107年5月的練跑日記

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主題: 107年5月的練跑日記
發表於： 2018-05-10 at 9:40am

無魚無水的早上，也還可以是歡樂的晨光，愉悅感也不會少。
要說想法決定了一切還是無事一身＂重＂？
前幾日早上一直保持旺盛的＂鬥志＂，心繫要完成的工作及帳務，也就在清晨更加的神氣爽的跑步。對於馬拉松的感覺也是，明明很愛跑，但想到將有一段夏日時光不會東奔西跑不會太拚命也好像有點一點偷偷歡喜及輕鬆。
工作結束，馬拉松也暫且結束，鬆了一口氣，好大的一口氣。太放鬆讓今早跑得有氣無力，也大概是在工作及跑步上都累積了太多的疲累所致。在起床時竟然有是不是該休息的想法？勉強出門，果然只要動了念，很困頓的前進。
還算清涼的早晨及氣溫，因前兩日的雨水讓空氣保有潔淨。想有魚的輕快悠游但沒了水的依託。
跑一圈兩公里，再跑，沒拿水是因為明白自己鐵定會走回頭的，果然是喔，想法決定了一切，三金里後無法戰勝身體的壞感及不適。腳跟的傷，小腿的緊還有肌肉的疼痛大概已無礙，但近幾日的暈眩感太重，該再抽血及回診。
退下走路，散步賞花也不賴，想到馬拉松季的結束想到要開學還蠻久的，心裡著實也輕快了不少。身體需要休息，我的＂心＂，我那堅強的意志都需要調養生息。還有，荷包也需要休息

散步時的心猿意馬胡思亂想，回想起昨夜的夢，昨天竟然夢見我的小白被偷了～噁，真叫人心裡害怕，我很愛小白的，他陪著我征戰，流浪，是很好的夥伴，還是我目前手頭上最有價值的物件吧！
哇哈哈，雖只是夢也要小心耶，或是因為雨的緣故，只要一下雨我總要省水的洗車，撐著傘淋著雨做，利用自然資源又可省錢是我愛的，這兩天上班很忙碌時，好心的同事會一一來吆喝說：寶寶啊，下雨了，快去洗車～雖然他們會加一句，旁邊那輛也順便洗一下。哈哈～想得美喲。
幫小白洗澡是一種身體的延展及拉筋，很不錯的，尤其是想到會變乾淨又省水省錢就會得意的笑，這是我的小氣個性。
散步也有一個小時，吹著微風慢慢走，沒有魚的悠遊但也不會沒有愉悅感。
再回家洗澡，沖涼後睡意來襲，真的感到疲倦，於是和衣躺下吹著冷氣馬上又陷入夢鄉，睡到天昏地暗的，還好有記得訂鬧鐘，走出房間，明亮炎熱的陽光照射大地，會是美好的一天。

編輯者賁俊蓮 - 2018-05-10 at 9:44am

賁俊蓮

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發表於： 2018-05-09 at 4:20pm

對啦，哪來的小屁孩！
今天是五月九日，還是在雨水中悠游兩個半小時，享受一個人自由自在的愉悅

因為有跑，有痛快自在的心情去面對繁忙的工作。真的有忙，今早跑到需要加持兩顆黑糖，很破例的需求，早上有點納悶，咦？跑的半途中感到血糖有點降低，怎麼會餓到發昏呢，才想到昨天加班忙到忘了吃晚餐，真的是沒空吃，真的把晚餐這件事忘掉。
含了甜蜜蜜再跑，也補幾口的荔枝蜂蜜水才夠熱能。
還是暢快的跑在大雨中。鳳凰木的花掉在雨水裡。森林的綠意被洗到一乾二淨的清新。
執意在少人的園區裡跑足到二十二公里，很開心的里程，雨水降溫有點洗去身上的躁熱，真好，真是痛快又＂愉悅＂的。因為有跑，反而是安心平靜的面對工作，今天還是極忙，但已把工作完成，剛送去核章，明天送主管機構～工作也要平安順利的在時限內完成。
期望明早也有雨，讓我能再一次及多一次的雨中奔跑，想像魚一樣的悠游，也想再和雨水緊密，和諧的結合。

Ander

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發表於： 2018-05-09 at 7:50am

好多好多的"限制級"哦.......

