2015年北馬雙溪櫻花馬拉松


   
這是我第四個台灣馬拉松之旅，也是個人第七十四場馬拉松，前三次分別是十一年前的曾文水庫和ING台北及去年的富邦台北，也因此見識台灣跑友推廣跑馬的熱誠，逾十年了，大家對跑馬和推廣的態度依然不減。

短短兩個月連續兩趟台灣之旅，收穫滿滿，富邦台北主要為去年患癌逝世的表弟，帶著他逝世前的最後一張合照，一圓台北之旅夢想，北馬雙溪櫻花老早是我計劃參加台灣跑步社團主辦的首選，托馬航機票促銷，只需八百馬幣，就狠下心計劃五天四夜的輕松之旅。

北馬雙溪櫻花報名雖然很搶手，幸好主辦當局體貼保留名額給外國參賽者，在解決報名後，就剩下非常搶手的火車票，一度非常擔心，幸好老友王坤樹馬上允諾讓我搭順風車，終於可以安心的參賽。

雖然賽前三個星期病了兩個星期，傷風感冒及肚瀉輪流來，最糟的是不小心在協助一名殘障朋友推輪椅，竟然在倒退時，撞傷右腳拇指，鮮血直流，指甲近乎脫落，好擔心雙溪馬可能都無法上場。

幸好，在詢問了一名醫生跑友的意見後，無需拔掉指甲，只需剪前一點就行，讓它自然長出。

臨出發前兩天，也就是比賽前的四天，我才小心翼翼的試跑二十公里，結果逾兩小時完成，所以較有信心出征雙溪馬，安心踏上第三趟台灣之旅。

這是個人首次單飛台灣，一切都蠻順利，但抵達桃園機場早上六小時多，電訊櫃台都沒開，結果最終在台北車站附近都找不到心目中的大哥大，結果向7eleve要求買大哥大，結果他們只售統一的，結果過後四天，線路都証明太差了，只是在雙溪馬時，用手機使用mapmyrun，結果竟然可以，以為不行，只是過了終點二十三分鐘才想起，趕緊關機。

搭坤樹的順風車到雙溪，細雨霏霏，天氣相當冷，攝氏十四度，坤樹做大會司儀，我過後自己在學校裡走動，遇上不少相熟的台灣跑友，包括才認識不久的雪姐與劉大哥，黃政德前輩與夫人羅苔華、施文聰、游象錄、奇奇等，過後受邀上台致詞，分享身為外國跑友跑雙溪的感言。

對主辦當局能給眾多團體報名有自己的涼棚，非常難得，這是台灣跑友的幸福，還有售賣運動商品及數個福利團體，只是我跑回來有點遲，都近乎收檔了，我也忙於要換衣及醫肚子，錯過接聽坤樹的來電，過後才遇上，讓他擔心我落馬。

其實，對有一千八百名報名初馬，感到非常驚呀，這証明雙溪馬的魅力和號召力，主辦當局稱雙溪櫻花馬，也叫做雙膝硬化馬，聽來就知道這路的難度不容小視。

只是，我原本計劃好的訓練計劃，受到生病不斷及右腳拇指甲受傷的影響，讓我決定，只要不落馬，就決定盡情享受拍照的樂趣。

當離早上起跑八點半還有剩下五分鐘，我才出去起跑，眼見大家早已準備好，我就走去五小時半的起跑區，開賽前還很有信心可以五小時半至六小時之間完跑，這念頭，在起跑上山的首四公里就徹底破滅，欲堅持持續慢跑，但那要命的雙膝硬化坡度，讓我叫苦連天，所以也不管了，開始拿出相機拍照，因為反正都走路了。

我的跑馬歷史，只有一個普吉島山與沙灘馬拉松，不到十公里，我就被迫在走一個很長的斜坡走路，這是第二次，開始擔心落馬，心裡忐忑不安，幸好沒什麼人認識我，在大馬可能大票人馬會問到我臉紅，而且左大腿不懂竟然在不到十公里，跟我鬧別扭，抽筋，心中叫苦連天，所幸走了一公里多，才恢復正常。

不敢想像，十公里走多於跑的情況下，竟然要花一小時三十四分，更加劇落馬的憂慮，剩下三十二公里，而且最後的十公里下坡，也有點擔心自己右腳拇指未完全痊癒，所以接下來可提神要先趕去折返點，即使是我依然拍照，但也不敢多久留，所以邊跑邊拍，邊用面巾擦相機鏡頭，一路上碰上不少好友，林宗勳大哥，香港的Allan Chan，二連馬的蓮姐等，拍得不亦樂乎。

