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一日金門 |
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金城行者 
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 主題: 一日金門發表於： 2017-01-04 at 12:31pm |
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前則字太小了,傷眼,重貼 今年第一場馬是硬鐵泛的浸水營古道自助超馬,元旦清晨6:30分從屏東枋寮車站起跑,經大漢林道進入浸水營古道,古道口標高1千4百多公尺,距枋寮車站約32K,大漢林道視野不錯,附近山形也漂亮,進入浸水營古道內,則是另一個世界,林木茂密,山路婉延狹窄,大部分路段只容1人通行,常向登山客借過,還好登山客皆友善客氣,為我們跑者加油,步道長約14K,大部分都是碎石及樹根,且一路陡下至大武溪河床,對腿力是很大的考驗,我被樹根絆到幾次,其中一次還仆街,摔倒在步道上,加以雙腿抽筋,過一會兒才爬起來,出了林道,通過横越大武溪的吊橋,跑約4公里長的河床,途中經過幾處淺灘,小心踩石頭涉水,不會弄濕鞋子,離開河床來到加羅板部落,再一個小爬坡,就可直下太平洋岸到達小7,再500公尺緩坡抵達終點站大武車站,旅程54.1K,剛好趕上下午3:03分回高雄的火車. 本次賽事除賽道地形豐富外,雖是自助馬,但主辦單位在大漢林道途中,有三個點放置礦泉水讓跑者自取,在古道口則是豐盛的補給,還有熱食滷味水果,我還吃到現烤香腸,真是佛心來著.此次參加人數約120多位,很快就報名額滿,扣除專屬的晶片,姓名號碼薄外,報名費是790元,但是...但是..,這很重要,跑者若能完賽則發給500元完賽獎金,也就是說這麼優質的比賽,只要花290元就能享受,真是CP值很高的賽事.
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金城行者
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發表於： 2017-01-16 at 12:09pm |
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剛結束的金門馬拉松，今年首次分兩天舉行，星期六是11.2K和休閒組，星期天則是重頭戲全馬和半馬，我參加的是11.2K。比賽當天氣溫約12、13度，適合跑步的溫度，可惜風大了點，8點才起跑，沿途每1K都有看板標示，幾個點也有動員村民來加油，金門高中職參加的人數很多，有2位國小小朋友還跑在我前面，最後一個上坡過後，追過一位和我同是歐吉桑組的跑友，加速跑回起終點金門大學,吊車尾分組3錄取。
11.2K組報名費是300元，有運動背心1件，完賽禮則是300CC金門53度高梁酒及麵線一包，點心劵可換粥品一碗，雖無獎牌，但也可說物超所值了；而休閒組免報名費，贈送運動T恤1件，完賽禮的酒、麵線、粥品和11.2K組完全相同，可以想像金門鄉親參與休閒組的熱烈程度了。另11.2K分組3除獎牌一面外，獎品有水壺1只、牙膏1條、男女運動襪各1雙、膠原蛋白一盒及阿華田2盒，真得賺很大。 |
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malonlon
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發表於： 2017-01-16 at 9:01pm |
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請教一下金城哥：
金門11k要跑幾分內才能賺很大？（您的5千pb是？？？） 聽你講的，我都想好好練一練去金門賺咧… |
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寧可一思進,莫要一思停.
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金城行者
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發表於： 2017-01-17 at 1:32pm |
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M大你好: 金門馬一直以來都由路協承辦，進去它官網點成績查詢，歷屆各組成績一目了然；我是50歲組的，時間是51:38，去年5千測試好像是22分30多秒，歡迎來金門賺很大。 |
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金城行者
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註冊日期: 2016-12-07 線上狀態: 離線 文章數: 8 |
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發表於： 2017-03-29 at 5:28pm |
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3月25日清晨4點半，冷風襲襲，眾跑友在玉里火車站前拍完團體照後，準時出發，魚貫跑在仍舊沉睡的玉里街道，往海岸山脈另一邊前進。 過玉里大橋後左轉進入193道路，氣象局預告80%的降雨機率，天氣的不穏，成就雲霧繚繞的潑墨山貌，路途很遙遠，100公里的距離，適合邊跑邊拍照欣賞風景，15小時的完賽時間應有餘裕，沿路的居民及用路者都很友善，只聽加油聲，未聞喇叭响；到瑞穗後過橋右轉接瑞港產業道路，正式進入海岸山脈，練習量不足的我採行上坡走下坡跑的老方法，道路沿著秀姑巒溪河床綿延，在奇美部落前有一大轉折，形成河谷峭壁，遠方山頭亦巍立一個大崩壁，瑞港道路的終點就是長虹橋，記得舊橋曾因無橋墩工法名聞一時，如一道跨越秀姑巒溪的彩虹，新橋建於其旁，是一座紅色的拱形橋，此時雨勢變大，幸好這裏就是補給站，又有一座涼亭，在吃飽喝足後雨勢也轉小，就直奔太平洋了。 用11號(雙腳)跑在11號道路上，右是海岸山，左是太平洋，道路平緩寬廣，車流量不大，斜風細雨，跑起來很舒服，經過了北迴歸線、八仙洞風景區，很難得有不少大陸團客，過長濱到寧埔右轉進入玉長公路，自此到玉長隧道一路都是上坡，我也一路當步兵，隧道長2,660公尺，跑在裏面有種沒完沒了的感覺，好不容易跑出了隧道，眼前出現的是雨霧飄渺的世界，還好前方不遠就是最後的補給站，在繼續吃飽喝足後，點亮頭燈一路下坡投入茫茫山路中，經過了安通溫泉區，身心俱乏，如果能進去泡個溫泉該有多好?想歸想，還是得繼續未完成的旅程，終於在夜色昏暗中，回到玉里火車站，完成「熱血金茂洄瀾超馬」賽事，費時14小時17分鐘。
