112年6月的跑步日記

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主題: 112年6月的跑步日記
發表於： 2023-06-13 at 10:04am

因為昨天下大雨沒跑，今早就會有更想跑的心思。起床，專注傾聽，咦？好像只有小小雨。開心的提了飲水出門，熱身準備，只是毛毛雨的程度，但或許很難得前一日南國整日都算大雨，等門運動人口數偏少。很少喔，進場人數二，小的在下我很榮幸的充數。

紮了頭髮戴了小帽，慢慢的前進，雨中即景別有一番的滋味，很美好的安靜早晨。

划船區的折返彎處最易積水，捨去不跑，改跑左側的小上坡，主要是那裡有照明，下過雨的天氣最怕有斷掉的樹枝絆倒，今天也不跑後湖區，理由一樣是沒有照明怕跌倒及路滑。一圈差不多也是三點一公里。

跑一圈，像在一個人的遊樂園 LOL

，開心，舒爽的跑著，享受著寂靜安寧。

偶有行人來到，固定的走路客差不多也儘皆缺席，但其實今早雨卻停了。哈哈，幸好我有早起啊，氣象預報說未來兩日南高屏都有豪雨，希望也是，因為沒跑事小，水庫未達標，只是水情旱象稍解。

一圈，一圈又一圈，其實溫度也不低，還是流很多汗的程度，路人傳來耳語，看她歸頭面汗，哈哈，真開心的形容，這就是跑步的最大目的及獲得。真好啊。共計跑了四圈再加少許的里程，就算十三公里。

還是留了些許時間做操拉筋，幫小白洗澡 LOL

賁俊蓮

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發表於： 2023-06-14 at 10:03am

是律己甚嚴還是喜歡運動？習慣？抑或強迫症 LOL

三點半時仍有不小的雨勢，但今天清晨等門人數明顯變多，大都是幾乎每天必到的頑固份子。她們說，因為週一公休，昨天下雨沒來，今早一定要到。

哈哈，基本教義派的想法很類似，是不允許自己偷懶太多天的。

今天的雨勢其實比昨天早上大了一些，還是戴著小帽跑較明亮的中央大道，積水不少，殘枝滿地，需要更慢及謹慎小心的前進。在南國這樣下了多天雨的日子其實真的不多，也別有一番的味道及感受。

鳳凰花掉了一地的殘紅，真美，但看著看著也有點不忍。

森林裡的綠意因雨水的洗滌及滋潤頗有活力及乾淨。

跑著的我也被雨水及汗水滋潤著 LOL

，名副其實的落湯雞，就這樣悠游的十四公里。

編輯者賁俊蓮 - 2023-06-14 at 10:12am

賁俊蓮

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發表於： 2023-06-15 at 10:30am

曾有人問夢是彩色的？好像沒特別有印象，夢總是模模糊糊記憶不清的。但果然是彩色的，我的夢有顏色 LOL

，在最後一個夢中醒來，夢見我去買兔子，夢見我想養兔子（不可能嘛），去一家橋下的寵物店，有大隻的灰色兔子，我不愛，再選，店家再給我看一窩小兔，哇，好怪，什麼意思啊，有藍的，鮮黃的（果然夢是彩色的），條紋的？我挑了一隻白底黑紋兔，正放進小籠裡要帶走時就醒了。哈哈，好詭異的夢啊，太好笑了嘛。

因為夢沒有賴床，其實一向極少賴床的，聽雨聲，拿水，出門。嗯，不是說未來三天是短時強降雨及超大豪雨嗎？地面乾的，可見晚上也沒怎麼下，等門，熱身，今早因凌晨無雨人數更多，有幾位大姊說幾天沒動了，趕緊來走走。

我低著頭偷笑，我都沒偷懶 LOL

不過馬上有報應，哈哈，跑到後湖區，開始飄雨，是不怕淋雨，只是沒有小帽，眼睛太難受，趕緊快馬加鞭回來樹洞放水處拿小帽。

賁俊蓮

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發表於： 2023-06-15 at 2:06pm

結果今天還是變成落湯雞 LOL

，但也真不錯，有流汗但也有涼，然後因為水有阻力，或遇較多積水處也蠻自得其樂的就是了。

想想也不錯啊，在酷夏裡有個雨天悠遊。今早只跑了11公里，因為天熱昨天晚餐只有購物，提款及散步，跑後留點時間補做家事（拖地），並且家裡變成曬衣場，哈哈，沒辦法，還是需要通風及晾乾，少了陽光還是有差，還得再開除濕。

南國今天下了整天的雨（希望南部水庫能多補水），草地上的八哥及小白鷺有時啄蟲，有時躲雨，草地又綠又茂密。雨真的要下到端午節嗎？雖然我是不怎麼會想念陽光的，開車族還好，但上下班搭車及騎機車腳踏車的同事，最近都有點狼狽及麻煩，都不知是下點雨好還是出太陽方便？但其實怎樣都好，四時的變化安心的接受。

賁俊蓮

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發表於： 2023-06-17 at 10:55am

我是真的很喜歡跑步吧？ LOL

應該是真愛，一定是真愛的啦，趁著南國難得沒有陽光的夏日，請假跑步，哈哈，真是傻瓜才會做的事，說辛苦也真辛苦啊，也不算練跑，以時間來說在我是不需要的，更談不上練速度這回事，但我還蠻常會利用時間跑久一點，時不時要做一下 LOL

當然對馬拉松來說是有幫助，大半的心情更是提高運動量，增加運動時間。並且也有另外的好處，不趕時間上班，心情很悠閒自在，並且跑太多年難免有小傷痛，好像應該有更充足的時間做做操，拉拉筋，或按摩修復。

