健康又快樂..............
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六輕阿成 由上至下檢視
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文章數: 2777 		文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2014-07-27 at 10:55pm
文章發表人 驗車/國莊

黃會長裕添暑訓感言:
 尊愛的會友们大家好!感謝會友们熱烈參與暑訓,不但給飛虎最佳的激勵,也給自己加分成長的機會,小弟在此要特別感謝蔡理事(組長)登煌兄,從2011/7月星光馬暑訓至今,四年餘,勞心力的精心規劃,效律百分百,而飛虎的強力補給團,張大哥東源兄夫妻及不讓鬚眉的水水大嫂團(三嫂.阿鈺姐.素緣.美燕.明霞)友忠哥.永富兄.馬梱兄給會員们最貼心的補給,在燄陽下喝著甘泉,享受跑馬的快感,終點素玉的南瓜汁.木耳汁,秀員的熱豆漿,三嫂的檸檬汁.芒果汁.仙草茶,三哥的小礦泉水,左勾拳老師的可樂.沙士,登源兄的香蕉,介夫.瑞宏的包子...............揪感心

更要感謝飛魚及英姿老師夫妻的柔軟操,及受用無窮的馬克好操,隨隊記者坤安兄,攝影好手平山兄,領頭馬教授.博群.阿成.堯志.鄒教官天天迎著旭日飛馳,飛虎這個大家庭,有可愛又無私的您们付出,宛如人間淨土,大家辛苦了參與[暑訓]如人飲水,冷暖自知,以戒為師,以苦為樂,延年又益壽.

  飛虎年度大事[七月暑訓],培養出無數的跑馬勇士(女),也拉進了會員間的距離,經過團體學習的研練,每人跑馬功力大增,也促進了聯誼,受訓期間,諸多值的讚許學習如:郭校長與左勾拳的恒心.毅力還有謙虛和群的精神,還有飛虎補給團的志工,付出,真讓團員感心,也有很多會員自動提供補給品.獎品.....及熱誠服務的愛心,我內心由衷的感佩,團訓就是團體學習,周圍的會員,均是我的老師,訓練組長蔡登煌這帖真棒!飛虎以你的辛苦付出為榮.

  最後再次感謝對本次活動付出的會員们,祝大家心想事成,風雨像颱風過,健康又快樂..............