雖是自助超馬，但也設了6處補給站，且補給內容不輸一般標馬賽事，感謝主辦單位硬鐵泛，及熱血奉獻的志工群，成就一場風景美補給佳的優質賽事。 |
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金城行者
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發表於： 2017-11-26 at 7:08pm |
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木雅姊感歎廣場這裏門前人落車馬稀，好久沒人上來寫賽記了，我勉強來濫芋充數一篇，談一下上月8號硬鐵泛辦的三百壯士系列之制霸大小金門102K賽事，距我上一場洄瀾百K，也將近半年多了，近來鮮少參加比賽，但對於金門難得的自助超馬賽事，當然要來共襄盛舉。 夜色茫茫，星月無光，清晨5點由古寧頭牌樓前出發，自助跑友身上之裝備，搭配牌樓上持槍戰士塑像，還真有點夜行軍的味道。一開始順順的以7分速前進，道路平緩、涼風習習，跑得還蠻舒服的，鶯山廟、馬涼觀測所及山后民俗文化村三個風景點，都設有補給站，過楓樹林後，由於金門自大陸接水工程將原先規劃之大山路賽道封閉，改跑田埔海灘，吹著海風、聽著浪聲，左邊海上軌道砦反登陸椿，右方金門唯二風車，別有況味，真是收之桑榆，不過從海灘要上田浦水庫路段有約50公尺的泥濘路，只能各顯神通了；跑上田埔泰山廟、再到復國墩瞭望台領受強風吹拂，繞經料羅港，跑在環島南路上時已近中午，跑了近50公里，此時天氣也漸漸轉熱，就跑跑走走到了后湖海灘，繞經林道往翟山坑道、古崗湖、金門城終於到水頭碼頭，時近2點10分，想説往小金門的渡輪2點半開航，就四處繞繞，結果20分要排隊登船，卻遠望渡輪遠去，原來連續假日旅客眾多，坐滿即開船，大約再等了半小時才搭上下一班船，到小金門後展開18公里的環島旅程，依舊是跑跑走走，在唯一一個補給站享用小金門的芋頭粥後，加快腳程終趕上6點開航之渡輪，回到大金門天色已黑，距離終點仍有12多公里，繞經金城市區到慈湖邊跑邊欣賞廈門美麗的夜景，終於在關門前回到古寧頭順利完賽。 比賽路線經過不少金門著名景點，尤其臨時更換之田浦海灘堪稱亮點，賽事共設有11處補給站，不到十公里就能有豐富之補給，除了感謝主辦單位成就一場美好賽事之辛勞外，特別感謝在金門城設立的私補，量豐質精服務熱情。
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季節風
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註冊日期: 2013-03-18 線上狀態: 離線 文章數: 7 |
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發表於： 2017-12-17 at 2:21pm |
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近年來,除了金門馬以外,我已很少參加標馬,今天則參加認識社團辦得高雄大發公益馬拉松,起終點在橘線起站的大寮捷運站口,比賽路線曲折多彎,且與原先公告路線改變不少,幸好,交警與志工眾多,不至於迷途,但是穿越以廢五金拆解聞名之大發工業區(忘了這場就叫大發馬).與眾多油罐車大貨車並行,莫非是要呼應今午在高雄舉辦的反空污大遊行?全程空氣稍佳的地方是有一段高屏溪河堤,及跑上大坪頂後,進入平時管制進出之鳯山水庫.在15公里至30公里這段,我大概以5.2分速跑在趙天麟立委團隊前後,但在31K下大坪頂的山路,就看不到趙委員的車尾燈,他今天狀況不錯,以3:53破PB,我則離保4還有點距離時.
今天的路線,真難以置評,但交警志工多,16個補給站,伴手禮,舞台還可以點唱,餐點則是進入捷運站旁的享溫馨餐廳享用自助餐吃到飽,加分不少. 最後,也是最重要的是,這場是我夾腳拖初馬. |
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山是山,海是海,跑步是跑步,人生是人生
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木雅
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註冊日期: 2008-07-13 線上狀態: 離線 文章數: 543 |
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發表於： 2017-12-18 at 10:18am |
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謝謝
金城行者， 將大小金門跑過一回，若天假我年，但願來年也能實現。 昨天勉強跑了紅瓦厝（？Ang-cu-hia）。賽前驚喜，與俊蓮小聊數句；看她短袖、短褲，手上還拿著結冰水，讓長跑褲、外罩風衣猶不勝瑟縮的我，好生欣羨。南下來，十四度應該正是好跑的氣溫吶。總是，近三四個月來，練習量遠遠不足，體力跑感兩皆不佳。 性賴 淑芳之賜（淑芳領跑初馬，每回碾我，都要通報「我們又趕上你了」，如是者再三再四），最後8k終於奮起，以六分速跑完，還是未能跑進五個鐘頭。跑後走回高鐵站、搭沙崙線；下車，從火車站又徒步約半個鐘頭至孔廟園區，13:30左右回到家。……這樣，明春能跑棲蘭越野否？ |
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季節風
新手上路
註冊日期: 2013-03-18 線上狀態: 離線 文章數: 7 |
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發表於： 2017-12-30 at 2:31pm |
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三年內連接大小金門之金門大橋或許能完工通車，以後就可從大金門直接用跑的到小金門，木雅姊可考慮屆時至金門跑馬。 資深跑者或許跑得不快，但一定能跑遠，明春棲蘭越野超馬，木雅姊一定能順利完賽的啦! |
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山是山,海是海,跑步是跑步,人生是人生
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