107年1月的練跑日記

在心裡說謝謝，上一場其實在半途時有感到無以前進，也不知是笨到沒配速亂亂衝當然要衰竭還是賽前突然的落枕影響，是最近跑感及身體狀況突然很差的一場，但還好需要有人鼓勵，茄萣的跑友喊了一句：打起精神來！∼對啊，打起精神來啊，把這句話當成那一場的箴言，反覆在心裡唸著，打起精神來．果然有用，唸著別人給的鼓勵，也唸著自己心裡的話，慢慢的，好像可以再穩定的前進了．其實跑得還不錯，只是大家想我跑得更好

領完獎盃散步當恢復時在會場外圍看當地原住民的擺攤，沒有買紅藜因為上回跑瑪家賽後買的還有剩．需要的不多只是感覺應該要花點小錢在當地當回饋，一下子看到手作小攤裡有我想要的．哇哈哈，有個小女孩背影的手拼包真是太想要了，但是，哇噻，太貴了，貴到要拿全數的獎金來換，當然不適合如此的花費．這是想要的首選也有還不錯的小東西，喜歡一個小狗的零錢包，還有小貓的，掙扎看了很久，兩個都買∼明明不是很需要，但是很想要．

再逛，有減塑政策以來可用在隨行杯的提環，是很有特色的陶壼圖案，當然要買

下一攤又買了個童玩∼搖鈴．有很清脆的聲響像風鈴一樣，材料很天然，是竹子加麻繩加種子穀．買來自己玩，很開心的小玩意．而且原住民朋友很友善，看我拿獎盃還揪團幫我拍拍手，怪不好意思的．

賽前需要好好休息了，週週跑馬在日常裡的休息及復原也是極重要的，是一種很需要的需要．而且真的很冷，冷到不想動，不想再做家事，窩著看書，看到一本借來的很棒的小說，是中山七里的在祈禱時落幕．

 

整晚興奮到無法入眠是我的壞習慣，但看書是愉快的事，抱著暖暖的被，抱著暖暖的自己

十五日，里程零，因為失眠，故意不早起出門，而其實是時間一到，清醒且自動醒來的．

恢復跑？還真的不用，不好意思啦，”平路”的比賽，連肌肉都不會有緊繃感，是一向的慣例，身體是習慣於跑長里程的這件事．但腳跟的不適，還是無法全然的排除．放自己一天假，明天再跑．身體及骨骼，肌肉是無感於乳酸的，但其實跑太快及”真的有拚命”總是在週一工作時會”精神耗弱”，變得更有點反應不太靈活，比平時更加的”笨笨的”