105年5 月的練跑日記

跑完一圈的兩公里傳習齋，看湖水，看花香．

再跑向更加黑暗的橄欖道．行人走的是中央大道，我喜歡這裡的幽暗，不怕黑，不怕蛇，不怕鬼，但有時會被突然竄出的狗嚇到，想太多時也只會被自己的腳步聲嚇到．

小徑的兩旁樹木最多的是橄欖，各種樹木也形成了一條綠色的隧道，在白日裡有強烈日照的時光其實還算涼爽．在四點時，我總在這裡獨自前進，獨享一個人的存在．最常有螢火蟲飛舞的小路，也不時有最吵鬧的蛙鳴．

再跑進中央大道，把水放好，上鐘樓，跑桃花心木的小路，跑鳥居，跑中興塔，是我所謂的後湖一圈，四公里．第一圈完結時，高雄阿斌來到，和他一起前進，再跑一圈．天較亮了，和剛才的所見及風景又似乎是大大的不同了．阿斌指著鐵刀木的枝葉，及下後湖的看板，經他說明再仔細一看，哇，不是新長的小葉，果然那些淡淡的葉，是粉蝶一個一個的蛹．透明的綠，充滿著生命力的．數量多到讓人驚嘆．

氣候有時真的大不同連花開也有異變．紅花開放到有點過份的是鳳凰木，失了顏色的是風鈴木的稀少，聊到了中部山區的桐花好像今年也偏少？說到了三四月在台北純白的流蘇，春天的杜鵑．再一圈回頭後，這裡的暗香是香水樹，只看得到不太大的一株，但極有味道，小呂說適合在家裡種一棵．我也喜歡這個清香的味道．

小呂想散步時，總會要我們多練先跑，而其實一早的相會及招呼也是必要的嘛，我們要多跑總會先跑，擋都擋不住，而想偷懶時討救兵一起散步哈啦也是很重要的，不是非跑不可，散步看花也是一早不錯活動，增加交情的好活動．像有人今早缺席，就會有人會叨念一樣，雖然平日都在回來回去的答嘴鼓．

嚴經理也提到了一個早上的跑步客，明顯可看出是努力在中風後的復健．大家要我轉告台北的阿斌，一定要努力∼我會轉告大家的關心．而大師兄在最後的二公里慢慢前進時也提到請我一定要告訴阿斌，他等著阿斌年底時答應的”禮物”．我明白大家的用意及好意，用意都在請阿斌實現承諾（趕緊復原）．

今早跑十六公里，散步走兩公里．

這幾天從小似處得知昌彬病況與家母相同，家屬要非常細心及耐心照顧，看了妳的練跑日記得知昌彬

狀況，有把握到黃金時段送診，萬幸！如果手還靈活建議他可用筆談與你們溝通，因傷到語言神經與

原先發岀聲音不同，必須復健才能克服這障礙，家母轉普通病房時我就用日語五十音一字一字的唸，

讓她跟著念，剛開始很吃力，出院後每晚都唸五十音，也安排復健師幫她，是要讓她鬆垮的肌肉恢

復，除了可恢復語言外吞嚥功能也會正常，但還是要他的意志力，多用鼓勵的方式，尤其晚輩溝通

需謹言避免傷到自尊。

家母的病況後才了解，為了住院的家父已累了幾天，水又喝不夠，那天早上出門前就發病，一小時內

就送到急診室急救，而每個人都有無數的血栓塊，跑到身體任何地方血栓塊堵住就病變，尤其血液濃

度越高，危險也越高，跑馬者不要把自己當駱駝，要跑也要多喝水，妳辛苦了，也要多保重身體。

13日，星期五，心情不黑，偏向白色的．

夏日的晚間，大都就是看書及休息，養體力，太熱應該是休眠期，有點，懶得動．陽明分館的書不多，再重看一些推理小說，再重看自己買入的書．在文字裡休息，是心靈的小旅行．

數著日子，又將到假日，即將真正的驛動．旅行或是出走？跑步？

先把行李備好，下午出門或是明日一早？有點難以決定，這週跑的是台中神崗，大約在南北的中間點，有點感到來回的奔波．地點移動到地點，有時會歡喜，但有時也會疲累．有時很開心，但有時會感到不耐及費時，耗費精神．因為有時壓不住心裡的急躁．

四點的起跑，練心，練耐性，練穩定的呼吸，安靜的前進．星星幾點，沒有月光，但今早的傳習齋有點路燈，太過明亮的突兀，有點不適應暗夜裡人工的光亮．我還是喜歡在黑暗中幽然的前進．

被雨水打掉的花香還是淡淡的．鳳凰木及藍花楹的葉正盛，橘紅與藍紫的花也爭先的，拚了命的開放．春夏的樹林也是繁茂的綠，是有生命力，有活力的季節．

慢慢的前進，再跑中央大道的一圈，沒到後湖區．橄欖道折返，跟著高雄阿斌，再一次折返，跟著嚴經理．大師兄在前方，回頭和大家會合．一群人跑向鐘樓，粉蝶飛舞著，有點跑在仙境裡的錯覺及氛圍，夢幻又迷離的．再跑向鳥居的小道，跑向中興塔再望向東方的天空，近六點的夏日早上，欣賞霞光的時間是要更早的那一圈，在最後的這一圈裡光線太強，一逕的亮光及刺眼．

隊友說每天要打探阿斌的進展，不過也不是每天都有新消息，或是也不能想著每天都要有進步．其實事發至今不過將要一個月，還好老天有疼愛及保護，但還是衷心的希望身上的“管線”可以早日拿掉，一些排泄的功能恢復才可能在復健方面可以更方便，而也才可以向著自理生活的方向”走去”．但也會希望老天更加的保佑，這週的北上可以看到更好的進展．

一小時五十分，跑比十四公里多一點，就算是有十五公里吧！

今天不只腳步沉重，身體有點小狀況，需要好好的休息及調整．最近作息有點亂，還無法回復“正常”，甚至有時會忘了自己說過的大話，要堅持且任性的往好的方向靠過去（有時難免不夠愛惜自己）．是自己需要更努力的，但有時也有點小小的無可奈何．