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天公作美的金城桐花盃 |
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民間公證人陳永星 
Senior Member 
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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 主題: 天公作美的金城桐花盃發表於： 2005-10-23 at 3:12pm |
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1.十公里可以經過幾個補給站？六次！這是我計算的。其實共有四個補給點，兩個是雙邊停靠，兩個是單邊停靠，如此密集的補給是史 所未有的，和去年日月潭跑了二十公里才兩度喝水，天壤之別。補給站而無限量提供蠻牛，亦屬前所未見，有香蕉柳丁糖果蛋糕，真是太 豐盛了。 2.天公作美，一路無日，第一趟還有小雨，成績不提昇也難。至於有人懷疑里程不足，恐出於臆測者多。由於得天時地利人和，能創下 佳績，反而不太敢置信，不懷疑自己的能力，遂懷疑里程不足，事出有因，但乏實據。 3.完跑很快就有成績證明書，效率之高，馬拉松所罕見者。 4.感謝所有義工辛苦無私奉獻付出，並熱誠加油，讓為數不多的跑者，得以享受一場盛宴。其實義工中，累積三十馬四十馬者，所在多 有，犧牲自己照亮別人，令人欽佩。以後有機會，你跑我服務。 |
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蕭萬呈
Senior Member
註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1282 |
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發表於： 2005-10-23 at 4:08pm |
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昨天離開三峽台北大學後，順路到土城市城林橋下探班。土城慢跑已有十幾年承辦金城盃路跑賽的豐富經驗，會員做義工辦活動個個精神 抖擻上下一心，在陳會長與江副會長領導下，王總幹事與全體會員人人以自家裡辦喜事的心情忙上忙下，布置了令人滿意的會場。 社團辦活動每每可展現該團體的實力與成員間團結合作與向心力，也從辦活動中，成員的任勞任怨犧牲奉獻培養出彼此的革命情感，生死 與共的榮譽心。 請看看：1.三重台北縣路跑協會2.台中市大腳ㄚ長跑族協會3.土城慢跑4.永和慢跑等熱心於為跑友服務常有活動推出的社團平時 在跑步界的情形即可驗證？ 今天的馬拉松賽整個過程中，也證明了土城慢跑的服務實屬上乘，擔任終點裁判盡職的永和慢跑義工，在最迅速的第一時間內給選手們拿 到熱烘烘剛護完貝的成績證明，也與有榮焉。 因右腳盤有些不適，雖休息了六天也不敢大意，為恐不良於陪跑，央請坤樹兄協助視障跑友郭家麒的引導，一記完美的演出，一路相伴時 ，熱心跑友主動前來幫忙，開路、端水、拿食物，令人動容更令人難忘。 恭喜選手們在天時地利人和的賽事裡，順利達陣一次以蠻牛攻城似的馬拉松，更感謝土城慢跑辦了一場溫馨，水準以上的馬拉松路跑賽。
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於： 2005-10-23 at 4:32pm |
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永星兄: 今天太專注於跑馬,居然不知道補站有那麼多"好康的" 除了天時及人和真是"得天獨厚".地利方面:個人自認為普通-地面太硬.至於成績證明,可以如此快速地呈現在各位跑者眼前,主辦 單位只能算是『慧眼識英雄』(還不是我們永慢全力支援). 可能是記錯了;前兩趟是否跟著多數跑友於10k折返點就折返(奉現場指揮者之令).如此,不就少了1km 今天因為是"在地人",又不想在多數學生面前「漏氣」,特別賣力.前幾天終於下定決心:要將血壓降低(170↓135)(服藥) .全程在毫無頭暈及多數有利因素綜合效果,破了個人的PR約7分. 如今,還真不希望里程不足! |
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黃榮俊
Senior Member
註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
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發表於： 2005-10-23 at 7:46pm |
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郭老師，恭喜你破PR，希望不久再破PR，不亦快哉！ 我無意潑冷水，10公里6個補給站，好嗎？會不會太多？不只物力而已，還有人力問題。晚報說，金城桐花杯的特色是人情味，那麼補 給站適量就好，多出來的人力物力來個「完跑者人人喝啤酒」如何？ |
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蕭萬呈
Senior Member
註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1282 |
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發表於： 2005-10-23 at 8:04pm |
