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天公作美的金城桐花盃 |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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主題: 天公作美的金城桐花盃發表於: 2005-10-24 at 9:43am |
蕭會長這一段話有點失真,真實情況是,阿樹陪跑郭家麒時,善心的蕭會長在旁忙開路、端水、拿食物,一路忙碌異常令人動容更令人難 忘。 中間出現小插曲,每遇前面有人擋路,蕭會長都善意提醒前面跑者讓路,聞者皆立即讓出跑道,我們就不必左悶右躲。途中追到麗山會長 吳宏剛身後,蕭會長請吳會長相讓,吳會長聽的出是蕭會長,以為他在開玩笑(蕭會長愛開玩笑業界聞名),頭也不回硬是不讓路,連續 數回都遭拒絕。我們臉上大概都已出現五條黑線了。><""'.............. 18k後家麒自承練習量不足,而我狀況還不錯,兩邊情況不均等配速恐不精準會拖累家麒,因此臨時決意將陪跑棒子交回蕭會長,自己 快意追求個人成績,沒法像蕭會長那般的無私奉獻,有點慚愧。
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gwx01
Groupie
註冊日期: 2004-08-16 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 82 |
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發表於: 2005-10-24 at 9:43am |
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天啊,我的2公里不見了! 為了11月20日的100K(人家的第一次)賽程訓練,將金城桐花盃及太魯閣2馬納入訓練之一,所以10/22也依訓練課程跑2 7K,昨天預計前5K以7分/1K輕鬆跑,後37K以6.5分/1K完成,當拿第一個信物是38分並問裁判是5K?答案是的,回 到起跑點與設定的時間慢200公尺,因此將腳步放快一些,心想四圈40K剩下的2K要往何處跑,就用速度去完成自己的5K(一圈 )配速,拿了第3個信物時裁判說還有一圈,心想剩下的2K應該往起跑點後面再跑1K,跑到起跑點裁判說再一圈指揮折返,天啊,我 賺到2K,最後一圈高興的以 5.5分/1K速度跑完是0413與原設定的0435快22分,感謝土城路跑及永和慢跑熱情服務。
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Robin
系統管理
註冊日期: 2005-10-01 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1446 |
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發表於: 2005-10-23 at 9:29pm |
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確實是天公作美的好天氣與補給充分又愉快的好比賽,充分感受到土城路跑與永慢聯手服務的高水準。 這樣的天氣確實很容易締造個人最佳成績,參加過幾次半馬,只要是這種天氣,跑出來的成績都不錯。(啊!我還沒那個膽子跑全馬,平 常貪打排球,不常練跑,21公里已經是目前個人極限 或許也是因為如此,中途大膽在高鐵橋與浮洲橋間三度加速,結果種下最後五公里慘爆的結果,不但早就有舊傷的雙膝開始作痛,腿部肌 肉也幾乎宣告罷工,連舒跑與香蕉都難有助益,慘!最後那四公里我猜速度比走路不會快多少,先前衝鋒陷陣搶得的時間就這樣一點點流 逝。雖然仍繼去年太魯閣後刷新半馬個人PR,還是非常遺憾,因為很有機會跑得更好。 另,應該是星爺吧(我希望我沒有看錯),我快到終點前跑過我還替我加油,在那種全身接近散掉的狀況下真是最好的精神支柱,萬分感 謝! |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於: 2005-10-23 at 9:22pm |
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說點題外話: 金城盃近中午,工作人員放飯囉! 阿樹因非義工不敢厚臉皮去吃便當(雖也有人熱情邀約),趨車離開會場,於板橋一家廣式燒臘店購了一只現做便當(蕭會長老說我在台 北沒某沒鍭,所以午餐當然得自理)。 回家打開背包時,傻眼! 到浴室洗臉時,看鏡中的歐吉桑真是愈看愈?頭。
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桃園的小胖子
新手上路
註冊日期: 2005-05-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 32 |
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發表於: 2005-10-23 at 9:07pm |
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這次金城杯我報名半馬,我覺得跑過(人生第一次全馬)舒跑杯後,好像任督二脈被打通了,這次半馬成績跑出有始以來最好一次,成績 1小時55分,前幾次都約2小時20分左右,今天跑完後都一直在偷笑。 我第一次全馬成績4小時55分,會不會太糟? 這次金城杯水站我覺得還不錯,唯一我覺得美中不足的地方是,半馬成績證明要自己寫,分組第幾名都要人擠人察看。 最後一問的是成績會公布在網路上嗎?在何處公布ㄋ。還在偷笑中,呵呵呵 |
