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103年9月的練跑日記 |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12308 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2014-09-03 at 8:35am |
先來補一下九月的新功課,因為八月底的最末,真是∼活色生香啊
![]() 卅一日搭莒光號的夜車北上,回診,就不再專程往返了.暗夜裡奔跑的光影,只有不真實.在車內,大多數人都沉沉的睡去,還有幾個輕微的呼聲,此起彼落的,不到台南就要跨日的車廂裡,大約也有六分滿,有點難想像,這些驛動的人及心裡不安騷動的我.看著窗外即逝而過的種種,還是只有不真實.
清晨來到台北,一個人走在仍不繁忙的街上,時間仍夠,喝一杯咖啡,看著走過忙碌的人,上班族居多,另一族群是學生,小綠綠的女生.我看著她們,想著,當時,我是否也有這般的青春活力,這裡的第一志願看起來是輕快的,那南部人要檢討了,在捷運車上看到高雄女中的學生總是只顧著猛盯書本?
兩地人果然有兩樣情!
緩緩走著,走過另一家星字頭的咖啡館,只在窗外張望.咦?有人到台中時送我一個台中火車站的馬克杯.喔,原來台北城有台北市的馬克杯.那,我該再到新竹買一個新杯子才是.而最想要有的卻是已經拆掉的基隆火車站.下次馬拉松的旅行時,一定要抽空,不,專門去找找才是.
這是我最近喝月見草茶或冰咖啡時愛用的大杯子,因為茶,因為場所,大概也因為送的人,心裡總會湧起一些異樣的情緒.
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12308 |
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拜高鐵早鳥之賜,南北的移動過午就可以安坐家中,說便利也真便利.
煮了簡單的飯菜吃了之後,休息,當然有時間來個大掃除,當然在不小心之下就會有意外發生,就只是懶得上樓去,用樓下陽台的另一副拖把好了,結果,貪圖涼快赤腳,拿了個大磁盤,轉身.一個不小心,滑倒
![]() 果然家是最安全以及最危險的場所.反應有點不及,手掌撐地處好痛,後腦勺小小的碰撞,但,感覺尚好.但我那保存了二十多年的大磁盤當然四分五裂.唉!
一日,里程零,東奔西走,南來北往的一天,只是沒有跑.
二日,里程十二公里.再一次重回跑步,休了幾天,感覺尚好,尤其和大家一起同在,開心的談笑.離場時阿門伯開心的說,上帝愛你,我嘛愛你
![]() 三日.里程十二公里.
來到園區門口,把小白停我固定的老位子.咦?有個新的候車亭完工拆開圍籬了,還沒細看亭上裝置的鳥類是何種?嗯,一隻鮮艷彩色的公鳥,兩隻顏色黯淡的母鳥,嚇?兩隻,幹嘛裝置一夫二妻啊.真是的.下方的巢裡有兩顆藍灰色的蛋.
進場,跑在走路人群之前,總是在兩百公尺時會追上三個也跑著的路人,然後一圈回頭時,他們也剛要下坡,只不過後來他們會改為散步.跑完一圈喝水,跑第二圈正喘著大氣要上坡時,前方有三條人影,一個觀其形,有熟,另兩個看不出來,問了聲,早,是蔡總.暗夜裡有人笑著說:她看不出你是誰?
再折返,原來是目前正在環台的鄭匡寓∼怎麼大家這樣愛環台啊
![]() 再回去喝水,再跑一圈,才和大家會合.跑步人很無可救藥耶,竟然有人約跑連假的早上.嗯,就不能休息嗎
![]() ![]() 就像那沒有顏色的作一樣,不用看行事曆也會知道是有空的.但總要假仙一下的啦.唉,想也知沒人約
![]() 今天有中秋節禮物,是比月餅還要好太多的茶葉,耶,賞月喝好茶!
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廈門馬在台 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2012-03-06 線上狀態: 離線 文章數: 224 |
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把文字拍成微電影... 早安台北...一定精彩.賁姑娘最佳女主角比起X成武也毫不遜色...
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葳寶 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12308 |
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哈哈,還好昨天早上有去跑步,又有茶葉及月餅(誰說怕胖不愛月餅的啊
![]() ![]() ![]() 另一項有價之寶是王貞治來訪高雄時留下的手掌拓印,我遠遠的看了看,窮極無聊的度量了一下,嗯,手算大但,好像還不夠大?(低頭瞄了大手一眼)於是窮極無聊的把自己的大手比劃了一下.蝦米!大受打擊啊,我是女生耶,竟然我的手還更大,掌也大,手指也更長.唉,真是粗魯的女生啊,我好想是溫柔細緻的啊
![]() 大受打擊,忘了說跑十三公里. 編輯者 賁俊蓮 - 2014-09-05 at 9:46am |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12308 |
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五日,十一公里.還是一個人的四點起跑,只不過今天大概兩三公里時就有隊友來會合了.有時跑起來腳步沉重的隊友總會催著我們快快跑,其實,每個人都會累的嘛,再說,又不是想練快,只是想來跑,如此而已啊,就大家做伴哈啦前進其實也不錯,反正想練速度的自己會往前,而隊裡,好像偏偏沒有這種人啊,金害!
