106年5月份的練跑日記

五月的最後一天，里程零，只有散步，也是昨天早上跑太多也是昨晚閉幕回家已太晚，休息不太夠，清晨原來想跑，結果只夠力氣走走散散步就提早回家再補一覺．今天是月底，來計算一下里程，發現今年一至五月都可以算有認真（難得都有超過四百公里），五月里程合計跑了472.195公里，跑了兩場比賽，休息沒跑是六天．這個將到的夏天比賽較少，但心裡希望想要的是繼續努力多跑．跑步是一件最真實的事，每一步都要自己心甘心願才得以前進．加油！

昨天早上是跑不少，但原來要跑更多的．一早和大師兄先跑沒積水的兩圈，感覺上是較平日快了一些，第三四圈把太久沒跑的仙仔拉進來做伴，順便讓他狂飆一點汗及去去油！哈哈∼超過六點之後他們先行離去，我一人再跑．而且因為天氣有微涼微風微雨算是天氣好極了，太適合跑步了嘛，也希望後半要比前半有效率的跑．在第六圈的正努力中前方有隊友們散步，小呂說妳還真的很認真耶，誇了一下我正開心時他又下了功課，跑十圈才休息．哇哈哈，說的比跑的容易啊，但心裡是暗下決心會跑多一點的，十圈當然沒問題，今天其實想跑超過四小時的．

結果有討厭的事，在這裡跑了那麼多年有和回收的人說過不曾再有瓶裝水被收錯的事，但前天很怪，應該是有點惡意的，因為只留被我摔破瓶蓋那瓶不要，其餘的運動飲料及普洱茶都被拿走．我的水份需求極大，沒了水根本跑不下去．還好仍是跑足了四個半小時．再去涼亭下休息，做操及活動．九點離場，混了開心的大半天．

不趕上班時就去校園散步．隔絕的拒馬已撒去，但柏油地面留著鎖過螺絲的破損傷痕卻騙不了人的．平日的校園可以感染一些青春活力但連假的校園更叫人流連在安靜裡．我一向會先去走在桃花心木森林裡散步，走在很棒的草地上．

望向遠遠的天空是南國少有的好風景和浩克漫遊的在台東池上有雨的午後很像，雲和山相伴，森林是前景，像水彩畫裡點景人物是穿了學士服青春無畏的一大群學生，在怒放的鳳凰木前拍照留念．阿勃勒的黃還在．波羅蜜像無尾熊一樣緊緊巴在樹上，一隻隻可愛極了．我在耳豆樹下撿了兩個“耳朵”，形狀真是傳神．走回有玉蘭花的小徑上，綠葉還是被風吹動緩緩的飄動，而我的心，也微微的顫動．撿拾地面上掉落的種子，想要有一盆小樹，因為是台灣原生種．離去時順手採一個蓮霧，會甜但也有酸有澀，是人生的真味．

連假裡，跑很多，愛很多，開心很多．也有上班，也有整理家裡，洗紗窗洗車，也有休息，看書，喝茶，喝一點酒．人生裡總是百味雜陳．有跑很多的疲累及消耗，最好的復原方式是喝茶補充水份．在下午時在烈日下不出門時，看著我的幾個木器小物，有細緻綿密的木頭觸感，像情人溫柔的手．拿出新收到的竹片茶則，盛裝起一匙烏龍茶，熱水化開，深呼吸那綠色的味．倒進喜歡的陶杯裡，氤氳遼繞的白煙緩緩的升起，像雲霧一般．在有感時電視重播的演唱會裡聽到久違的歌曲，還是很感動，我最喜歡的一首薛岳的歌，施孝榮寫的溫柔的拒絕，假如我能減少一份對你的愛，我將不致感到如此的無奈．．．．

因為心裡有感（希望對愛情的感覺一輩子都不要消失），而再次感到人生裡的美好．慢慢喝著茶，在心裡十分的美好時又因為一部公視的電影而流淚．窗外的日光正熾，我的淚卻無法止歇．能感動是好的，大哭一場也極好．老實說沒有人會不害怕寂寞，但要以這樣的正向思考過日子，真實且勇敢的面對自己看清自己，和自己同在．四天的假期是絕對的孤獨，極端的安靜，完全的自由．

頭暈和地震有時真的是分不太清楚．前天去借書，感到有點地面搖晃的暈，扶著書架鎮定一看，還真的是突來的頭暈．昨天坐小紅沙發上看書又突來一陣天搖地動，抬頭一看吊燈有晃，原來是地震．真煩耶∼朋友問是不是葡萄沒有用力吃？有的，吃葡萄不吐葡萄皮，好吃極了！

昨天坐公務車出門時同事順路去繳所得稅，他們抱怨說中華民國萬萬稅，尤其五月．我哈哈大笑，誰叫你們要拖到月底嘛，對於繳費事項我一向謹慎又積極（錢不多的人自有準備的方式），心想反正又逃不掉的，一向拿到稅單就去繳費，以免和同事一樣，月底支出太多還是要哇哇叫！