最開心就是見到水站，太幸福了，充滿人情味的補給站，冒著綿綿不斷的細雨，辛苦所有服務跑友的志工，特別是更有熱咖啡、熱薑茶、各種水果、餅干、面包等，太多了，也擔心失溫，所以熱飲著實讓我感觸良多，照顧非常週到。

沿途都有不少大會的攝影志工，我也一一拍下他們的身影，由於自己也曾在下雨中拍照，著實令我對這些幕後默默做出貢獻的志工和攝影發燒友，一路上都聽到很多台灣跑友說，謝謝，証明台灣跑友都很有禮貌。

由於我到折返點用了三小時十分左右，所以心知接下來二十一公里也不可掉以輕心，不過，依然保持邊跑邊拍，因為我折返回程，一路上還有不少人在努力奮鬥去折返點。

到了三十公里，我用了四小時三十四分，所以心中才踏實不少，因為十二公里應可在一小時五十六分完成吧，所以也增加停留拍照的次數。

好佩服也有不少跑友穿著各種奇異的服裝參賽，更有人赤裸上身，也有不少人赤腳，令我好生佩服。

雖然從三十公里到三十五公里是上坡，但是我也只用了五十分鐘，還算合理，此時每到哩數牌子，我都馬上算剩下的每一公里可用多少分鐘，避免落馬，幸好下坡慢跑和快走，右腳拇指甲都沒有感到疼痛。

剩下的最後七公里，我剩下一小時的時間，若再加額外的十分鐘，我就有七十分鐘，全部下坡，沒有上坡，所以心裡就沒有任何壓力。

抵達四十公里，我的時間是六小時零四分，所以剩下最後的2.195公里，我都盡量拍照，離終點前一百公尺，好多支持者都在為跑友歡呼，也很高興碰上十一年不見的好友陳英謙，他是我十多年前時常投稿和寄照片給跑者廣場的聯絡人，只可惜只能合照數張，就向他說聲謝謝跑向終點。

自己也為自己拍了數張終點單人照，看到賽會總監施文聰在監督，所有跑友都必須遵守規則亮出號碼才能跑向終點。

在抵達終點繳了晶片後，就碰上象錄說坤樹在找我，過後我在找不到下，我就去領取午餐盒，換衣，用了午餐，也見到擔任初馬志工的大馬跑友蘇麗彩，合照了聊了數句，就讓她忙於服務初馬的跑友。

