105年5 月的練跑日記

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主題: 105年5 月的練跑日記
發表於： 2016-05-09 at 10:06am

再一次叮嚀阿斌（因為今天家屬有轉告復健中心說阿斌不很積極），家人是關愛你的責備，無非是怕你放棄自己．而你一定得有跑馬拉松的堅持啊！

而且我要告訴你，我幫你推掉了不少朋友的好意（紅包）．但你要高興的是，包給我的，比包給你的還要多（不好意思，今天又收到一個）．這也是代表大家是真心關照你，也希望藉由我來好好的陪伴你，這些都是大家的真心誠意．這些情份，你要牢牢的，永遠的記住．

嗯，嚴肅的說完了．下次我再來時，會帶有開心小物喔，是我用總名次獎金在台北買的”手工皮夾”．我們兩個都喜歡手作的嘛，你現在用的皮夾還是我”忍痛”割愛送你的，記得嗎？是我去熊本跑步唯一買的紀念品啊．下回我來時，再帶新的戰利品來讓你看看！

安靜的夜，散步到捷運站，再轉捷運．拿了票，坐喜歡的單人座，喜歡的號碼．難免再想起一些事．不同的人．不同的記憶．不同的心情．藏在心裡的．坐夜車也真累．回到高雄是近四點，以為有力氣去跑步，但精神不濟．回去休息．洗澡再出門．

中午帶兒子去參加宗妃嫁女兒的喜宴．很豐盛的一餐，很多好朋友．送他回家後去喝茶．我需要喝喝清茶，說說心裡的話，放掉心裡太多的壓力．

九日，有早起但仍是無來由的累．沒出門跑步，看書及發呆．到公司收操．太多動作又做不來了．還是要努力回復正常，才有關愛別人的能力．我也需要加油的．加油啊，小賁！

賁俊蓮

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發表於： 2016-05-10 at 8:56am

他們說這幾天澄清湖比黃蝶翠谷還美！

一早來到門口散步，慢慢的走著熱身，看雲，看星，看風中的風．

有人問我最近較少來運動常有缺席，我只笑笑回答，因為家人生病．沒錯的，在某種程度上就要像照顧家人一樣．

昨天好友問我病人的進展．我還沒回答她們就說最近一定不錯．我有點驚訝，她們笑笑，看你週五離去時的腳步就可以窺探出你的心情．原來啊．和她們討論一些事，也分享我的心情．她們知道我還算善良也算固執，只要我別忘保重自己．

沒錯的，太多人也請我保重自己，因為唯有照顧好自己才有能力去關心他人的．有好友分享心事，的確是幸福的，因為在體力的付出之外，在這複雜的世間，總也會因為自己的”無所求”而招來一些困擾的．但或許吧，單純的想，單純去做，按自己的心意而行，做自己該做的事，不要留下遺憾．不要枉費以往曾被”心甘情願”的善待．

一個人慢慢的跑，向傳習齋．夏日的早晨，很悶熱，很不耐，流汗及跑步還有面對炎熱及疲累都是一種，心的修練．像待在醫院一樣，像跑的不喘一樣，要平心靜氣，要溫和以待．要學著不喘及不怕累．

人生和跑步，原來都一樣．

第一個緩和是花香．他們說是梔子花的香，是另一種瘦長高大的品種．我喜歡的白花，我喜歡的香味．有香，有甜，有膩．

聞著香味前進，一腳一腳的跑掉沉重．深呼吸，不貪快，有跑就夠了．有跑，能跑，真的是一種最大的幸福．相信最近是真有所感的．祈求阿斌早日復健到能自在的走．是面對著黑夜，仰頭等待流星時要許的願．

跑黑暗的橄欖道，無聲無息的夏夜．一個人安靜，安心的前進．四下無聲，無人，心中是無所畏懼的．還好自己是無所忌諱的人，在每一個平常人不愛的場合也可以行走自如，沒禁忌很好，就算夜半的”墓仔埔”也會敢去

真熱，整天裡不時有汗．夏天剛到，我的汗疹就提早發作了．真煩人．還真想念好冷好冷，吹著涼風的冬天．好像發抖耶！

天未亮的早上也算酷熱，跑動的身體帶不起一絲的風，流汗的消耗很大？真的要耐住性子，穩住呼吸的．用走的，散步的，就輕鬆多了．但，心甘情願的跑，慢慢的跑著．一步一步．不去理會速度及時間，慢慢的上鐘樓，慢慢的跑鳥居，跑小徑．繞完一圈．隊友們會合．