在拜讀了添會長的諄諄教誨後，有被點到名不才的阿成，今日雖然睡過頭(5點過21分才起床，怎麼專挑這種大場面呢…)，以致於一點攪局的功能都沒能發揮，但還是要來猴話一下，幫會長補充幾點本屆暑訓的特色…
1.溫馨家庭總動員：阿成自誤闖馬界以來，一向秉持"家庭第一、工作為先、跑馬小三"之信念，飛虎這個大家庭在今年暑訓剛好也完全展現了溫馨家庭的和樂，有夫妻同心的(會長賢伉儷以身作則，族繁不及備載…)、有鼓勵(威脅利誘?)小孩早起的、當然還有全家一起來的....至於今年的模範家庭非"飛魚家族"莫屬，在飛魚哥以身作則，牽手虎媽英姿老師為虎作倀之下(成語好像用錯了…)，兩隻小飛魚竟然跟著天天全勤，沒頒個特別獎怎麼對得起良心呢?偶看阿煌組長實在很難處理了...
2.馬克實在非常操：最佳女主角還是英姿老師，她對於如何激發人類的潛能實在專業到不行，練跑後帶大家做的收操，能彎的就彎，能ㄠ的也都躲不掉，讓您的肢體充分舒展(飯後甜點怎麼覺得比練跑正餐還澎湃呢)，但更精彩的是最後經理招待的水果…馬克操，從一開始的五招初級班，逐漸加碼，阿成最後上到了12招超值全餐班…英姿老師還問大家要不要再試個交替跑…唉!這一切都要感謝包子哥啦!這位資優生在操練過程一直用期盼的眼神望向英姿老師，為人師表的為了滿足學生的求知慾，就…偶終於了解能力分班的必要性了，不過...任督二脈還真的有點被打通的感覺，偶只能說：馬克，這太神奇了!
3.暑訓測驗玩真的：暑訓真的在進化…由第一年的有跑就好，逐漸往要跑到最好的境界發展，阿煌組長每年都為了訂出最佳的評分標準而傷透腦筋，尤其在2次測驗的安排，更決定了結訓總成績的生殺大權!今年在經歷了Q1”量化寬鬆”的ALL PASS期中測驗後，教授終於下了重手，決定來個激發人類潛能的終極期末考(大哥，能不能不要再激了....)，結果由今天戰況之慘烈，只能說...偶還是支持免試升學，大家快樂的同燈同分吧!
4.埤麻阿計請保重：大家有沒有注意到，今年外跑158經埤麻折返路線依舊，卻好像少了一點親切的味道?沒錯，陪伴咱們多年，彷彿已成為飛虎一員的柑仔店阿計，今年沒能在店門口招呼大家了，阿成最喜歡和她哈拉的說...由於一次跌倒的意外，阿計需要靜養一陣子，就讓咱們一起用念力祝福她早日康復歸隊吧!
5.攝影名師隨隊跑：除固定的蒐證專人阿煌組長和火車伯，在起跑前一定會設法讓每位學員入鏡，做為呈堂證供外，今年出了幾位隨隊記者，由一開始的信華哥，到健康的跑時而手機、時而大砲，轟得大家暈頭轉向，還有新買手機就讓它的攝影功能發揮到極致的大鍾哥，每天在手機上透過FB或LINE即時收看暑訓練跑動態，已成為大家的習慣，沒滑一下就渾身不對勁，時代進步的速度實在太快了，再這樣下去，明年是否要出動SNG車，直接線上播放啊?那阿成要注意一下造型了....
今天太操了，有點陷入彌留的狀態啦，就先列出5項吧!不過...話又說回來，縱使暑訓千變萬變，就是前輩們的熱心沒變!咱們能安心的快樂跑，都靠會長和阿煌組長帶領的大哥、大嫂們為大家出錢又出力哪!會長已經一一點名致謝，就不再贅述，最後，阿成比較猴話，謹代表所有參與暑訓的學員再次致上最誠摯的謝意...愛你喔~~

編輯者 六輕阿成 - 2014-07-27 at 10:57pm
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文章數: 480 		文章選項 文章選項   引述 飛虎隊阿煌 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2014-07-28 at 7:49am
7/26(星期六)暑訓第26天...
過錯.一時遺憾；錯過.一世遺憾..
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文章數: 480 		文章選項 文章選項   引述 飛虎隊阿煌 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2014-07-28 at 8:06am
文章發表人 飛虎隊阿煌

