109年6月的跑步日記

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主題: 109年6月的跑步日記
發表於： 2020-06-11 at 9:05am

大家都說很熱，怎麼那麼熱，熱到受不了，是不是今年更熱？
哈哈，才六月耶，南國的最熱還沒到的啦，並且要一直熱到十月，十月的早晚會好一點點，僅一點點。
夏至還沒到。
流汗是痛快的事，指的是運動過程。在其他的時間裡，好像就不儘然了。夏天剛到，但受不了也是真的。一動就流汗或說不動也流汗。那就乾脆動一動流汗好了。是這樣嗎？
並且有誤會嗎？好像以往汗是奔流的流下。今年突然覺得斗大的汗珠像雨一樣的落下

日常如此，跑步更是如此。熱啊，真熱，只有更熱。
夏天的現象是連下雨時也很高溫及溼熱，下一陣午後雷陣雨時也是，除非雨勢夠大夠久。不過下雨也是好事，下雨可充份利用，下雨天我很忙，在家的話就要趕忙著清一下窗台，或是在公司就要忙著洗小白，一看到下雨就把小白推出去淋雨

，五分鐘後推進來擦去泥水，再推出去淋個痛快，哇，一乾二淨並且省水，大概常如此的努力著，同事會來報說，下雨了耶，該去洗車了。
也算愛地球以及充分利用大自然的資源吧，所以每回收到水費單，電費單（尤其有省電折扣時）金額少少的會很開心。只不過夏日的用電量還是會激增，沒法子嘛還是太熱，躲冷氣房看書的時間是變長了，是夏天無法避免的事。不吹冷氣睡不好，省去的金額並不划算。
這些天好累，疲乏感一直很重，昨天早早散完步看完月亮早早休息，吹冷氣休息，看書休息，也儘量提早入睡，把睡眠時間拉長。最近的壓力是有時自己想太多所給自己的壓力，像是盤點財產要出門的行程還有四次，想到就有點心煩。雖然是想太多。有些工作上的紛爭以及厭惡也是，無法避免但面對很多事就是無法讓心情沒有波動。需要再加強。
跑步也是啊，夏天跑起來真的會虛脫的。以往跑兩小時也慣了，近一年改成基本量十一公里，卻還是一樣的累，哈哈，基本量若調成十五又會如何？嘿嘿，想想就好啊。很努力的把日常的基本功課做完，累也好，就是要做完。
流著汗擦著汗，發呆恢復散步再慢慢收操拉筋。近幾日身體的疲乏總會感到較之前略為的緊繃，應該不是我太敏感的想法，前一個月還覺得自己的柔軟度有小小的進步。慢慢做著，想想，別人的想法又是如何？跑時，會辛苦嗎？（笨吶，當然很辛苦）
做操時也會在心裡小小的慶幸，今天功課完成了嗎？
這是我的夏日早上十一公里。

編輯者賁俊蓮 - 2020-06-11 at 9:17am

賁俊蓮

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發表於： 2020-06-12 at 8:41am

好久不見，真的好久不見。好想要聽你說說話。想念還是要不時相見的。中午和十一月生的親密愛人一起吃慶功宴

，我們有打睹，而且我賭輸，我是故意輸的，輸是一種開心的事，贏得機會也是多多見面的藉口。不過早上還是得和討厭的人出門盤財產，中午下班給自己半日的約會，也是因為我喜歡的人上早班加下午班，只是中午有空，而反正愛情是不畏高溫的，對吧

但這樣的期待並不會讓我很有力，哇，悶熱潮溼的夏日早上雖然沒有陽光但跑起來也蠻可觀的，累的看不見自己啊。大人說有體力有耐力但沒了毅力，哈哈，我啊，三力都沒有

，熱到渾身無力的虛脫，只剩嘴巴很有力，一路放慢和大家耍嘴皮子，聽大家說笑並且也跟著大笑。有跑就夠了，有流汗就夠了，勉強算有十一公里。
約會完假日就到了啊，耶，希望不要那麼熱，希望跑長一點，希望有空去山上散散步，希望還可以撿到芒果

