104.12月的跑步及運動紀實

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主題: 104.12月的跑步及運動紀實
發表於： 2015-12-22 at 12:51pm

104/12/21:星期一.晴天
**終於完成200場全馬馬拉松以後.都有心態上的調整.
**看是繼續努力地往300場加油.還是放慢腳步.我是選擇後者了.大家加油.
**今天打網球.身體已經恢復80%了.雙腳還可以跑.只是心態問題.
**172.495公里.

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

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發表於： 2015-12-22 at 12:56pm

104/12/22:星期二.晴天.
**今天冬至.很快就要過年了.日子過得真快.所以要安排生活.要安排如何過日子.
**如今小孫子經常依位在身旁.要照顧他.因為目前只有3個多月.正是很可愛的階段.但是也很費心的時候.我們都細心照顧他.疼她.
**目前打網球是早上6:00到7:20的時段.快樂有趣.
**祝福大家跑得愉快健康順利平安.
**172.495公里.

編輯者 toptide - 2015-12-22 at 1:10pm

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發表於： 2015-12-23 at 6:02pm

104/12/23:星期三.晴天
**今天也是打網球.輕鬆一下.
**週日跑完在捷運站遇到新莊慢跑的簡先生.他也是快跑常客.他跑完都沒有疲累感.他說是因為練得勤練得多.每月400多公里.比賽前一天也跑練23公里.第二天也要跑10公里舒緩.
**我累得很.他卻很輕鬆愉快.他快100馬了.可見我還是練不夠多.
**我是懶惰的人.大家不要學我.哈哈哈.
**172.495公里

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發表於： 2015-12-26 at 10:46am

104/12/24:星期五.陰雨天
**外面下大雨.又濕又冷.不宜出門.
**每個人會跑馬拉松都有它的動力來源.我是因為自己長期在打網球.感覺身體還不錯.看看江前會長以及三裕.文章.俊龍.惠鎮...他們都可以跑.我應該也可以.於是就練跑6個月後加入戰場.沒想到真正比賽的時候超累人的.但是一次一次的傻傻忘記痛苦又往下報名.所以才會跑得很勤.
***初次跑全馬在雙溪.跑到100場時也在雙溪.本想不再比賽了.但是看看名次:5900多人我900多名.那顯示我還很會跑.若是不跑真的很對不起國家社會.於是繼續跑....
**172.495公里

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發表於： 2015-12-26 at 11:20am

104/12/25:星期六.晴天
**今天打網球.很快樂.
**從101場到180多場的時候.心裡沒有其他打算.只是一直報名跑下去.但是到接近200場的時候有很多聲音要我休息休息了...
**比賽期間總共有5年10個月.有70個月的時間.跑過金門.澎湖.綠島.花蓮.台東.高雄.台南.嘉義.雲林.南投.台中.宜蘭.彰化.屏東.苗栗.新竹.桃園.新竹.基隆.台北.幾乎每個縣市都去跑過.所以要不是跑馬拉松比賽.這些地方我真的很難得去到那麼遠的深度旅遊.
**很多人勸我去國外跑一跑.哈哈.暫時沒空.
**172.495公里.

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發表於： 2015-12-27 at 7:57pm

104/12/27:星期日.陰雨天
**又是不小的雨下著下著.冬天的雨特別濕冷不好受.高雄.屏東.南投.嘉義都有馬拉松比賽.還好都是南部的.應該沒下雨.要是北部就慘了
**沒有參加比賽的日子真是逍遙快樂.也祝福今天本會會友去泡溫泉練跑快樂健康.
**回顧頭一年的拼命樣子和累得半死的情況.不堪回首.跑到前30場還一直決定下次不要跑了.
**但是跑完又忘了繼續報名.於是這種我感覺痛苦的經驗一直沒辦法改變.真是我很不願意見到的.要是我能像國鴻連松有多好.只有自嘆不如的分.
***172.495公里.

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發表於： 2015-12-28 at 3:52pm

104/12/28:星期一.陰雨天轉晴
**冬天的早上特別好睡.自然醒到7點正.真是難得的輕鬆日子.
**有聽到球場的喧鬧聲.我還是依然故我的安睡一番.
**記得比賽的第二年.很瘋狂地到處東征西討.曾經有三場是搭飛機趕連日馬的.其中從花蓮跑完搭飛機趕回台北跑基隆.從陽明山跑完待飛機趕去跑台東.從新竹跑完搭飛機趕去跑澎湖.真是瘋了.
**172.495公里.

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發表於： 2015-12-29 at 12:36pm

104/12/29:星期二.陰天
**自從跑馬拉松比賽以來.經常過著很規律又戰戰兢兢的生活.因為要練跑.還要看著報名資料.又不能漏掉想要去跑的場次.快到的時候還要了解路線怎麼去到會場.東西有沒有齊全?重要的是身體的調適和練跑的量夠不夠.
**如今我已經跑完200場了.放輕鬆了.不再那麼忙碌了.好愉快.都去打網球.也沒有缺少運動.只是方式不一盎.
**所以跑到200場.跑到2015年底.2016年以後就休息了.我會給大家加油的.祝福大家.也謝謝很多跑友的協助.感恩.
**所以日記也寫到12/31就完結篇了.謝謝大家.
**172.495公里.

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發表於： 2015-12-31 at 10:23am

104/12/30:星期三.陰雨天
**濕冷的天氣很不喜歡出門.運動也缺乏便利性.最好是躲在家裡.
**曾幾何時我上樓梯的時候雙腳不太聽使喚.但是跑馬拉松以後可以健步如飛.
**曾幾何時我打網球的時候手部力量太弱.打不強勁.但是如今可以強勁不已.
**曾幾何時我跑步沒多久.五臟六腑開始不舒服.如今卻可以跑上幾小時都沒問題.
**曾幾何時我屬於宅男的足不出戶.如今早已跑遍全省各名勝.甚至於外島各地.
**曾幾何時我的朋友寥寥無幾.認識我的人也很少.如今互相認識的跑友很多很多.感恩.
**曾幾何時我的體重無法下降衣褲逐漸穿不下.如今每件都很合身.有些還要縮窄.
**曾幾何時我對馬拉松是門外漢.如今卻可以侃侃而談.
**曾幾何時我看別人跑馬拉松都露出笑容.我以為很好玩.沒想到那都是在騙人的.我卻甘願被騙5年10個月.
**曾幾何時我以為跑馬拉松就是跑步而已.沒想到還要交報名費.甚至於還會碰到詐騙集團.怎會醬?
**曾幾何時我以為年輕人都很會跑跑很快.沒想到也有很多少年人用走的跑不動了.
**曾幾何時我都認為胖子跑不動.沒想捯我經常跑輸他們.
**曾幾何時我都以為漂亮的女生只會看電影逛街.沒想到如今來比賽跑很快的比比皆是.而且會讓男生精神為之大振不已.這是非常好的現象.
**曾幾何時.我都認為自己會跑到80歲才退休.沒想到這麼快就要打退堂鼓了.內心非常不捨.
**曾幾何時.看到很多跑友受傷不能跑了.很慶幸的是自己跑200場之後依然健康依然很有活力.感恩
**曾幾何時.我已經習慣每天寫跑步運動日記.沒想到在今年年底就要像茱莉葉說的"要封筆了".
**曾幾何時.在比賽時跟跑.陪跑的夥伴們大家歡笑談天.如今而後.大家各奔東西了.祝福大家跑得健康快樂.
**172.495公里

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