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文章發表人 飛虎隊阿煌

文章發表人 陳福堂

編號 姓 名 天數 遲到 　 編號 姓 名 天數 遲到 　 編號 姓 名 天數 遲到 　 編號 姓 名 天數 遲到 　
1 許大松 　15 　2 　 1 陳福堂 　20 　 　 1 黃裕添 　26 　 　 1 鄭東岳 　6 　 　
2 郭清江 　27 　 　 2 黃煌昇 　9 　1 　 2 蔡登煌 　27 　 　 2 黃博群 　27 　 　
3 郭榮鎮 　5 　 　 3 林建良 　12 　 　 3 陳堯治 　23 　 　 3 廖宥成 　4 　 　
4 王永富 　8 　 　 4 陳憲維 　24 　 　 4 陳裕成 　21 　 　 4 張自立 　10 　 　
5 郭素蓮 　5 　 　 5 謝隆源 　7 　 　 5 洪民祟 　9 　 　 5 林俊宏 　6 　 　
6 蔡恆狀 　12 　 　 6 許惠蓮 　5 曾柏諺7　 　 6 李阿鈞 　8 蘇美玲7　 　 6 蔡秀奉 　4 　 　
7 黃朗彥 　16 　1 　 7 翁本燦 　27 　1 　 7 朱念祖 　5 　 　 7 王偉昇 　6 　 　
8 詹友忠 　26 　 　 8 廖鴻彬 　24 　 　 8 鍾富揚 　7 　 　 8 李明顯 　6 　 　
9 陳明堂　 　3 程勝庸3　 　 9 邱順吉 　8 　 　 9 沈賢璋 　7 　 　 9 鍾志忠 　18 　4 　
10 王進雄　 　6 　 　 10 林合 　3 王重結3 　 10 黃慧娥 　6 　 　 10 林美燕 　4 　 　
11 王平山　 　22 　1 　 11 蔡登源 　27 　 　 11 張純銘 　11 　 　 11 薛柏良 　10 　1 　
12 丁景文 　10 　1 　 12 汪果良 　15 　 　 12 李彗碧 　18 　1 　 12 李英姿 　27 　1 　
13 陳克昌　 　17 　 　 13 吳建來 　27 　 　 13 曾麗芬 　26 　 　 13 簡慶琳 　3 　 　
14 鄒貽勛　 　24 　2 　 14 莊安吉 　3 黃瑞棋3　 　 14 劉得瑋 　3 　 　 14 莊碧玉 　4 　 　
15 林學銘　 　8 　 　 15 阮鉗 　17 　 　 15 梁智政 　27 　1 　 15 劉茂成 　3 　 　
16 張山河　 　5 　 　 16 林吉發 　11 　 　 16 黃啟宏 　9 　 　 16 沈永春 　3 　 　
17 張冀顓　 　7 　 　 17 郭順吉 5 張清富3 　 17 吳瑞宏 　6 　 　 17 陳建良 　3 　 　
18 王昭賢　 　11 　 　 18 鍾坤安 　22 　 　 18 詹秋樺 　27 　 　 18 陳哲偉 　5 　1 　
19 邱軍皓　 　5 　 　 19 陳俊博 　3 　 　 19 李健生 　25 　1 　 19 曾金花 　3 宴茹3　 　
20 江啟昭　    9 　 　 20 林國村 　26 　1 　 20 盧建榮 　17 　1 　 20 許哲綺 　3 淑如3 　
21 何珮珊 　6 　 　 21 林科廷 　13 　 　 21 許麗雲 　18 　 　 21 劉軒豪　 　4 　 　
22 沈嘉益 　4 　 　 22 黃時斌 　7 　 　 22 陳昱昇 　8 何貴榮8 　 22 許嘉銘　 　14 　 　
23 蔡坤澄　 　4 　 　 23 林倉相 　26 　 　 23 張神陽 　6 　 　 23 梁宸豐 　27 　2 　
24 蔡坤蒼　 　4 　 　 24 陳榮都　 　20 　 　 24 張宗榆 　25 　 　 24 梁詳里　 　27 　2 　
25 包世民　 　24 　2 　 25 蔡秀員　 　26 　 　 25 劉永奇 　10 　1 　 25 管德明　 　3 黃長榮6 　
26 傅百連 　5 　 　 26 張蘇瓊華　 　16 　 　 26 黃奕男 　5 　 　 26 陳儀君　 　3 　 　
27 爐美淑 　3 　 　 27 張東源　 　26 　 　 27 廖進雄 　15 許嘉興9 　 27 張瑞巖　 　4 　 　
28 左明霞　 　11 　 　 28 王素緣　 　27 　 　 28 許峻銘 　3 　 　 28 陳信華　 　17 　1 　
29 蘇信安　 　7 　 　 29 林素玉　 　19 　2 　 29 林慈揚 　9 林詞鴻3 　 29 鍾為霖 　12 　 　
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7/27(星期日) 暑訓期末16公里越野賽成績測驗..
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暑訓越野路跑測驗
暑訓16公里測驗前段班合影...
同是飛虎暑期班員測驗賽合照...
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文章發表人 飛虎隊阿煌