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值得一看，中時晚報這篇金城桐花盃全民路跑賽「跑友熱情，融化冷風」。 溫馨健康的「體壇風雲」，吸引喜歡運動走向戶外的人。 記者曾文祺先生，恭喜他剛在台中完成初馬，今天也報了名，可惜因趕場採訪重任在身，以場邊觀戰代替親自下場廝殺。
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2005-10-23 at 8:21pm |
今日三商巧福跑約8公里也未見補給站 你們的福利太好了唷
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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桃園的小胖子
新手上路 
註冊日期: 2005-05-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 32 |
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發表於： 2005-10-23 at 9:07pm |
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這次金城杯我報名半馬，我覺得跑過（人生第一次全馬）舒跑杯後，好像任督二脈被打通了，這次半馬成績跑出有始以來最好一次，成績 1小時55分，前幾次都約2小時20分左右，今天跑完後都一直在偷笑。 我第一次全馬成績4小時55分，會不會太糟？ 這次金城杯水站我覺得還不錯，唯一我覺得美中不足的地方是，半馬成績證明要自己寫，分組第幾名都要人擠人察看。 最後一問的是成績會公布在網路上嗎？在何處公布ㄋ。還在偷笑中，呵呵呵 |
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我是一個對路跑的瘋子
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2005-10-23 at 9:22pm |
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說點題外話： 金城盃近中午，工作人員放飯囉！ 阿樹因非義工不敢厚臉皮去吃便當(雖也有人熱情邀約)，趨車離開會場，於板橋一家廣式燒臘店購了一只現做便當(蕭會長老說我在台 北沒某沒鍭，所以午餐當然得自理)。 回家打開背包時，傻眼！ 到浴室洗臉時，看鏡中的歐吉桑真是愈看愈?頭。
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Robin
系統管理 
註冊日期: 2005-10-01 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1446 |
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發表於： 2005-10-23 at 9:29pm |
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確實是天公作美的好天氣與補給充分又愉快的好比賽，充分感受到土城路跑與永慢聯手服務的高水準。 這樣的天氣確實很容易締造個人最佳成績，參加過幾次半馬，只要是這種天氣，跑出來的成績都不錯。（啊！我還沒那個膽子跑全馬，平 常貪打排球，不常練跑，21公里已經是目前個人極限 或許也是因為如此，中途大膽在高鐵橋與浮洲橋間三度加速，結果種下最後五公里慘爆的結果，不但早就有舊傷的雙膝開始作痛，腿部肌 肉也幾乎宣告罷工，連舒跑與香蕉都難有助益，慘！最後那四公里我猜速度比走路不會快多少，先前衝鋒陷陣搶得的時間就這樣一點點流 逝。雖然仍繼去年太魯閣後刷新半馬個人PR，還是非常遺憾，因為很有機會跑得更好。 另，應該是星爺吧（我希望我沒有看錯），我快到終點前跑過我還替我加油，在那種全身接近散掉的狀況下真是最好的精神支柱，萬分感 謝！ |
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gwx01
Groupie 
註冊日期: 2004-08-16 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 82 |
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發表於： 2005-10-24 at 9:43am |
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天啊，我的2公里不見了！ 為了11月20日的100K(人家的第一次)賽程訓練，將金城桐花盃及太魯閣2馬納入訓練之一，所以10/22也依訓練課程跑2 7K，昨天預計前5K以7分/1K輕鬆跑，後37K以6.5分/1K完成，當拿第一個信物是38分並問裁判是5K？答案是的，回 到起跑點與設定的時間慢200公尺，因此將腳步放快一些，心想四圈40K剩下的2K要往何處跑，就用速度去完成自己的5K(一圈 )配速，拿了第3個信物時裁判說還有一圈，心想剩下的2K應該往起跑點後面再跑1K，跑到起跑點裁判說再一圈指揮折返，天啊，我 賺到2K，最後一圈高興的以 5.5分/1K速度跑完是0413與原設定的0435快22分，感謝土城路跑及永和慢跑熱情服務。
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