104年8月份的跑步及運動紀實

104/08/11:星期二.晴天
**路不轉人轉 人不轉心轉.一枝草一點露.
**路不轉人轉 人不轉心轉.當然人定勝天.
**路不轉人轉 人不轉心轉.苦盡甜頭會來.
**路不轉人轉 人不轉心轉.路遙會知馬力.
**路不轉人轉 人不轉心轉.塵爆傷痛會過.
**路不轉人轉 人不轉心轉.傷痕記憶會消.
**路不轉人轉 人不轉心轉.大家集氣祈福.
**路不轉人轉 人不轉心轉.上坡路雖艱難.
**路不轉人轉 人不轉心轉.接著就會下坡.
**路不轉人轉 人不轉心轉.人生要會堅強.
**路不轉人轉 人不轉心轉.後代才有希望.
**路不轉人轉 人不轉心轉.堅持跑馬精神.
**路不轉人轉 人不轉心轉.逍遙快樂衝鋒.
**路不轉人轉 人不轉心轉.總有豐收成果.
**50.51公里.今天打網球.明天開始練跑.

104/08/13:星期四.晴天
**起跑:5:40
**路線:輔大校園.從正門口銅像跑到中美堂來回.
**消耗:706ka
**里程:12.77公里
**時間:1:31:36
**配速:7:11分/公里.
**今天也是跟登龍一起跑.談天說地.今天很多人來跑.好熱鬧.
**至本月總里程:75.8公里.

編輯者 toptide - 2015-08-13 at 8:42am

104/08/15:星期六.晴天
**起跑:6:09
**路線:輔大校園.從正門口銅像跑到中美堂來回.
**消耗:613ka
**里程:10.67公里
**時間:1:14:08
**配速:6:57分/公里.
**今天因為自助餐仕銓和兩位勇腳跑在對面.所以我這邊也盡量跑.不要差太多.結果還是差一些.因為他們平常就很快!
**最近對岸在跟我們同病相憐.也是大爆炸.很不幸很多死傷.連衛星都拍到了.但願大家平安.
**很多人說大陸的孩子很會讀書.很努力.沒錯.他們競爭很劇烈.很拚.我們的孩子要醒悟了.加油.
**至本月總里程:101.83公里.

104/08/17:星期一.晴天
**本月份的生意較冷淡.很多報導說台灣要加油.否則要去大陸吃頭路了.
**確實大陸同胞的學生很用功.很拚.學習能力也越來越強.競爭能力也越來越高.
**到年底的馬拉松報名只剩下12/20富邦的還沒報.其他的一切就緒.
**101.83公里.

104/08/19:星期三.晴天
**起跑:5:39
**路線:輔大校園.從正門口銅像跑到中美堂來回.
**消耗:722ka
**里程:13.04公里
**時間:1:31:24
**配速:7:01分/公里.
**今天跟登龍一起跑.聊到夫妻之間相欠債的問題.因為相欠債才會做夫妻.所謂:百年修得同船渡.千年修來共枕眠.只要避免二奶三奶就好了.哈哈.
**今天一早4:50起床從4樓往下看.我大吃一驚.因為有3位男生跑友.服裝完全相同.背的水袋也相同往泰山方向跑.後面一位還拿起手機給他們拍照.應該是相當要好的跑友.令我肅然起敬.
**昨晚參加一場餐會跟一位20年久違的朋友.現住高雄三民區.也玩三鐵.只跑2場全馬.讚.
**至本月總里程:114.87公里.

編輯者 toptide - 2015-08-19 at 9:12am