112年1月的跑步日記


   
哇哈哈，新的一年第一天就有狗屎運，真是大大的好兆頭。新的一日，新的一年以馬拉松（跑步）開啟，是一件好事，尤其比賽又因應日出時間在五點二十分起跑，更是好事，我喜歡前進在昏天暗地裡。
起跑，本就是緩慢前進，尤其天色仍黑就怕絆倒，結果一公里後再降速，哇，肚子痛啊，還好第一個水站就有洗手間，哇，今天看來不太好了，真不是一個好的開始，明明前一日的吃食已經很講究了。但也好，反正今天山路多，有可以完成就好，特別聽說時限是八小時，哈哈，用滾的也要滾回來。
幸好只拉了一次，注重前一兩日的飲食還是有用的。
果然山路不太好跑啊，哇，天未亮就看到不少人走了起來，當然我也是，不過有儘量撐久一點再走，走也不能走太多，太陡才走，然後和跑友閒聊，我說一月底那場的路線比較難跑吧？他們說，是嗎？咦，不是吧？哈哈，也是啦，當下那一場才是最難跑的。
在一個小折返陡坡直下我再降速，哇，陡度也太過份了嘛，我那不靈活的髋有點受不了，於是在下坡時再降速，就怕成傷。但天氣好極了，雖然看不到日出，但沒下雨的陰涼天氣真是太好了，不過這一場啊，以往都是後半有烈日，真的很可怕的回溫，結果，今年沒有，真是太好了，老天有疼愛。印象裡的路線圖是在五及十五公里時爬升到高點，後半皆是緩上緩下（實際跑了其實有點不然），所以前半就特意的降速保守跑，因為特意放慢剛好和台南的甘大哥的朋友一起前進，以哈啦前進，聊以往的馬事說練跑的瑣事，有說話也不是壞事，壓住速度，平順前進。
如果沒記錯，前半跑了二小時二十分。
破例在廿一公里時看了錶，想想，再來是坡度不多，開始在後半加速
或許只是自我感覺在加速，也或許有吧，追到幾個跑得不錯的男生，我在心裡偷笑，哈哈，一定是前面衝太快了啦，其實因為天冷山路陡，有時到了平路要抬腿加速真的不太容易，溫度低爬山速度慢，很有變冷的僵硬感，我自己想的。
好像真的還不錯，開始有追到人，雖然不多，但這樣自我感覺良好真的很不錯，本來感覺夠快了，遠遠的前方＂瞄＂到兩個女生的背影，哈哈，當然要追，一個在三十公里追到，一個在三十五才追到，也不是不會辛苦的，但很好玩，並且我和隊裡的嚴經理的看法相同，後段的山林裡小路這個十來公里真的是跑步的好路線，以往的路線也不錯，但這裡更安靜。哇，跑起來真開心。也因為太開心或後半加速太快，還是因為有一公里多的直下沒有減速？大概都有吧，也大概里程多跑累了？折返回頭大概是卅六吧，算一算女生，我原本是第七追成第五，並且後兩個女生甚實只離我不到一分鐘，就表示有可能被追到，當然也要更努力。
但左小腿後方有點快抽筋，唉喲，不會吧，只好減速，走了一下，讓痛感過去，再跑。跑了一段，哇，不會吧，左足弓快抽筋。哇，一定是報應啦，老是臭屁說自己不會抽筋。哇，好痛，趁沒抽起來，先走再說。對向隊友來到，報馬說前面不要追離太遠，我只回以苦笑，因為後面追很近。
當然一定不想被追到，但努力調整不能抽筋起來，抽起來就走不回去了吧，我想。分心想抽筋的原因，練太少？大概，跑太累？或許，地太硬？沒有，天太冷？還好，路太陡？多少。想了想，就走走，跑跑，仍是努力前進。老天有保佑，沒有抽起來，後面也沒人追來。
進終點，算平安順利完成，但，哇，連走路都快抽筋，暫不脫鞋子，再走，再走，並且有菊英的跑友太太來幫忙，真是感謝（我有把餐點，完賽禮及獎品都分她），待休息後再去換衣服，然後領證書，一看，咦？不會吧，何時變總三，真的不是啊，前面的女跑友都有熟，結果有人搞烏龍別錯他場晶片，由總四在下我遞補，哇哈哈，受之無愧啊，獎品由太陽眼鏡變成電風扇，米的公斤數也變多。哇哈哈，這不是狗屎運是什麼