四點的星光淡淡的,偶爾還是有螢火蟲的亮光,有時青蛙鳴叫著,有時也有嗚嗚的貓頭鷹,空氣裡有清清柔柔的花香,初秋的風也微微的,這樣的天氣蠻不錯的,是熱夏之後寒冷之前的另一番感受.
而慢速的跑著,反正特別有不合的隊友也可以你爭我吵的鬥一下,我們也夠力氣陪著哈哈大笑.今早當然速度不快,小呂又出聲了,噴仔,去追前面跑很快那個!
嘿嘿,我在心裡冷笑,眼一瞄就知,追不上的嘛.
哈哈,我大笑出聲說,呂董啊,其實我沒那麼笨耶,我都有偷算了一下,追不到的我才不想去送死
![]() 哈哈哈,當然一起僈慢的前進,結束今早二個小時的練跑!
洗好澡準備上班進電梯時難得那麼早裡頭有人,和樓上鄰居問了聲早,明明我穿裙子,看起來至少像女生吧,那人是看我一副剛跑完十足過剩的活力?竟然說:好早的班,真猛!
女生被說猛,應該不是好事.
我看他一身運動勁裝,披掛著毛巾,問他是不是要去運動?
他說是,也反問我,有沒有運動的習慣?我當然陪著笑臉說,一早已經運動回來了.
他在電梯裡露出被嚇到的表情,那麼早喔,更猛!
唉,我不要很猛啦,我想要很可愛或...唉,算了啦,很猛也不錯,大隻也很好的啦.祝大家三天假期愉快,有吃也有跑!
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12308 |
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十三知的蔡佾錩大哥曾說打掃及維持居家的清潔是守住心情的一種療癒,我在村上的書裡看到一樣的觀念,清潔是非得要緊緊抱住的柱子.是的,我害怕掉入心情的洪流裡,我總是在週四晚上睡在雜色的拚盤上,因為還沒有錢買第二組床套,我總是在週五晚要自以為費力的全面大掃除,我喜歡乾乾淨淨的假日,在假日裡我是不勞動的,我喜歡享受著煥然一新的成果.
連梳子都要清洗.
週五晚再把枕頭套換上,有陽光味道的床單舖好,抱著無味清新的涼被.深呼吸!幾乎要想像自己是在草原上打滾耶.換上開心的心情,因為勤奮而有的好心情,儘管許多事無解,而原來要有簡單的開心真的是容易.
六日,連假的第一天,里程五公里.有點疲累的前進,於是提早休息,回家.變態的想,借書去吧,因為要在家裡躲三天.用袋子去裝了十本書回來.這三天就只想,頂多清晨出去跑步,然後喝茶,看書,看書,再喝茶.
今日的新味道是月見草茶,為自己用心的安排.然後煮一鍋普洱.中午喝是奇萊山的茶.想像自己在高山上.
七日,連假的第二天,里程廿六公里.無法假裝自己在中秋佳節有人約
![]() 下午還是喝茶,看書,看書,喝茶.
八日,連假的第三天,里程零,因為頭痛沒出門.於是只在家喝茶,看書,再看書,然後去朋友家喝茶,喝的是大禹嶺的好味道,嗯,更是往高海拔而去了.想像自己在雲霧飄渺中.
編輯者 賁俊蓮 - 2014-09-09 at 3:32pm |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12308 |
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其實我還是無法守住該有的禁忌,犯了小戒,是跑戒,我提早偷跑,不能活動的期限其實還沒過.只守住一些飲食的忌諱,尤其是酒戒.在這樣的團圓的節日裡我其實很想邀來明月與我共三人,但舉了杯,還是作罷.只讓那心裡微微的悲哀心事像是中秋夜空炫爛的炮火一樣的點燃.無法避免的整夜無眠.總是無法禁止自己再去犯想太多的壞毛病.
於是乎雖然今日園區沒有開放,我在四點之前抵達,走走也好.
把要喝的水放在車上的雨刷前,起腳跑在黑夜裡,地面有著前一夜殘留的雨,看起來無星也無月的死寂.除我之外,沒有跑步人,走路人三三兩兩的.跑不到一公里的溼地公園,一圈,兩圈,喝水,三圈,四圈,喝水.累了,慢慢的走著,什麼也沒想.
再跑一圈吧,望過圓山飯店的方向,出現了超級月亮.
中秋是要賞月的,我痴痴迷迷的看著.忘了跑.
說今年的最大最圓的月亮是會出現在早上的九點三十九分.
不想跑了,拉筋去吧,我的活動是拿了浴巾幫小白洗澡外加伸展.今天有跑,但只五公里.
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otto ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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上班當然沒什麼走,都在椅子上(快逃)
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12308 |
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打太快難免有錯字嘛,死囝仔,已改正
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