總結來說，這一馬跑得深刻難忘，不過一路上的櫻花，聽一些台灣跑友說，咱們是運氣不錯，加上主辦當局的嚴謹和用心，這是一場高品質的馬拉松，值得大馬跑友來試一試。

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鄭永忠成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2003-06-16 位置: 馬來西亞線上狀態: 離線文章數: 1347	文章選項發表回應引述鄭永忠檢舉文章引述回覆主題: 2015年北馬雙溪櫻花馬拉松發表於： 2015-02-07 at 1:24pm
	這是我第四個台灣馬拉松之旅，也是個人第七十四場馬拉松，前三次分別是十一年前的曾文水庫和ING台北及去年的富邦台北，也因此見識台灣跑友推廣跑馬的熱誠，逾十年了，大家對跑馬和推廣的態度依然不減。短短兩個月連續兩趟台灣之旅，收穫滿滿，富邦台北主要為去年患癌逝世的表弟，帶著他逝世前的最後一張合照，一圓台北之旅夢想，北馬雙溪櫻花老早是我計劃參加台灣跑步社團主辦的首選，托馬航機票促銷，只需八百馬幣，就狠下心計劃五天四夜的輕松之旅。北馬雙溪櫻花報名雖然很搶手，幸好主辦當局體貼保留名額給外國參賽者，在解決報名後，就剩下非常搶手的火車票，一度非常擔心，幸好老友王坤樹馬上允諾讓我搭順風車，終於可以安心的參賽。雖然賽前三個星期病了兩個星期，傷風感冒及肚瀉輪流來，最糟的是不小心在協助一名殘障朋友推輪椅，竟然在倒退時，撞傷右腳拇指，鮮血直流，指甲近乎脫落，好擔心雙溪馬可能都無法上場。幸好，在詢問了一名醫生跑友的意見後，無需拔掉指甲，只需剪前一點就行，讓它自然長出。臨出發前兩天，也就是比賽前的四天，我才小心翼翼的試跑二十公里，結果逾兩小時完成，所以較有信心出征雙溪馬，安心踏上第三趟台灣之旅。這是個人首次單飛台灣，一切都蠻順利，但抵達桃園機場早上六小時多，電訊櫃台都沒開，結果最終在台北車站附近都找不到心目中的大哥大，結果向7eleve要求買大哥大，結果他們只售統一的，結果過後四天，線路都証明太差了，只是在雙溪馬時，用手機使用mapmyrun，結果竟然可以，以為不行，只是過了終點二十三分鐘才想起，趕緊關機。搭坤樹的順風車到雙溪，細雨霏霏，天氣相當冷，攝氏十四度，坤樹做大會司儀，我過後自己在學校裡走動，遇上不少相熟的台灣跑友，包括才認識不久的雪姐與劉大哥，黃政德前輩與夫人羅苔華、施文聰、游象錄、奇奇等，過後受邀上台致詞，分享身為外國跑友跑雙溪的感言。對主辦當局能給眾多團體報名有自己的涼棚，非常難得，這是台灣跑友的幸福，還有售賣運動商品及數個福利團體，只是我跑回來有點遲，都近乎收檔了，我也忙於要換衣及醫肚子，錯過接聽坤樹的來電，過後才遇上，讓他擔心我落馬。其實，對有一千八百名報名初馬，感到非常驚呀，這証明雙溪馬的魅力和號召力，主辦當局稱雙溪櫻花馬，也叫做雙膝硬化馬，聽來就知道這路的難度不容小視。只是，我原本計劃好的訓練計劃，受到生病不斷及右腳拇指甲受傷的影響，讓我決定，只要不落馬，就決定盡情享受拍照的樂趣。當離早上起跑八點半還有剩下五分鐘，我才出去起跑，眼見大家早已準備好，我就走去五小時半的起跑區，開賽前還很有信心可以五小時半至六小時之間完跑，這念頭，在起跑上山的首四公里就徹底破滅，欲堅持持續慢跑，但那要命的雙膝硬化坡度，讓我叫苦連天，所以也不管了，開始拿出相機拍照，因為反正都走路了。我的跑馬歷史，只有一個普吉島山與沙灘馬拉松，不到十公里，我就被迫在走一個很長的斜坡走路，這是第二次，開始擔心落馬，心裡忐忑不安，幸好沒什麼人認識我，在大馬可能大票人馬會問到我臉紅，而且左大腿不懂竟然在不到十公里，跟我鬧別扭，抽筋，心中叫苦連天，所幸走了一公里多，才恢復正常。不敢想像，十公里走多於跑的情況下，竟然要花一小時三十四分，更加劇落馬的憂慮，剩下三十二公里，而且最後的十公里下坡，也有點擔心自己右腳拇指未完全痊癒，所以接下來可提神要先趕去折返點，即使是我依然拍照，但也不敢多久留，所以邊跑邊拍，邊用面巾擦相機鏡頭，一路上碰上不少好友，林宗勳大哥，香港的Allan Chan，二連馬的蓮姐等，拍得不亦樂乎。最開心就是見到水站，太幸福了，充滿人情味的補給站，冒著綿綿不斷的細雨，辛苦所有服務跑友的志工，特別是更有熱咖啡、熱薑茶、各種水果、餅干、面包等，太多了，也擔心失溫，所以熱飲著實讓我感觸良多，照顧非常週到。沿途都有不少大會的攝影志工，我也一一拍下他們的身影，由於自己也曾在下雨中拍照，著實令我對這些幕後默默做出貢獻的志工和攝影發燒友，一路上都聽到很多台灣跑友說，謝謝，証明台灣跑友都很有禮貌。由於我到折返點用了三小時十分左右，所以心知接下來二十一公里也不可掉以輕心，不過，依然保持邊跑邊拍，因為我折返回程，一路上還有不少人在努力奮鬥去折返點。到了三十公里，我用了四小時三十四分，所以心中才踏實不少，因為十二公里應可在一小時五十六分完成吧，所以也增加停留拍照的次數。好佩服也有不少跑友穿著各種奇異的服裝參賽，更有人赤裸上身，也有不少人赤腳，令我好生佩服。雖然從三十公里到三十五公里是上坡，但是我也只用了五十分鐘，還算合理，此時每到哩數牌子，我都馬上算剩下的每一公里可用多少分鐘，避免落馬，幸好下坡慢跑和快走，右腳拇指甲都沒有感到疼痛。剩下的最後七公里，我剩下一小時的時間，若再加額外的十分鐘，我就有七十分鐘，全部下坡，沒有上坡，所以心裡就沒有任何壓力。抵達四十公里，我的時間是六小時零四分，所以剩下最後的2.195公里，我都盡量拍照，離終點前一百公尺，好多支持者都在為跑友歡呼，也很高興碰上十一年不見的好友陳英謙，他是我十多年前時常投稿和寄照片給跑者廣場的聯絡人，只可惜只能合照數張，就向他說聲謝謝跑向終點。自己也為自己拍了數張終點單人照，看到賽會總監施文聰在監督，所有跑友都必須遵守規則亮出號碼才能跑向終點。在抵達終點繳了晶片後，就碰上象錄說坤樹在找我，過後我在找不到下，我就去領取午餐盒，換衣，用了午餐，也見到擔任初馬志工的大馬跑友蘇麗彩，合照了聊了數句，就讓她忙於服務初馬的跑友。總結來說，這一馬跑得深刻難忘，不過一路上的櫻花，聽一些台灣跑友說，咱們是運氣不錯，加上主辦當局的嚴謹和用心，這是一場高品質的馬拉松，值得大馬跑友來試一試。