編輯者 賁俊蓮 - 2023-01-03 at 12:10pm

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	哇哈哈，新的一年第一天就有狗屎運，真是大大的好兆頭。新的一日，新的一年以馬拉松（跑步）開啟，是一件好事，尤其比賽又因應日出時間在五點二十分起跑，更是好事，我喜歡前進在昏天暗地裡。起跑，本就是緩慢前進，尤其天色仍黑就怕絆倒，結果一公里後再降速，哇，肚子痛啊，還好第一個水站就有洗手間，哇，今天看來不太好了，真不是一個好的開始，明明前一日的吃食已經很講究了。但也好，反正今天山路多，有可以完成就好，特別聽說時限是八小時，哈哈，用滾的也要滾回來。幸好只拉了一次，注重前一兩日的飲食還是有用的。果然山路不太好跑啊，哇，天未亮就看到不少人走了起來，當然我也是，不過有儘量撐久一點再走，走也不能走太多，太陡才走，然後和跑友閒聊，我說一月底那場的路線比較難跑吧？他們說，是嗎？咦，不是吧？哈哈，也是啦，當下那一場才是最難跑的。在一個小折返陡坡直下我再降速，哇，陡度也太過份了嘛，我那不靈活的髋有點受不了，於是在下坡時再降速，就怕成傷。但天氣好極了，雖然看不到日出，但沒下雨的陰涼天氣真是太好了，不過這一場啊，以往都是後半有烈日，真的很可怕的回溫，結果，今年沒有，真是太好了，老天有疼愛。印象裡的路線圖是在五及十五公里時爬升到高點，後半皆是緩上緩下（實際跑了其實有點不然），所以前半就特意的降速保守跑，因為特意放慢剛好和台南的甘大哥的朋友一起前進，以哈啦前進，聊以往的馬事說練跑的瑣事，有說話也不是壞事，壓住速度，平順前進。如果沒記錯，前半跑了二小時二十分。破例在廿一公里時看了錶，想想，再來是坡度不多，開始在後半加速或許只是自我感覺在加速，也或許有吧，追到幾個跑得不錯的男生，我在心裡偷笑，哈哈，一定是前面衝太快了啦，其實因為天冷山路陡，有時到了平路要抬腿加速真的不太容易，溫度低爬山速度慢，很有變冷的僵硬感，我自己想的。好像真的還不錯，開始有追到人，雖然不多，但這樣自我感覺良好真的很不錯，本來感覺夠快了，遠遠的前方＂瞄＂到兩個女生的背影，哈哈，當然要追，一個在三十公里追到，一個在三十五才追到，也不是不會辛苦的，但很好玩，並且我和隊裡的嚴經理的看法相同，後段的山林裡小路這個十來公里真的是跑步的好路線，以往的路線也不錯，但這裡更安靜。哇，跑起來真開心。也因為太開心或後半加速太快，還是因為有一公里多的直下沒有減速？大概都有吧，也大概里程多跑累了？折返回頭大概是卅六吧，算一算女生，我原本是第七追成第五，並且後兩個女生甚實只離我不到一分鐘，就表示有可能被追到，當然也要更努力。但左小腿後方有點快抽筋，唉喲，不會吧，只好減速，走了一下，讓痛感過去，再跑。跑了一段，哇，不會吧，左足弓快抽筋。哇，一定是報應啦，老是臭屁說自己不會抽筋。哇，好痛，趁沒抽起來，先走再說。對向隊友來到，報馬說前面不要追離太遠，我只回以苦笑，因為後面追很近。當然一定不想被追到，但努力調整不能抽筋起來，抽起來就走不回去了吧，我想。分心想抽筋的原因，練太少？大概，跑太累？或許，地太硬？沒有，天太冷？還好，路太陡？多少。想了想，就走走，跑跑，仍是努力前進。老天有保佑，沒有抽起來，後面也沒人追來。進終點，算平安順利完成，但，哇，連走路都快抽筋，暫不脫鞋子，再走，再走，並且有菊英的跑友太太來幫忙，真是感謝（我有把餐點，完賽禮及獎品都分她），待休息後再去換衣服，然後領證書，一看，咦？不會吧，何時變總三，真的不是啊，前面的女跑友都有熟，結果有人搞烏龍別錯他場晶片，由總四在下我遞補，哇哈哈，受之無愧啊，獎品由太陽眼鏡變成電風扇，米的公斤數也變多。哇哈哈，這不是狗屎運是什麼編輯者賁俊蓮 - 2023-01-03 at 12:10pm