110年4月的跑步日記

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主題: 110年4月的跑步日記
發表於： 2021-04-19 at 11:01am

唱不出來的新竹風。
這風也太大了，真不愧以風聞名的都市。跑南寮馬拉松，心裡準備有風但還是想不到風勢有那麼強，在這春夏季節。除此，天氣難得是算好極了，溫度對來自南國的我來說，真美妙，並且天空的雲層厚實，看起來好像全程不會有烈日。
起跑的去程，哇，風打亂了踏步的節奏，順風吹著背，風比腳快多了，有時，有點難跑。
大家說回程要留意，因為是強逆風。
但是，有風真好，讓風吹著，吹進心裡。
風把汗吹乾，真好。
但唱不出來的新竹風。因為心裡有點悲傷。來新竹的途中才知道我的初馬同學離世。
吹著風，踏著腳步前進，這場，就當為你而跑，在心裡祈求，你在另一個世界裡，再沒有病痛，開心的向前跑。
因為心裡設定是為你而跑，後半程再難跑都沒讓自己停下。以三小時四十四分完成，女總十三。
週六只跑兩公里。
今早沒有跑，讓自己休息。

賁俊蓮

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發表於： 2021-04-16 at 11:17am

在小白裡，特別在馬拉松回來的路上更要有音樂相伴，跟著唱，可以很大聲不用顧慮別人聽到我的心情以及，鬼吼鬼叫

。村上先生也有說，大聲唱不會吵到別人。
熱鬧，動感，吵雜，開心的歌不錯。安靜的流淌著的溫柔低喃也極好。快的，慢的，感傷的，快樂的，都很好。有音樂是好事，無論型態。
跑著，也像是一首樂曲，個人有個人的調。快，慢皆宜。
但通常都算慢版吧？自在悠遊的速度，可以看樹看風景看湖水的速度，可以發呆的，可以分心冥想的前進。
跑了大約十四公里，想到這一週有馬拉松就偷懶走了起來，結果被隊友嫌棄說不夠認真

，哇哈哈，我這人就是被罵不得，當然再跑，哈哈，再跑也是跑到差不多算十六公里為止。今早想留多一點時間拉筋，因為工作多日覺得全身僵硬。
時間仍夠，因為下午有課不用趕刷七點半的卡，就先跳繩，跳1111，再跳1111，分很多段的。
完成，幫小白擦澡當第一回合的拉筋，再做第二回合，換得一身跑後的輕快。
耶，就要放假了，真好，特別這一週工作有累到，終於可以休息遠離工作。

賁俊蓮

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發表於： 2021-04-16 at 11:05am

去跑步的暗夜裡，收音機傳來的是辛曉琪的新歌。以歌聲郵寄無法投遞出的思念，名為遙寄的想念之歌，今年四月發表的作品。
有一句話來不及對你說把它裝進小小的信箋尋找可以寄送它的地方跑遍鎮上每一處郵局他們說沒有一個快遞能夠抵達你現在不知是否安好的世界
幽靜的好聲音，輕輕柔柔的唱著。最近也重聽她的舊專輯，好友送的。值得回的好＂味道＂。
新歌也很不錯，文字很好，詞意像一封信。郵資是我此生無法的回應地址是一轉身歲月就靜靜拉開你離我的距離
真好聽。
她唱道，去到你的身邊只能用歌聲
把我無法投遞的思念遙寄給你展信愉快

賁俊蓮

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發表於： 2021-04-15 at 2:27pm

早上好友問我昨晚加班到幾點？因為有時帳務有點問題就會來個連三日的趕工。昨天其實沒有很晚，因為解決不了留下來真的是沒用，同組室的同事說，就算我看到天亮也做不出來。倒是真的。今早的解決方式是取消出帳，差額留在四月解釋，有時，不得不如此做。那就是問題沒處理好。而今天在跑章也太驚險，下午兩點要送出，但蓋丙章的公司老三太忙沒時間核章，一下子等她開會，一下子再等她接受完媒體的水情採訪，等到很心焦，就要超過時限。終於一點五十五分完成，再抽空看一下改更過的金額。上個月的工作勉強算完結。也得再去請教正確的做法把問題真正的解決。
不過總之運氣夠好有驚無險，收發的同事們很夠意思，中午分我豬腳麵線說是幫我去霉氣兼收驚