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12714	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2015-02-09 at 2:59pm
	近幾年台灣的馬拉松場次真是多到不行，於是大家就分散各地，通常我的選擇是離家近（省錢嘛），大概只有少數幾場例外，像雙溪馬就是．而且近幾年跑步的人口也激增了，一路上看不到幾位”老朋友”．那天開心的慢慢跑著，卻被永忠大哥認了出來，很開心啊，好久不見了．

王坤樹成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 10094	文章選項發表回應引述王坤樹檢舉文章引述回覆發表於： 2015-02-09 at 5:32pm
	忙著大會事，只知奔仔有來，但也沒見面，都搞不清她是志工或跑者。

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12714	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2015-02-11 at 9:31am
	報告大樹，我去年是志工，今年是跑者（跑太慢），打算明年當志工，一年跑，一年玩，也蠻有趣的．

獅子頭成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單系統管理註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 13208	文章選項發表回應引述獅子頭檢舉文章引述回覆發表於： 2015-02-11 at 9:39am
	樓上的賁小蓮,你確實已跑了七年的櫻花馬了,你知道連續跑七年的有多少人嗎? 102人.真的是櫻花馬的愛用者!

獅子頭成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單系統管理註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 13208	文章選項發表回應引述獅子頭檢舉文章引述回覆發表於： 2015-02-11 at 9:54am
	當七年志工的應該也有一百多人,只是沒有詳實記錄,怕有漏勾的, 那天我與小王聊到,誰上山最多次,答案應該是小王,因為每次的路線標公里數都是他! 這是一件很辛苦的工作,一個人在深山裏工作一整天!

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12714	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2015-02-11 at 9:58am
	對啦，我那天和小陳一起跑，他也跑了七年，我們都覺得～很榮幸．（我們還騙菜鳥說我們是初馬，結果被捉包，號碼布上有獎章啦）也覺得很幸福，代表我們還有力氣年年都來跑．～我本來是想建議連續七年的ＶＩＰ要特別註記（又怕太囉嗦獅子頭會咬我），因為沒有缺席，又很捧場，真的有一種莫名的成就感，真的很榮幸（雖然我在雙溪輸了阿德三年）喜歡雙溪這個地方，尤其是雨中，適合走走，適合跑步（雖然主辦單位很勞師動眾的）希望能在這裡跑十年一定會更幸福，繼續跑下去！～其實是希望能在雙溪跑進四小時，我會繼續努力的

獅子頭成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單系統管理註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 13208	文章選項發表回應引述獅子頭檢舉文章引述回覆發表於： 2015-02-11 at 10:17am
	七年還不能特別註記,要到十年,十年每人發一包十公斤的米當獎章,讓你們背上山!

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12714	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2015-02-11 at 10:21am
	厚～獅子頭你不要說太早，遇到我們這種貪小便宜的跑者，十公斤喔，哈，我會努力背上去的．十公斤可以吃很久，省很多錢，再重我都會試試看的～我會努力保持健康活到第十年．耶！

獅子頭成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單系統管理註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 13208	文章選項發表回應引述獅子頭檢舉文章引述回覆發表於： 2015-02-11 at 10:29am
	看來我要去準備黑心米了!