總是要被趕去快跑，多練．但我總是臉皮很厚的，笑笑的跟著大家．哇哈哈，這樣練就總一了，還要多快啊．總是我逗大家笑的說詞．最大，最茂盛，最特殊，最有活力的綠色的那一株普提最美．大隻的我在樹下也有渺小的錯覺．五點時望向大湖往外看的屏東大武方向，有最變化萬千的天色，上演著每天的日出及幻化．每一秒都不盡相同．都是說不出的色彩及變化．我無法形容，只能由你自己來體會．

跟著大家跑一圈，上鐘樓時果然是跑進蝴蝶飛舞包圍的奇妙世界裡．聽說假日裡的數量更多．但跑了十多年，在這裡，今年是氣候異常或有其他原因造成的？今年夜蛾的蟲也多，蝴蝶多，螢火蟲還好，胡教授說食物來源多，果然連鳥類也多了．

再跑向後湖的桃花心木林小徑，開著細碎的花時就會像下著黃色的細雪．是我常有的想像．這時再望向屏東的方向，天色又是另一番的變化．眼睛比腳還忙，慢慢跑著，快快看著，深怕忽視掉一瞬間的美景．

夏日只跑得了兩回合的鐘樓．再跑回起點，大家說時間仍早再補一圈兩公里，不過我有點累了，只大約是切西瓜的勉強一公里．不過有跑就好，身心舒暢的．一小時五十分，十五公里．門口阿門伯開心的扭著，看著朱大哥的背心還高喊著：台灣萬歲，基督徒萬歲！

真是美好的一天！

編輯者賁俊蓮 - 2016-05-10 at 9:29am

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發表於： 2016-05-10 at 9:41am

洗完澡後趕上班的途中．陽光普照，東方的天空是絲線狀的雲，正上方的天空，大大的雲朵，急速的飛奔，白的，黑的，灰的，風起雲湧的．狂野的雲是因風的吹動，還是他不羈的真實個性？夏日裡有風有雲才是好事，至少，心裡可以有一點的清涼．

簡易版的收操拉筋又是一身的汗．才五月，我等待冬天的來到！

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發表於： 2016-05-11 at 8:54am

11日，適合行走，適合跑步的數字型態．

昨晚雨勢不大，剛沖好九樓的窗台雨就停了，八樓來不及處理，有空也要有下雨再弄．週二晚的活動還有借還書及散步．借偵探小說，借畫冊，借光看不能練的遊記

（能在心裡旅行其實也不錯．想像是一個豐盛的世界）．借台北的捷運小散步，而其實最近常北上，但只是來往於醫院．期待以後的旅行．總有一天會實現．

但午後，傍晚的室內更是好熱的天氣，只適合吹冷氣看書．夏天，何時要遠離？熱也好，但至少要是有”風”的天氣．空氣有流動總能去除很多的煩悶．

早起散步是慢跑之前的熱身．慢慢走著，看著天空上堆積的雲朵，看著雲隙間露出的一兩點星光，看著遠方的樹梢，聞著空氣裡的花香味及雨水的氣味．一天又即將開始了，這世界不管你的喜悲，是如常運行的．

把水放好，跑向傳習齋，椰林大道上落了一些大葉，一一的拖到路邊丟棄．雨水洗刷去了不少的熱度，昨晚的都市效應殘留就少些，跑起來也有點微涼的爽快．但，夏天體力真的有變差，有氣無力的跑著，體力是不足的，但還好想跑的心意是堅強又足夠的．

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發表於： 2016-05-11 at 9:15am

穩住呼吸，調整好腳步是當成是一種個性上的修練．要學習忍受．是最近急需的．不少朋友私底下給了許多的經驗及建議．有些在昨天也轉述給阿斌的三哥，向醫院反映及要求看護．我想，大家的心意都一樣，都希望看到我們的朋友能往好的方向靠過去．

生病是一種身及心的折磨．生病的人會要面對身及心的轉折及改變及適應．

陪伴的人也要有身及心的修練．我們也要有面對病人改變的心理準備．

今天有人提到不厭其煩．在跑步是，在生活是，在面對人時，也是．在病人沮喪無助或是病痛折磨的無理取鬧時，像今早耐住性子的前進一樣，面對我們的朋友，面對我們關心的人時，是否我們還能不厭其”煩”？

跑步是修練．生活是修練．面對困頓時更是一種修練．今早慢慢的前進，安靜無聲的，在心裡告訴自己，要溫和面對，要不厭其煩，要平靜以對，告訴自己想要如何的被對待，就要用同樣的心理去對待．