算了算，五月好像尚有結餘，就跟著同事去做臉部的雷射，雖然已經跑到白不回來，但習慣三四年裡還是要到皮膚科去做一次大整理打掉一些太黑的曬班及黑斑．有兩人同行的買一送一很划算．王珍想要弄掉的是手上的老人斑，我是做臉的淨膚雷射．點一個痣及深層斑時還有出現燒焦的烤肉味耶！

不曉得有沒有自我感覺良好，總覺得和跑友相比較的話，不算太黑？但一和同事比對，哇，有黑，很黑．最糟的是昨天在醫美診所和裡頭的護士一比，根本就黑到不像話．諮詢師說怎麼曬的？我一向回的是：我在工地的太陽下討生活的嘛（要這樣說也才不會被推銷太多美白的課程）

沒有馬拉松的夏天，要好好計畫該做的事．六月還是要省一點，計畫在沒有稅金的月份用結餘採購練習鞋．平日換著穿的這三雙練跑鞋也都該淘汰了．至於七月的結餘，就犒賞自己當旅行經費∼完美無缺的計畫吧？希望能夠如願一一的實現．

你記得B.B.CALL的時代嗎？簡單的回答記得，笑一笑，因為其實在我的年少時代，520所代表的數字密碼，我是不好意思說出口的，520吶，是一種心意，我是膽小鬼，只敢含蓄的表達，今晚的月色很美麗！

月光在雲和雲之間若隱若現，星星也是，點點的明亮，很美的夜，溫柔的夜．我走著．期望能有心愛的人相伴，想聽著他慢慢的低訴著溫柔的話語，或是聽他因為契合心意的興高采烈也很不錯，緩緩的走著，不時去偷偷的看著他微笑的容顏，認真說話的表情．

一起吹著南島輕柔的風．

五月二十日，就是要和喜歡的人在一起走著啊，如果能夠同在，就是一種無可言喻的幸福．早上沒有跑，載兒子出門一起吃飯，說話．看到心愛的人，是一種幸福．是幸福的一日．而到將夜時，遠方的山稜線就快要看不到了，在午後的安靜時光，想要流流汗就跑了十一公里，在喜歡的地方，適合散步的地方，我稱之為外苑．

心之所在，就是一個好地方．

流汗後收操拉筋，走進校園散步，在芒果樹下撿拾一個跌落的果實，找到一個完整無缺沒有蟲或鳥捷足先嚐的．留著．不期而遇的是騎腳踏車要下班的校長大人，聊天說笑天南地北的，在清風和談笑間不時有玉蘭幽靜的飄香．淡淡的，輕輕柔柔的同在．在有風的綠色短廊水黃皮的葉輕輕飛動著，前方的桃花心木森林有著春天的顏色．蓮霧樹上結滿了果實，小小的，綠綠的，無比可愛也讓我垂涎欲滴但總不好意思偷採，校外人士不得太放肆嘛，雖然很想要回味兒時的趣味，記憶裡的味．朋友幫我採了幾個（哇哈哈，可不是我採的喔，我在一旁看著在心裡大笑）．掉了一地的果，樹上也結實纍纍，連樹幹上都有結的豐收．沒有人會有興趣因為真的不大又不甜但味道真的不錯，在我吃來是微甜有酸有澀，真實又簡單的味道．

從背包裡取出一支木製的生活小器具，很慎重接過手的禮物．沒錯，我真的喜歡，就是喜歡這種手作的感覺，自然原始的物，恰可以和我最近在永康市集找到的戰利品配對放一起．手指輕撫過樹木（木頭）原有的細緻紋路，真好啊，我一定捨不得用的，總只是拿來當擺飾．拿回家和另一個相似的生活小物，和另一塊手染布放在一起．他們和我都開心極了．看了很歡喜，真的很喜歡！

廿一日．很認真的跑廿一公里，力氣全然的用盡．南部的天氣一下子在雨後又熱到不行，陽光晴朗且炎熱的毒辣烈夏，根本無法有原來心中想要有的小旅行，只想回家洗去汗水及疲累．洗去酷熱的餘毒，計劃改變，賞自己一杯冰涼的檸檬原汁，冰啤酒加冰塊可以去熱消暑∼最近喝太多酒快變酒鬼了嘛，那一杯威士忌不妨就先保留．但啤酒不夠烈，心無法微醺，躺著休息無法入睡．結果哪裡都沒去，但悠閒看小說的一天也真是自在且愜意的．9453啊

∼看樹的百科，原來澄清湖的那一種香香的白花叫“馬茶花”，他日遇到阿斌可以和他交換說那真的不是梔子花，只是很像．

廿二日，園區沒開放，怕暗夜危險沒繞太遠，只跑六公里熱身就好，其餘時間都在動動手腳，收操及拉筋．沒有馬拉松的日子也是要讓腳休息的 ，因為希望能1314的，99的一直跑下去．