慢慢跑
該說是跑不快

賁俊蓮

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發表於： 2018-05-08 at 6:51pm

再來當然是睡一個天昏地暗的午覺，再到中學校去做操拉筋，完成上半年以來拚命馬拉松的結業式。兩小時的比劃後最後的動作就是親一下右腳，充滿愛憐的謝謝她們，並說合作愉快，也非得要再哄她們說：還是要再繼續加油，努力的跑下去喲！
踩著輕快的腳步回家。喝一杯55.6讓自己迷醉，做了多謝款待的美夢，夢到了跑很慢的輕快，夢見對自由生活的不輕易妥協及追求，夢見我愛的馬拉松，夢見賁小蓮，夢見她要六個小時才能完成，夢見開心跑，慢慢跑，健康跑的她，夢見我等了她兩個小時才進場，夢見我為她擦去汗水，拔下晶片，遞上一杯熱茶，牽她到樹下休息，夢見她的喘息，夢見她眼中有著火般的熱情及灸愛。
做太多夢，夢裡有心愛的她。
七日里程零，最近定調是需要有較多的養傷休息日，於是在週一就刻意不跑也不出門，回味著夢裡的甜美，讓身心休復。夏日模式也正式開啟，在某種程度上馬拉松季是結束了，調養生息當然是做好下一季的準備。
希望能夠無傷無痛，長長久久的跑下去。所以，像齊東詩社寫的，溫柔之必要，玉蘭花之必要，在我啊，練跑之必要，休息之必要。
八日，算是休息兩天後的起跑，心情是極端想跑的。熱身後迫不及待的出門準備前進。滿天的烏雲，看不出大雨將至？月在掩蔽裡露出隱約的光華。放好水，像射出的箭。用唇與舌，用心與意唱著昨天的歌詞，不成調的，我不要永恆，我只要一分鐘，唱著呼喊你的名字，再一次的。
很愉悅的前進。曾有人說過的，愉悅就是一種形容不出的快感！而跑步啊，常令人有說不出的愉悅及＂高潮＂

，哇哈哈，自己跑自己偷笑，這件事會喘會流汗，會累？會在心裡喊要命或救命還自以為愉快？
沒錯啊，這就是馬拉松的感覺嘛，再真實不過的～愉悅。
將雨的悶熱，但我仍執意前進，跑進林裡的黑暗，跑向雷霹的光亮裡，但也不是不會怕的。笑笑的說，誰被打到誰倒楣，哈哈，心裡其實明白老天不打肖跑的我們（但一早的閃光真的很可怕耶），宏榮和巴布離去，在變成落湯雞後。
相信他們也和我一樣吧？有流汗但也有愉悅。
而我，想想，要＂再＂跑。在大雨裡，在積水中，一個人再一次的，安靜的前進，懷著心裡的笑意及溫暖回憶。共跑了廿二公里，別具意義數字及里程，如魚似水的快樂悠游。

編輯者賁俊蓮 - 2018-05-08 at 7:16pm

賁俊蓮

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發表於： 2018-05-08 at 6:34pm

今早享受著我的魚水之歡。可以有再一次，當然是，第二次！
向開白色mini march的女生索求，再一次盛大的展開，用不厲害的唇舌藉用詩經佚詩管子子問求甯戚？
和她在滂沱大雨中像魚一樣的快樂悠游，跑在南國清晨的大雨裡。
她用堅定的腳步回應我以：浩浩乎！
跑在雨中，雨中的前進，會是魚與水的親密情節。再一次。不止一次的。那水中的親密與和諧。
水是魚的依託。
五日，跑十年之約馬拉松，本來是會棄賽的，狀況無來由的不好，但因為太多老朋友相伴就平安順利完成（完跑時間四小時五十九分～用很認真的態度及心情，我沒有跑不好，只是跑不快）
再許下十年之約。
但其實，我在心裡對自己應許＂永生永世＂＂長長久久＂的千年之約。
我，想要一直的跑下去，一直一直的跑下去，希望在生命中的每一天都能這樣的自在前進。用腳，一步一步的，向前跑。
六日，里程三公里，在一場馬拉松之後僅想檢視能不能再跑，能跑就夠了，我是需要休息的。真的是，累了。
沒有馬拉松的週日早上在溫泉池裡像魚一樣的自在悠游，盡享水中的愉悅。我能想得到的成語就這句魚水之歡，魚水之歡指的其實不止是～那件事（當然如果是那件事也算再好不過）。在水中理所當然要解除衣服的束縛，一絲不掛的游著，我啊，非人魚，我想自己頂多會像是笨拙又大隻的儒艮（希望算得上是肥美可愛的）
在水療中放鬆這幾個月來的疲累及緊繃。身及心都極其的輕快自在。洗去疲累後啜飲一杯香醇漫步在將要立夏的綠意，雨豆的葉在艷陽烈日下難得有的狂野風動中上演一幕櫻吹雪的美景，遠望著妳的身影在飄散片片的落葉裡穿過，緩緩的向我走來。
你不會知道我有多愛你。