有點累，不上中興塔的微坡，只在中央大道上慢慢的繞著．第二圈完成後，大概總是隊友們會迎面來會合．台語的救兵和”抽筋”很像，但速度上就有差了，一個是跑太快，一個是跑很慢，相去甚遠的．一群人慢慢的跑著，卻有人大聲嚷嚷著說他很寂寞

．真是受不了啊，明明大家相互做伴一起跑了還不知足喔？是嫌我們這些每天見面的老面孔不夠可愛嗎？哈哈，會被群起”踏伐”的啊．

最後跑向九曲橋，阿斌他們力氣正足，跑向遠方的階梯及對岸的小徑上．我們幾個累了，慢慢的走，散步哈啦．看山，看湖，看水，看魚．也看見了自己的疲累．今天其實腳步佷沉重，但心裡是想跑的，很想跑的，所以就能慢慢的前進，很累但心甘情願的．一小時四十五分，十四公里．

到公司收操拉筋時還是很無力．但總有力氣說出感謝，是一定要有的儀式，也是”永遠”不會忘記的．

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發表於： 2016-05-12 at 9:25am

不少朋友給了對我自身的建議及關心，有關阿斌的事．朋友瞭解我的心意，但有些話是為我好．我當然明白．其實該如何形容？我是何苦自找麻煩淌渾水，但，有些事自認該去做的．但好友們怕我攬太多不必要的責任．

喝著清茶，我說著真心話，和回應公司裡的好友是一樣的．

希望我是單純無所求，是被相信的．我其實也會顧慮自己的“熱心”或說“雞婆”讓阿斌的家屬“害怕”．是我面對家屬時的顧慮及壓力．我還要面對阿斌兒子及其他人的不友善．這許許多多的壓力我並不是無所覺的．但是真的只是期望看到他早日康復，真的只是生病的若是我，我也會希望有個人能夠陪著我說說笑，看到我的痛苦．真的只是希望在生病初期，恢復的黃金時期有事沒事陪著他亂聊，回想，刺激他的腦神經及回憶．只是希望他會感到人生還是充滿希望，不要沮喪．僅此而已．

身體的累不要說，還好我有健康的身體，還算可以的體力．還好我有跑步支撐及訓練．

好友們也清楚我的經濟狀況．我跑的多，花費多，要怪自己年輕不夠努力薪水不多．容於滿足，甘於簡單，但這十多年來生活過的有點驚險．尤其這兩年付房貸．最近的交通費當然是極大的負擔．省下的車錢我可以吃的多好啊？不外食的我，三餐幾乎都是自己弄，一年三百六十五天裡，買魚買肉買魚蝦不會超過十次，這下子再花車錢恐怕連水果花費都要更加的節省，都是真話．

但所有的作為都是心甘情願，如果能早點看到阿斌可以行走及自理，我想我會很開心及安慰．關心他的朋友們不也是一樣？有些事不用想太多，一想太多，什麼事都做不了的．

但保護自己是必定要的．有些難堪我可以承受，但我也說了，不被需要是隨時可抽離的．我也向阿斌說過的，在醫學及復健方面我是幫不了你，但朋友一場，可以偶爾陪著你，陪你走過心理的困頓期，如此而已．

有時笑笑的說，你千萬要快點好起來．你趕緊好起來，這個煩人又討厭的瑪麗亞就會離開的～我常說笑，瑪麗亞真的太猴話，又會趁著家屬不在時偷掐病人的．

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發表於： 2016-05-12 at 9:35am

十二日的早上，有不用戴帽子就可以跑的小雨．雨絲緩緩的飄下，溫度略降．散步望著天空，生命是美好但也無常的．雲，極多．祈求，極多．想念，極多．尤其在風輕輕的吹起時．

這場人生的考驗，何時能有較完美的句點？

慢慢走在黑暗中，聞著雨水的清甜味，森林大樹小花的清香味，心裡的百味，紛亂且雜陳．

如果戴著帽子跑也是不錯的．但不戴帽也不錯．若無似有的雨水打在臉上．汗水因跑動從身體的深處一點一滴的沁出．流下．我的淚呢？流下或擦乾？或只是讓他在心底緩緩的流動？都好．只是一種情緒及抒發．