文章發表人 陳福堂

編號 姓 名 天數 遲到 　 編號 姓 名 天數 遲到 　 編號 姓 名 天數 遲到 　 編號 姓 名 天數 遲到 　
1 許大松 　16 　2 　 1 陳福堂 　21 　 　 1 黃裕添 　27 　 　 1 鄭東岳 　7 　 　
2 郭清江 　28 　 　 2 黃煌昇 　9 　1 　 2 蔡登煌 　28 　 　 2 黃博群 　28 　 　
3 郭榮鎮 　6 　 　 3 林建良 　12 　 　 3 陳堯治 　24 　 　 3 廖宥成 　4 　 　
4 王永富 　9 　 　 4 陳憲維 　25 　 　 4 陳裕成 　21 　 　 4 張自立 　10 　 　
5 郭素蓮 　5 　 　 5 謝隆源 　7 　 　 5 洪民祟 　9 　 　 5 林俊宏 　7 　 　
6 蔡恆狀 　13 鍾世祥　1 　 6 許惠蓮 　5 曾柏諺78 　 6 李阿鈞 　9 蘇美玲8　 　 6 蔡秀奉 　4 　 　
7 黃朗彥 　17 　1 　 7 翁本燦 　28 　1 　 7 朱念祖 　5 　 　 7 王偉昇 　6 　 　
8 詹友忠 　27 　 　 8 廖鴻彬 　25 　 　 8 鍾富揚 　7 　 　 8 李明顯 　6 　 　
9 陳明堂　 　3 程勝庸3　 　 9 邱順吉 　9 　 　 9 沈賢璋 　7 　 　 9 鍾志忠 　18 　4 　
10 王進雄　 　6 　 　 10 林合 　3 王重結3 　 10 黃慧娥 　7 　 　 10 林美燕 　5 　 　
11 王平山　 　22 　1 　 11 蔡登源 　28 　 　 11 張純銘 　12 　 　 11 薛柏良 　11 　1 　
12 丁景文 　10 　1 　 12 汪果良 　16 　 　 12 李彗碧 　18 　1 　 12 李英姿 　28 　1 　
13 陳克昌　 　17 　 　 13 吳建來 　28 　 　 13 曾麗芬 　27 　 　 13 簡慶琳 　3 　 　
14 鄒貽勛　 　25 　2 　 14 莊安吉 　3 黃瑞棋3　 　 14 劉得瑋 　3 　 　 14 莊碧玉 　4 　 　
15 林學銘　 　9 　 　 15 阮鉗 　17 　 　 15 梁智政 　28 　1 　 15 劉茂成 　3 　 　
16 張山河　 　5 　 　 16 林吉發 　11 　 　 16 黃啟宏 　10 　 　 16 沈永春 　5 　 　
17 張冀顓　 　7 　 　 17 郭順吉 6 張清富3 　 17 吳瑞宏 　7 　 　 17 陳建良 　3 　 　
18 王昭賢　 　11 　 　 18 鍾坤安 　22 　 　 18 詹秋樺 　28 　 　 18 陳哲偉 　5 　1 　
19 邱軍皓　 　5 　 　 19 陳俊博 　3 　 　 19 李健生 　25 　1 　 19 曾金花 　3 宴茹3　 　
20 江啟昭　    9 　 　 20 林國村 　27 　1 　 20 盧建榮 　18 　1 　 20 許哲綺 　3 淑如3 　
21 何珮珊 　6 　 　 21 林科廷 　14 　 　 21 許麗雲 　19 　 　 21 劉軒豪　 　4 　 　
22 沈嘉益 　4 　 　 22 黃時斌 　7 　 　 22 陳昱昇 　9 何貴榮9 　 22 許嘉銘　 　14 　 　
23 蔡坤澄　 　4 　 　 23 林倉相 　27 　 　 23 張神陽 　7 　 　 23 梁宸豐 　28 　2 　
24 蔡坤蒼　 　4 　 　 24 陳榮都　 　21 　 　 24 張宗榆 　26 　 　 24 梁詳里　 　28 　2 　
25 包世民　 　25 　2 　 25 蔡秀員　 　27 　 　 25 劉永奇 　11 　1 　 25 管德明　 　3 黃長榮7 　
26 傅百連 　5 　 　 26 張蘇瓊華　 　17 　 　 26 黃奕男 　6 　 　 26 陳儀君　 　3 　 　
27 爐美淑 　3 　 　 27 張東源　 　27 　 　 27 廖進雄 　16 許嘉興9 　 27 張瑞巖　 　4 　 　
28 左明霞　 　11 　 　 28 王素緣　 　28 　 　 28 許峻銘 　4 　 　 28 陳信華　 　17 　1 　
29 蘇信安　 　8 　 　 29 林素玉　 　20 　2 　 29 林慈揚 　10 林詞鴻3 　 29 鍾為霖 　12 　 　
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