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112年7月的跑步日記
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章數: 12314 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 112年7月的跑步日記
    發表於： 2023-07-01 at 9:10am
跑入下半年的第一天LOL
咦？有跑，可以跑，那表示，嗯，這一波疫情我目前為止還沒有淪陷，耶，值得開心。
目前是加班中場休息，不誇張，早早趕工，休息一下，沖一杯咖啡，準備吃早餐，再做，今天預計是一整天的工作，因為同事確診請假，我自己的工作有所延誤，得儘快補上。
早上，有跑，雖然這幾天因工作及心情有點忙碌及煩躁，但越是在這樣的時刻就非得要跑不可，在律動裡，在損耗裡，在安靜無聲的與自己同在時，思慮反而會清明，沒多想，但也沒少想該做的事及該有的態度（努力做自己其實很難，人生有時不得不妥協或退讓）
今早還是典型的夏型氣候，雖然透南風但是溫度真的不低，汗水緩慢的流下，緩慢但大量的，五點多時來了一場及時雨，眼睛好刺，來不及拿小帽，雨後溼度頗高，跑起來也不會太舒適，並且在六點過後，哇，光芒萬丈的陽光啊。
今早跑二十二公里，草草做操，趕時間來加班，希望今天順利完成到自己要求的段落，好好睡，明早好好跑之外，想要有閒暇的假日時光好好做操及拉筋，想要休息，看書，發呆LOL
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章數: 12314 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2023-07-01 at 12:53pm
第二次中場休息LOL，希望沒有第三次，那會表示加班時間過久。
偶爾望向窗外，南國很少這麼長時間的飄雨，雖然雨勢不算太大，但早上有陽光熱度溼度都高，近中午時看起來反而好像是更適合跑步的，還是我想太多？哈哈∼∼
在工作中收到訊息，加班辛苦了。心裡甜甜的。
在工作中收到訊息，看著我自己的名字，暖暖的，我帶著笑意繼續登打著我的傳票（在心裡呼喊你的名字）。因為我是在苦中作樂啊，加班是沒有空調的，我開了三台電風扇還是一頭汗，又熱又辛苦，因為還要保持冷靜清醒做帳。
繼續加油，和跑步一樣。
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章數: 12314 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2023-07-03 at 2:35pm
今天仍是忙到說不出話的一天。
特別是週一，是我自己當值日生，但我上週五天就當了三天，而同事都已在復原中。
雖然很多話想說，但還是先努力真的做好今天的事。
看了一些書，一些節目，看了一些人，別有所感，但先留在心裡。
今天的月色真美麗。農曆十六的早上，起跑時間是三點二十分，大概因為昨天跑太少，被熱打敗的11公里，但只有一個的假日我把重心放在休息恢復體力（用以上班工作及跑步）。
月亮只陪了我二十多分鐘就西沉，但我在心裡記住這美麗的時刻。
今早跑有達到二小時，算十六公里，拉筋做操以及幫小白洗澡LOL
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章數: 12314 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2023-07-05 at 11:33am

我們，還能再見嗎？

以書名在圖書館借書的其一是作家吳若權2011的作品。是沒有完美結局的小說情節，簡單但動人，有多次錯身而過的看似遺憾，有說再見卻沒能再有的再見。

看小野的讓我躺在你身邊。看吳明益的小說。看舒國治的雜寫。

文字或許常能傳達內心深處的真誠聲音及說不出口的話。

那天看頒獎典禮，那被前男友狠狠傷害的女生說，音樂，簡單但卻是深刻。我喜歡這樣的形容。

昨天跑11公里。

今天跑13公里。想一些原本要說的話，安靜緩慢的一個人前進。給愛著的人祝福，也給自己一個要求及祝福。在今天這個特別的日子裡，在心裡充滿感謝之外，希望自己永遠都能簡單生活，好好愛，而一直跑下去更是已深植在心裡不曾變過的期望。
繼續跑，繼續愛。
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章數: 12314 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2023-07-06 at 9:40am
有呼吸，嗯，還活著LOL，這是今早醒來第一個念頭。就像哈利波特或卡夫卡的十四歲少年一樣，生日一年只有一次，滿55歲的生日也僅此一次。慶祝自己活過55LOL（沒辦法我們家的人都很短命），每一天當然都是意義非凡。在特別的一天裡更是想照例想讓自己遠離，想安靜度過這一天或甚至想和對我來說意義非凡的人在一起。
四日晚上八點起突然有點喉嚨的症狀，唉，大概中了吧？唉，大概要先上班趕工作才好，要是發作起來工作沒能如期完成，那實在是不行的事，總有自己的責任並非捨我其誰，不想造成別人的負擔及困擾。
上班趕工但提早一小時離開，實在有點頭痛，但離開那個令人頭痛的場合，真神奇，頭也不痛了，回家拿出蛋糕，點上蠟蠋，唱生日歌給自己，閉上眼睛，許一個心願，平安，自在，日日開心跑。
儀式很重要。
切一大塊，哇，真是好吃。
但沒多久，陷入昏迷，馬上打開冷氣，躺平。
也沒更好轉，也沒更惡化，也不知是有沒有確診？先不管，工作完成再說，有喝類清冠，有多喝水，吃維他命喝檸檬汁，還有同事給吃剩的清冠一號，喉嚨藥也備好了。
今早里程零也沒出門，有些不舒服就繼續睡，也讓自己保留體力。
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solo 由上至下檢視
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文章數: 424 		文章選項 文章選項   引述 solo 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2023-07-06 at 5:48pm
文章發表人 賁俊蓮

