請教跑步上班?

自從捷運通車後，增加了許多選擇的機會，現推出「奇奇天龍八部」的藥帖。

1：跑步+捷運+跑步（4公里+7公里+1公里）

2：騎腳踏車+捷運+跑步（6 公里+5公里+1公里）

3：公車+腳踏車（6公里+6公里）

4：跑步+公車+跑步（4公里+5公里+3公里）

5：公車+捷運+跑步（4公里+7公里+1里）

6：公車+捷運+跑步（6公里+5公里+1里）

7：騎車十二公里

8：跑步十二公里

這些是「奇奇的天龍八部」跑步路線，隨著時間的長短，而出現不同的組合，如果不趕時間，第7、8項是上選，忙的時候是第5項，平 常是專攻第3項。

揹背包跑是免不了的，我的背包以不超過十公斤為原則，內置上班穿的衣服，有三條帶子可扣上，這樣就不會像阿德的背包揹起來會恍動 。

跑完至榮總體育館沖個澡，再換好上班服，就聞不出剛跑完的汗味來。

當然天氣也有關係，下雨天則為5、6的組合居多。

歡迎各位跟我一樣用這方式「跑步上班」，即不浪費時間，可省車錢，又可健身。