在梅雨快結束的早上，慢慢的跑，目標11圈 LOL

溫度也不太低，溼度更高，地面上有不少殘留的積水，唯一好處是太陽缺席，對怕曬怕長斑的我來說，是難得的大好天氣。因為想跑，跑起來就有心甘情願的愉快，並且因為連日有雨，森林及萬物都一乾二淨，並且遠方的山稜線雖不時可見，但今日山的前景都極其美麗及清晰，真的不多見，那漸層遠近的景色，真的很迷人。

沒有雨但天空晴朗。

賁俊蓮

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發表於： 2023-06-17 at 11:07am

夏日早晨的光景總吸引比冬日早上更多的拍照人口，還有就是夏日早晨湖光山色倒影是一年裡較美的風景。因雨後，樹很綠，花很紅，跑著，世界真美好，這一刻還能跑著，就是人生裡最開心幸福的事了。

只不過目標沒達成，一圈三點一公里，雖然心情美好但還是跑到有點乏力，第十圈末段提早放棄，還是會累啊。

換衣服，再幫小白洗澡（小白你也辛苦了，總是要忍受著我的臭汗味呢），安心緩慢的做著操，拉筋，用瑜珈滾筒滾我的肉肉 LOL

，就這樣做愛做的事，大半天就過了。並且中午來了一場不小的雨，因為請假有時間，看著雨，發呆，在心裡唱著一首有關雨的歌，這樣又耗去不少的時間～真是無可救藥的笨蛋啊 LOL

準備一些點心，窗帘放下 LOL

，不會吧，大白天開喝的，哈哈，正是啊，心情正好，不喝一杯不行的。金黃色的酒液，慢慢的滑下入口，真是美好又悠閒的一天啊，但是，哇，到底喝了幾杯啊，糟糕啊，果然有點失控，後座力不淺啊，有點頭暈，哇，不是有點，是很暈。

賁俊蓮

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發表於： 2023-06-17 at 11:17am

把點心收好，茶杯，酒杯都清理收拾好，冷氣放涼，躺平看小說 LOL

，也不知何時陷入昏迷並做了一個美夢，夢裡有喜歡的人躺在身邊，挽著他的手，聽他平靜穩定的鼻息，想像他醒來拍拍我的頭，和我一起去散步。

夢了再睡，睡了再夢，今早醒來才定神看了昨天開的新酒，哇，也太過份了，所剩無幾，哈哈，難怪會頭暈，一定的嘛，真的是喝太多啊，但還是提著水出門，心裡預定跑五公里的流汗里程，應該可以達成吧？慢慢前進，沒有宿醉，但昨天沒能達標今天雖然目標值不高但總不能每天都原諒自己，那就，八公里結束，也是昨天跑長今日適度即好。

留時間在洗澡前拖地收東西補昨天的家事功課 LOL

。今天補班比週一的憂鬱還叫人心累啊，但明明昨天已放了自己一天假。

希望明早也是沒有陽光適合跑步的好天氣！

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發表於： 2023-06-19 at 8:54am

我的愛，更甚以往。

文字，書籍。圖書館是我常流連的處所。假日特地遠道去文化中心借書，這次特別捨去偏愛的偵探小說，聚焦在台灣作家的作品。借侯文詠，張曼娟，吳明益，吳若權，林文月等人的作品。以書名決定借的書，人浮於愛，我提筆寫下你的名字，你就會來到我眼前，你知不知道我好愛你，文字的魅力等等。看一些文字裡的情感，有小說，有散文，有隨筆。

戲劇，電影。中午躺小紅沙發休息，熱到昏昏欲睡，看公視的人間劇場，賽鴿賽歌，簡單單純的情感，但也有不少的感動，人與人之間的。

運動，跑步。是我所愛之中一項，也占去很大的地位。週六，只斷斷續續的跑三公里，明明準備了不少瓶水，也立定目標值，但就是無法達成，有些懊惱，睡不夠也沒什麼，工作太累也沒什麼啊，但無來由的就是跑不動，雖無妨，但愛著的心，無法平息。

酒，茶，咖啡，也是至愛。

杯子，布墊，也是沒有不會怎樣，但總喜歡留著的小物。種種，種種，不少的愛，愛很多，很重，很濃。比之，更甚以往，真麻煩。

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發表於： 2023-06-19 at 9:00am

因補假，只休一天，又跑很少，大部份時間都在休息，發呆，看書，睡覺。南國的夏天回來了，把上週洗好曬乾的滿坑滿谷的衣服整理收捨妥當。

夏天又回來了，今早看到久違的星光，沒有月亮。

刻意早睡補足睡眠，養足體力及精神，大概有效吧，今早跑起來不再有氣無力的。

汗，慢慢的流下，是必然的。

週一早，一個人的安靜，慢慢的繞著。週一早餵養流浪動物的一群人士，我假裝他們不存在，週一早常因為犬隻太多有點危險而沒有跑步。但今早刻意忽略他們，個人看法是我不喜歡因餵養弄髒環境這件事。

除此之外，很安靜。跑一趟約440公尺，再折返，和跑運動場的外圈很類似。

像那隻11號的鴿子一樣，努力往前飛。珍惜可以跑的好日子。再跑一個11圈。再一回數字的11。再加一圈表示自己的一心一意。

然後週一要做的是都是會先幫小白洗澡（不變的愛啊 LOL

），再慢慢的收操及拉筋。擦去汗，有跑，與愛同在的早上。

編輯者賁俊蓮 - 2023-06-19 at 9:11am

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