賁俊蓮

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發表於： 2020-06-15 at 11:30am

週五的半天假很輕鬆，心甘情願的付出賭資

，和心愛的人吃吃喝喝並且高談闊論，聽他說好笑的話以及觀點，笑到流汗，也是天氣真熱，真的很樂。
聽說話及說話都很好。但大概太久沒見以及笑到太開心，週五晚卻失眠。太多的等待嗎？太多的幸福嗎？不解但就是無眠，索性早早出門去跑步，很早的早，早早結束十一公里的基本量。並且凌晨的早上有涼風，走路感到會涼但為什麼我要跑到流汗？要讓身體變熱？
當然無解？答案再清楚不過了啊，就是，愛。
今年夏天比較熱嗎？
答案是夏天一樣熱，但週六熱到有點受不了。只能躲著，連傍晚出門散步都不想。
但早上的跑步還是要的，再熱都要跑。週日跑二十二公里，在夏天的假日來說已是很努力的里程，收操時看到秋刀魚大哥游過（他曾和我在雲科大五十公里同場嘛），他說要跑一個馬拉松，我看著他一身乾掉的鹽巴，很想叫他休息，但跑者的固執及尊重我沒敢出口。除了佩服還是佩服。
很完整的做操拉筋以及休息發呆，愉快的假日，心裡想著那人生如戲的一些事。
人生該有的禮儀，規則，想法，做法，等等，等等。
天太熱，還是沒出門，下午原想去山上走走的，但真的是太熱了，還是休息，吹冷氣休息。
週一早上很早的出門，因為有睡飽，但故意少跑，跑五公里就好，散步，做操，想一些事。這兩天都是我抽中的財產盤點，繼續小心就對了，當然想到也有點小小的不開心，只當成小小的不如意，安然接受。人生不如意事十之八九嗎？不會的喔，我只覺得十之二三

，死命的樂觀面對是我一向的態度及心情。

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發表於： 2020-06-15 at 1:17pm

遇到跑友實在很開心，其實這是我第二次在澄清湖跑步，上次是2012友緣辦的馬拉松。雖然來過幾次，但是裏面的環境實在不熟，倒是看到許多地標，都會聯想到你的跑步日記，感謝你如此詳實的紀錄。
才跟你説要跑一個全馬，信心立刻動搖，因為有樹蔭的區域越來越少，一直進洗手間冲涼降溫，後來只剩下檸檬桉的香味在苦撐，時近中午登上慈暉樓劃下休止符！
以後再來澄清湖一定會更感覺，🤣🤣

編輯者 retiary - 2020-06-15 at 1:24pm

The spicks and the specks of my life have gone away.

賁俊蓮

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發表於： 2020-06-17 at 3:48pm

哈哈，說來好笑，在澄清湖跑了快二十年，我還不知道慈暉樓在哪

有空再去找找。大概在我較不會去的硬地湖邊的哪個角落。
夏天跑長真的是一件要有絕對毅力（意志力）的事，就是無法克服熱，很熱的高溫。我常說的，高溫乃跑步之大敵。高溫也是生活之大敵，連三天跑戶外盤點，真的熱到爆，熱到自備保冷袋裝冰水才得以在太陽下走來走去。
並且發現一件真的很變態的事，經同事提醒我才發現司機可以在這樣高溫的烈日下穿冬天的厚外套，並且不出一滴汗。我在心裡想，這種人要離他遠一點，也要極端的小心（好友說，有病～哈哈）。還好人生不如意的三兩事這雖是一件但今年上半年的出差行程已結束，耶！
昨天早上跑十一公里，熱到快要無法完成，是真的。
今早跑十五公里，熱到快要無法完成，也是真的

但今早在每一圈望著黑暗中的山稜線時，望著大湖區的水中倒影時發現一個小秘密（這是我自己看法啦，自己看自己開心），喔，原來井步山會叫阿猴富士不是沒道理的。記得在日本跑五湖時，大概在河口湖吧，望著富士山在心裡畫著山的曲線，而今早，井步山的前景後景在晨光中一覽無遺的浮現，原來，和當時我在心裡畫出的線條是一樣的起伏。很開心的發現。
這也是跑下去的力量。美好的風景。
簡單寫一下，因為這幾天一直在外工作，內部工作已經堆到像一座小山了，真的不誇張。
並且想著六月真的太熱了，我在月中十五日檢討月里程數（也是受到秋刀魚的刺激），哇，半個月只跑了約150公里，真的有點不及格了，要再努力奮進，與熱和平共處才行。