，真好啊，又飽餐一頓，不過也有要檢討自己的地方，昨天有人賴帳，我們職員說我在溝通時，眼神及臉色看起來想＂殺人＂。要檢討改進，和顏悅色很難，至少不能太露出心裡的不開心。有時不得不掩飾。
在工作之前的清晨有跑，今天一定要早起跑步，昨天已經休息過了，不可太偷懶。
天氣真好，四月的清晨破例還是微寒。唯一美中不足是雨下不來啊。心裡很多的祈求，慢慢想著，慢慢跑著，基本量十一公里就好，不能太累要維持身體的清醒度才好，走出大門外，想跳繩就再跳繩，收操拉筋。
今天還是美好的一天。

編輯者賁俊蓮 - 2021-04-15 at 2:39pm

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發表於： 2021-04-14 at 6:46pm

加班中場休息？並不是。只是讓自己安靜及沉澱，在無人的辦公室裡。會計工作多年來幾乎是頭一回在送出帳務的期限前一晚，還沒能完成。又煩又累的幾天。也算有被主管責罵，但還是努力到做不出來。希望明早能有好的進展。大家都走了，同事說就算我坐到天亮也弄不出來的。倒是真話。只是想安靜一下。沒力氣回家。
而今天里程零，沒有出門跑步，心裡是又累又煩的，連跑步也無法療癒。但總有些事情是如此的發生著，還是安然及平靜的面對。
並且今天是黑色情人節啊。哈哈，果然是很黑的好日子。早餐吃芝麻醬慶祝過了。讓自己一嘴黑。
明天還是會加油的，並且希望能跑。

賁俊蓮

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發表於： 2021-04-13 at 7:39pm

託你的福，把藏了太久的記憶找了出來。潘麗麗的專輯，公開情書，請作家路寒袖簽名是2007年3月27日的事情。說久不久，不久很久。果然和林強的專輯放在一起，並不是向前走，而是青春少年兄。暗夜裡前進去跑步的路上，輕輕聽著，查某人。
忍不住想起你。忍不住向你靠近。溫柔的聲音，像是那天你輕輕的唱著。
而拿到手的新聲音，就留在身邊，當成是送不出的生日禮物，把她沉澱成記憶。
週日跑廿二公里。
週一跑七公里。
今早跑一次六公里，出場再進場，補到二十公里。
託你的福。仍跑著。託你的福，人生裡仍有太多的美好。曾經輕嘆，好好，真好，有你真好，幸好有你，曾經有你。留在你耳際，我的聲音。留在我心裡，你的聲音。

賁俊蓮

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發表於： 2021-04-12 at 7:40pm

絕對不可以讓自己變成那種樣子。你說。
絕對不可以讓自己掉眼淚。我常常這樣告訴自己。只好學會偷偷哭。
絕對不可以讓自己太悲傷。我常常這樣告訴自己。只好學會大聲笑。
絕對，是你說的。我的哲學裡只做得到，儘量，在努力中儘量做到。我啊，意志薄弱，常常做不到絕對，就是做不到絕對。絕對？對我來很難。要是做得到就好了。
在生活裡，在跑步裡，我常放棄。有努力過但有時不得不放棄。自以為很努力，有努力。
在愛情裡？大概更形軟弱。不久前我拿出自己的紙條，好久之前的分手之後寫給自己的，上頭寫著承認自己為失戀而悲傷並不可恥。大聲笑。其實那是我的治療。深深愛過再失去？有些愛忘不掉？我其實是忘性太差的人，只有表面的平靜。我學著不要去愛，不要去想。心理醫生說的，把屬於過往的東西（愛的禮物）全部丟掉。我做不到。不再去共同走過的地方。我做不到。立刻愛上別人。哈哈，也太為難了吧？可以愛上好的人，但不能找人替代，我做不到。
絕對不可以讓自己變成流連再三，那種沒用的樣子。
很難忘記大概是我總是運氣不錯，雖然就是只有結局不美，但過程極好。我總是被善待。大概總是有太多感謝及心靈相通，也大概至今還是第一人稱單數所致。大概我太閒了。
週六跑十一公里，在安靜的校園裡做操拉筋，在寂靜的樹下。你在前方。我所愛過的人。
你成了第三人稱，複數。一雙兒女，開心的跑著，追逐。替你感到開心。但你卻變成了你以前口中的絕對不可能的那個樣子。因為共同所喜愛的是跑步，我們總說絕對不可以讓自己變成很胖的樣子。
但，陽光灑在雨豆樹，大葉紫薇的新綠太美，樹葉間望去，你的肚子真的是有點圓