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我是一個對路跑的瘋子
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於: 2005-10-23 at 8:21pm |
今日三商巧福跑約8公里也未見補給站 你們的福利太好了唷
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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蕭萬呈
Senior Member
註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1282 |
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發表於: 2005-10-23 at 8:04pm |
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值得一看,中時晚報這篇金城桐花盃全民路跑賽「跑友熱情,融化冷風」。 溫馨健康的「體壇風雲」,吸引喜歡運動走向戶外的人。 記者曾文祺先生,恭喜他剛在台中完成初馬,今天也報了名,可惜因趕場採訪重任在身,以場邊觀戰代替親自下場廝殺。
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黃榮俊
Senior Member
註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
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發表於: 2005-10-23 at 7:46pm |
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郭老師,恭喜你破PR,希望不久再破PR,不亦快哉! 我無意潑冷水,10公里6個補給站,好嗎?會不會太多?不只物力而已,還有人力問題。晚報說,金城桐花杯的特色是人情味,那麼補 給站適量就好,多出來的人力物力來個「完跑者人人喝啤酒」如何? |
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郭居��
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於: 2005-10-23 at 4:32pm |
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永星兄: 今天太專注於跑馬,居然不知道補站有那麼多"好康的" 除了天時及人和真是"得天獨厚".地利方面:個人自認為普通-地面太硬.至於成績證明,可以如此快速地呈現在各位跑者眼前,主辦 單位只能算是『慧眼識英雄』(還不是我們永慢全力支援). 可能是記錯了;前兩趟是否跟著多數跑友於10k折返點就折返(奉現場指揮者之令).如此,不就少了1km 今天因為是"在地人",又不想在多數學生面前「漏氣」,特別賣力.前幾天終於下定決心:要將血壓降低(170↓135)(服藥) .全程在毫無頭暈及多數有利因素綜合效果,破了個人的PR約7分. 如今,還真不希望里程不足! |
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蕭萬呈
Senior Member
註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1282 |
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發表於: 2005-10-23 at 4:08pm |
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昨天離開三峽台北大學後,順路到土城市城林橋下探班。土城慢跑已有十幾年承辦金城盃路跑賽的豐富經驗,會員做義工辦活動個個精神 抖擻上下一心,在陳會長與江副會長領導下,王總幹事與全體會員人人以自家裡辦喜事的心情忙上忙下,布置了令人滿意的會場。 社團辦活動每每可展現該團體的實力與成員間團結合作與向心力,也從辦活動中,成員的任勞任怨犧牲奉獻培養出彼此的革命情感,生死 與共的榮譽心。 請看看:1.三重台北縣路跑協會2.台中市大腳ㄚ長跑族協會3.土城慢跑4.永和慢跑等熱心於為跑友服務常有活動推出的社團平時 在跑步界的情形即可驗證? 今天的馬拉松賽整個過程中,也證明了土城慢跑的服務實屬上乘,擔任終點裁判盡職的永和慢跑義工,在最迅速的第一時間內給選手們拿 到熱烘烘剛護完貝的成績證明,也與有榮焉。 因右腳盤有些不適,雖休息了六天也不敢大意,為恐不良於陪跑,央請坤樹兄協助視障跑友郭家麒的引導,一記完美的演出,一路相伴時 ,熱心跑友主動前來幫忙,開路、端水、拿食物,令人動容更令人難忘。 恭喜選手們在天時地利人和的賽事裡,順利達陣一次以蠻牛攻城似的馬拉松,更感謝土城慢跑辦了一場溫馨,水準以上的馬拉松路跑賽。
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