編輯者賁俊蓮 - 2020-06-17 at 3:50pm

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發表於： 2020-06-18 at 3:11pm

金是歹勢，今天早上只跑了兩公里

。果然不要動不說想跑長一點，久一點。漏氣啊。就感到有點累。雖然心裡是很愛跑的，但就有點不曉得哪裡怪怪的，無力又熱，又熱又無力的。應該不算太過份吧？一年裡也會有幾天是不想跑步，或說跑不下去的。
要不然，夏日早上的殘月，很美，幽暗的天空也很美，點點的星光，叫人忍不住的抬頭仰望，流連再三的看著天空，迎向黎明的山稜線也極美，湖中倒影的山形也很美。夏日清晨一切都很好，唉喲喂，除了我自己不太好，跑不了。
散步，才發現也沒那麼熱啊，用走的是有點涼風的，哈哈，跑步才會熱，跑步的夏日早上沒有微微風。用走的，其實也不錯。

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發表於： 2020-06-19 at 10:23am

天空，很美。
星星，很美。
殘月，很美。
但我熱到說不出話的程度。
真的很熱吧？不是我的錯覺吧？明明知道要和高溫和平共處，但有點難。雖說每年都是這麼的熱。
今年應該不是更熱？一樣的熱，南國的夏日。哈哈，跑完要回魂的時間拉長了，好像要回復正常理智的時間要更多了，晨跑後的高溫要有點時間才能消退，儘管是在心理上，但心理因素影響的層面也極多，對吧。
夏日裡需要意志的跑步，比之冬天是兩倍有餘。或三倍

，或更多？

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發表於： 2020-06-19 at 10:41am

其實明明是黑暗清晨的跑步，也要怪自己太怕熱了。但又想到前一天太偷懶，今天當然要努力奮發的，找一點開心的事好了，殘月真的很美，高高的在井步山的上方，雲霧圍繞在山頭，很有意境的氛圍。
天色很暗，小心前進。
四點半的天色有日將出的光，加進的色彩是橘，並且天空的底色是深藍變晴朗的藍。襯著大朵的白雲。天空很精彩。跑著，在地表跑著前進的我，相伴的是安靜無聲的樹。想起昨天看到的一則新聞，說好像屏一八五縣道是泗林附近台糖的造林要全部砍伐，因為綠地要變綠能的種電，當然有人不贊成，我也是，因為綠地以及森林給我們的是更多。低溫，空氣，潔淨，氧氣，等等。我跑在樹林裡也想起最近去的小學校，齊頭＂修剪＂的雨豆樹蔭，真叫人心疼。也想起因為我們的無知或錯誤決策才說不適合的行道樹等等。看著樹，很多想法，但一定要感謝的是樹的存在及守護。做操時總在樹下躲日曬以及高溫，就是和在人工建造的涼亭裡是不同的。大大的不一樣。

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發表於： 2020-06-19 at 11:06am

對熱及高溫只是碎念，並不是埋怨，熱及累以及要不要跑，想不想跑，流不流汗，都安然接受。這世間事，好的，不好的，本就要安然接受。不好的事，並非不喜歡就不來。很多時間會這樣想。哪能儘如人意嘛，或許，南北極冰雪生活裡的人們也覺得曬太陽真好，是吧，自問自答，努力揮汗的跑下去。
汗的確是滴下來的，大量的流出，大量的滴下，是好事嘛，變態的想說這是新陳代謝，除舊換新

夏天煩惱多，汗流的太多，才不過夏天剛到或說外出盤點行程太多？或自己跑太多流汗太多，每年酷暑盛夏在脖子發作的溼疹，照例來發作。真煩人，但只好看成小事一件。跑吧，流汗也要跑，只是這幾天的日常讓自己吹冷氣的時間多一點，就怕變太嚴重。
揮手把汗擦去，再跑。今早跑二小時十分，隊友說速度是每公里七分十秒內，里程就算十八公里，以時間計，反正就算距離錯算也沒人會計較的。再出場收操，有累，有點熱到虛脫是最近的日常，也是因為沒時間先休息，還是要趕上班。
並且，明天是週六要補班，真的是太過份了嘛。

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