花開因前一晚的雨而失了香．但雨水的洗淨也別有另一番的味道．

深沉豐盛的綠，變得潔淨．我慢慢前進，緩和的呼吸，深深，深深的森呼吸．真好的早上．

跑一次鐘樓．蝴蝶群也因雨散去？最好夜蛾的蟲也是．而中興塔小徑旁的美人樹棉球還像白色小鳥一樣的停佇枝頭．而真的鳥也飛著．

跑一圈，一個人．跑兩圈，還是一個人．安靜著想著心事．想著最近不少的事．想著自己的心事．算計著該算計的數字，在心裡分配著下半個月的支配．

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發表於： 2016-05-12 at 9:41am

好久沒能第三圈了，今天打定主意至少要有十八公里，最好加量到廿一．

要跑第三圈時隊友們來到．隊友們不時關心著阿斌的現況，不過我也不是每天都有新消息可報告．有人不想跑，經我勸說要流一點汗，於是一起前進．隊友們也提出對我的關心，及對阿斌的關注．這些都明白，也不時會轉達．而今早跑著，就開心聊著我在病房的笑話，逗大家開心．

有時要會苦中作樂的，我常和對面床的家屬聯手，嚇病人說布廉拉上，偷偷來一頓毒打

～對面的阿公聽不懂這種笑話，不過阿斌都會開心的笑，還好他有聽懂．

而能跑的我們真的很幸福，我們真的要好好的保護自己．好好跑，好好維持健康．大師兄關懷的話不錯也極有涵意，而小呂的話及裡頭的氣度都是值得我學習的．我希望自己也成為那樣無所求，而無畏懼無需多想的人．只不過我很自目

，他總說這世上沒有壞人，我總反骨的說壞人有，還好不多．

第三圈回到中央大道，通常就會有人喊走路休息．也無妨，也跑夠了，跟著一起前進，用散步的悠閒，看湖水，看池裡開放的粉色嬌媚蓮花，看著森林，大樹，火紅的鳳凰，聞著空氣裡的恬淡．有跑，有流汗，真是美好的一天．

十六公里的跑，走兩公里，二小時五分．送一件百信的上衣給可愛的阿門伯，讓他感染我們的活力，領受他的祝福．再到公司簡略的拉筋收操，但慎重的說出感謝．

編輯者賁俊蓮 - 2016-05-12 at 9:58am

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發表於： 2016-05-13 at 10:51am

13日，星期五，心情不黑，偏向白色的．

夏日的晚間，大都就是看書及休息，養體力，太熱應該是休眠期，有點，懶得動．陽明分館的書不多，再重看一些推理小說，再重看自己買入的書．在文字裡休息，是心靈的小旅行．

數著日子，又將到假日，即將真正的驛動．旅行或是出走？跑步？

先把行李備好，下午出門或是明日一早？有點難以決定，這週跑的是台中神崗，大約在南北的中間點，有點感到來回的奔波．地點移動到地點，有時會歡喜，但有時也會疲累．有時很開心，但有時會感到不耐及費時，耗費精神．因為有時壓不住心裡的急躁．

四點的起跑，練心，練耐性，練穩定的呼吸，安靜的前進．星星幾點，沒有月光，但今早的傳習齋有點路燈，太過明亮的突兀，有點不適應暗夜裡人工的光亮．我還是喜歡在黑暗中幽然的前進．

被雨水打掉的花香還是淡淡的．鳳凰木及藍花楹的葉正盛，橘紅與藍紫的花也爭先的，拚了命的開放．春夏的樹林也是繁茂的綠，是有生命力，有活力的季節．

慢慢的前進，再跑中央大道的一圈，沒到後湖區．橄欖道折返，跟著高雄阿斌，再一次折返，跟著嚴經理．大師兄在前方，回頭和大家會合．一群人跑向鐘樓，粉蝶飛舞著，有點跑在仙境裡的錯覺及氛圍，夢幻又迷離的．再跑向鳥居的小道，跑向中興塔再望向東方的天空，近六點的夏日早上，欣賞霞光的時間是要更早的那一圈，在最後的這一圈裡光線太強，一逕的亮光及刺眼．

隊友說每天要打探阿斌的進展，不過也不是每天都有新消息，或是也不能想著每天都要有進步．其實事發至今不過將要一個月，還好老天有疼愛及保護，但還是衷心的希望身上的“管線”可以早日拿掉，一些排泄的功能恢復才可能在復健方面可以更方便，而也才可以向著自理生活的方向”走去”．但也會希望老天更加的保佑，這週的北上可以看到更好的進展．

一小時五十分，跑比十四公里多一點，就算是有十五公里吧！

今天不只腳步沉重，身體有點小狀況，需要好好的休息及調整．最近作息有點亂，還無法回復“正常”，甚至有時會忘了自己說過的大話，要堅持且任性的往好的方向靠過去（有時難免不夠愛惜自己）．是自己需要更努力的，但有時也有點小小的無可奈何．

賁俊蓮

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