有呼吸，嗯，還活著LOL，這是今早醒來第一個念頭。就像哈利波特或卡夫卡的十四歲少年一樣，生日一年只有一次，滿55歲的生日也僅此一次。慶祝自己活過55LOL（沒辦法我們家的人都很短命），每一天當然都是意義非凡。在特別的一天裡更是想照例想讓自己遠離，想安靜度過這一天或甚至想和對我來說意義非凡的人在一起。

生日快樂 (我以為是過54生日)
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文章數: 12314 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2023-07-07 at 9:56am
幾歲都好，有活著還能跑，真是太好了LOL，今天還是順暢呼吸著。
我總習慣說虛歲，但老是被打，哈哈，大家都不愛老。前不久的六月中韓國好像是立法修正年齡的計算方式，和明星的算法一樣，算實歲並且尾數無條件捨去。
今天是小暑，小小的熱？不止的啦，禁忌首一是曝曬過度，切忌太陽下跑太久LOL
我是一定不會犯這樣的忌諱，今早一樣跑在明亮的月光下，沒有月暈，天空一片晴朗，連雲都少了。小暑已是溫度高且溼度大，大暑應應該是熱的極致，但在三日那天已創下世界的高溫，夏天一下子又達到酷熱了，只好每天想念吹著寒風的好日子。
但還是欣然接受著流著汗的日子。今早跑十三公里，已熱到襪子有溼的地步了，雖然累也辛苦，但還是，真好，真的很好LOL
同事和好友都很關注我有否確診及不舒服，看起來應該是沒有，同事們也陸續在復原中，但工作不順，帳務裡有錯還處理不好，工作也是需要加油的。
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加班中場休息？當然是說笑，剛吃完早餐正準備自言自語一下再上工LOL，今天放假耶，但因為工作沒能完成。是可以如期完成但因審核同事要請長假，得趕在週一讓她核算才行，又另外在處理一筆同事的錯帳未完成，得利用無人的時間再仔細重做及安靜思考。
做好工作是自己的責任。那，照顧好身體也是自己的責任LOL，所以今早要跑步∼再完美不過的藉口，明明很愛跑。
夏日的清晨，感覺空氣有點停滯，高溫且悶熱，我熱身，還沒熱就一身汗，走路客也抱怨熱。我是不會抱怨，但動不動一頭汗，有時也很難受，特別一到夏天我的脖子汗疹一定發作，醫生說減少流汗。哈哈，愛說笑，我連坐在辦公室打字都一頭汗，中央空調一點都不冷，別人剛好，我都蠻難受的。但安然接受。
夏天的跑更需要意志力的，不少人都會問冬天太冷如何可以早起，我倒覺得夏天要跑要早起，要離開冷氣房，要大流汗，哇，才是難。本來今天是有報名比賽的，但因身體不適週二就取消延賽轉場，還好有這麼做，至少工作是無法不完成的，至少我會掛心，跑起來也不舒適。
我喜歡假日，假日的早上或許可以多跑，至少可以好好的做操拉筋不趕時間做恢復，但今早不行，我連小白都沒洗澡（小白我明天再補你喲），做操也只草草結束，還是想先到公司把工作完成才行，這是今天的第一要務。
今早沒有多跑，或許很想也或許達不到，但今早穩定順暢的跑著，在黑夜裡跑著自己的節拍，二小時十分，18公里。
上工囉LOL
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三點半的天空，有大朵大朵的白雲，屬於夏日的天空。
三點半的天空，有半邊的月，白灼光亮的。
三點半的天空，有幾點星星。三點半的天空，感覺不出是黑夜或凌晨。夏日的天空，典型的。
我今早起跑時間是三點半，今天提早跑，因為昨天跑太少，只跑了八公里，就感覺沒體力，或許就歸究給加班太累，其實還真的有累。並且週日跑完總要稍事打掃，也要去採買，大概得準備一週間的吃食，分類，清潔，煮熟，我吃得極簡也較少外食但還是得花費時間準備。弄好後中午出門，今天無法午睡，好朋友們約了慶生。
十一點吃飯聊天到五點半餐廳準備接待晚餐我們才離開。
今早因為早起時間較充足，跑十八公里，二小時五分左右，小白昨天補洗澡了，今早留半小時做操拉筋，恢復。
八點上級單位就來指導更改上個月的錯帳，總算圓滿解決了，也才可以把上個月的報表彙整，帳務完結，就等著送審及核章。週一沒有藍色的情緒，開心順利完成。
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感覺南國的初夏還不算太熱才不久前的事，是以跑步來度量的，清晨跑起來很舒適的好天氣，今年較長。但熱浪一下子來襲，哇，酷暑，炎熱，都不足以形容，沒有最熱只有更熱。
但能跑能流汗很重要，不只幸福，是奢華的幸福。
熱只是掛在嘴上的說法，熱只是流汗的方式，嫌熱？並不會，就是安然接受才能每天，每天跑著。只是溫度太高有時衰竭快一點，有時體力消失就懶一點跑少一點，只是假日時太陽光太早露臉，要跑個三四小時變成了有點難度的事。有時難度頗高。
今早跑11公里，因事大受打擊啊，心理有點異樣需要再調整，並且老實說，生活上及工作上出現的惡人，都讓我蠻難受的。
謹慎小心，就像跑在暗夜裡一樣。專注在當下，努力認真做好今天的事。活在當下，愛在當下，跑在當下。工作，跑步，生活，都是。並耐心等待。這兩日重看東野圭吾的小說，解憂雜貨店及希望之線，在後者的那個殺人犯坦承罪行後的說謊情節，還是讓我流下心酸的眼淚。真是令人感傷啊。今天開始看村上先生的刺殺騎士團長，小說的封面都拿到有破損了，表明是頗喜歡，有魅力的文字。
也在心裡劃出一條線，我拉住這一頭。
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