賁俊蓮

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發表於： 2018-05-04 at 11:49am

關於挖鼻孔這件事～哇哈哈，來拍啊，通常我都兩個時間會清理一下的啦，當然大都是在早上洗臉時，要不就比賽結束吸了太多＂空氣髒污＂換衣服時，其他時間喔，很少亂挖耶，嘿嘿，你拍不到的啦，唉喲，再怎麼樣，人家我也是＂淑女＂耶（雖然很沒說服力

），路上拍不到的啦！
昨天真的是美好的一天喔，有驚喜，有開心，幸福以及溫暖，不過收到的書晚上翻看時馬上昏倒

。接過書時當然沒能細看，我的＂所有心思＂及＂愛慕的眼光＂當然不會在書上，在依依不捨之後的睡前開始看遊記，唉喲，太晚看到的書啦，裡頭竟然就是有我在台北行忍住沒買的紀念品耶，唉喲，真叫人悔恨不已吶，還很慶幸的得意自己是需要戰勝了想要呢。真是討人厭的書啊，尤其更在旅行及賞花方面，更是討人厭（因為很想去旅行）！
有近日裡最好的安眠。
神清氣爽的起床熱身，考慮著要不要出門跑步？畢竟明天有一場馬拉松。但想想，想跑，很想跑。想畏流汗，想要痛快且自在的前進。跑吧！明天是明天的事嘛。開心的起步，有這一週裡最順暢的跑感，汗慢慢的沁出，流下，心裡慢慢的更加的充實，回味著幸福的所有。
立夏快到了，但今早南國的天氣還算極好，微微涼的風，適合跑步的好天氣，也有適合跑步的好心情，只不過有些時段跟著隊友前進還是跑到有點喘（很奇怪耶，平常練跑只要在六分半之內就會感覺有拚命

）。開心的跑，就算十五公里吧，其實里程不太清楚，反正自己說了算。
工作也還是很忙亂的一天。工作也是要努力，也預祝自己在明天的跑步平安順利的完成。

solo

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發表於： 2018-05-03 at 5:29pm

文章發表人 Ander

給solo拍拍手......
勇敢的說出實話

改天我偷拍到她路上挖鼻孔的照片,再傳給阿德 Wink

賁俊蓮

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發表於： 2018-05-03 at 10:38am

我也相信人不是鐵打的（至少我不是），不是不會累的（累的非關速度是里程啦），週週拚（真的是為了生活費而拚），拚了大半年，也真的是累了。保重免傷的道理我明白，謝謝大家的關心，我還真的不會逞強的。
～跑快的代價及傷害不是沒有的，但說值得也很值得，坦白說啦，近半年過得比較好一點也吃得比較好一點

。所以雖然是真心愛跑但不得不要放掉幾場馬拉松，不是跑不完而只是怕成傷及累積太多疲累，還是要先好好的休息及復原，浪費報名費是我極不想要的。
今早開跑在月光下，天氣也算涼快，心情也很輕快，大腿的乳酸未全退，說痛的要命也還真的有一點（還無法順利輕鬆蹲下做出大便的動作

），所以這幾天一直跑平路，連小小坡都無法前進及順利無礙的上下。開心的跑，但腳傷還是來發作，新的左後痛點還是痛了起來，努力調整及檢視，把心放輕也把腳步放輕但，還是痛，於是今早以區區的三公里結束（我想想，多久沒跑廿二公里了耶）。但無妨，等復原再加量，我這樣告訴自己的。
今天會是極其美好的一天，有朋會自遠方來。

Ander

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