，有點大。哈哈，沒想到你會變成像是竹籤插貢丸的身材，如你說的，要是沒跑步只喝酒應酬，不是變胖就是肝硬化。果然沒跑肚子會大起來啊。
人生果然沒有絕對啊。貢丸裡裝滿了幸福美滿，也沒什麼不好。
沒人看到我。默默笑著，閃躲離開再拉筋。人生沒有絕對，至少我的字典裡沒有，但我想告訴你，也只有在心裡偷偷的告訴自己，不管你腫成糯米腸或是大肉圓，哈哈，我可是會永遠深深的愛著你的。
絕對

編輯者賁俊蓮 - 2021-04-12 at 7:55pm

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發表於： 2021-04-09 at 11:42am

一萬個開心的理由曾經愛過哭過痛過　　結果　什麼都沒有
趕路的行車時間，收音機裡歌者唱著給我一萬個開心的理由。開心要一萬個理由？不用喔，我是容易滿足的人，只要一個理由就會開心，尤其今天的理由是有跑，有累，當然就有開心

，很開心。
而其實應該是要開心不起來的，因為昨天下班時發現帳務大不合，歲入門票多五元，保險差了一百二，保留款多二百萬，哇，可以不合的細項都有點問題。哈哈，不管，就下班，昨天有累不想加班，就把不開心的負擔丟開，下班去，明日再戰。
最近很顧人怨(非我所願)，主要是新主管調整工作，結果我的部份沒有多只變少，接到的同事就十分火大。安靜做，少說話，反正也做慣了，沒分出去我也沒差。沒加班就早起，雖然精神有點不算太好，回到家心裡還是多少有掛念，想著，要如何找錯？隔日要如何捉帳？進度要進展至何種程度？
一個人安靜的前進。可以安靜真好，難怪我越來越孤僻。有點無力的跑著直到遇到隊友。跟住。咦？我自己跑太慢而不自覺嗎？竟然需要加速。於是就，咬住

。把速度提昇。哇，會喘啊。
跟著跑，再自己跑，再跟著跑，跑到車子放行園區開放，跑到看了錶，啊，非離開上班不可的時間。問了里程及速度。超級開心的，要開心很容易，只要跑，不用有理由。
扶著小白收操拉筋，哇，真的有累，真的是肖郎嘛，三點五十五分起跑，跑了二個半小時再五分，至少可以算廿二公里，因為今天均速略快。有急但不躁的趕回家洗澡並且需要刷七點半的上班卡。真的是有病啊，病得不輕。上班途中虛弱的笑笑，哈哈，我喜歡這樣的自己。能跑的自己，沒有理由不喜歡，不開心的。
早上趕進度，把不合的四項都弄好，真是太順利了嘛，還有力氣再努力其他的部份。加油，拚了啦，並且很開心，萬分的開心，至少要放假了啊，耶，真好

，我只要兩三個開心的理由就夠了。

編輯者賁俊蓮 - 2021-04-09 at 2:55pm

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發表於： 2021-04-08 at 9:27am

凌晨四點，睡覺，正常。
凌晨四點，跑步，正常。
凌晨四點，用餐，正常。對他們來說，一定是的嘛。
但我，凌晨四點，還是跑步好

。但吃炸雞的人也一定是開心的。開心就好。可以選擇自己要的就是自由或說幸福。
昨天遇到看守健身中心的同事，一直覺得她長得和我很像，大隻又壯壯的

，昨天問她體重減了多少（真的有變瘦）哇，減了四公斤，並且是一天跑五公里而已。她說真好但真累，她說跑步太辛苦。我大笑，任何運動真的都辛苦，尤其是想要減肥這目的，但很有成效不是嗎？鼓勵她繼續保持或交錯其他運動增加趣味性。
運動（跑步）是好事。我選擇享用的自由。今早跑起來有點無力，就把基本量跑完，勉強算十一公里。

賁俊蓮

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