114年7月的跑步日記

最近行動不便沒有去借書，就再重看自己的書及小說，其實會留在身邊的雖算不上百看不厭但某種程度上會一看再看。隔一段時間再重看，還是有不同的感想及漏看的情節。昨天再重看深夜食堂的漫晝，簡單裡有深意。還不錯。

今天仍是睡不好的早起。早早出門熱身，準備起跑。清晨時分溫度仍高，溼度也不遑多讓。俗話有云：小暑大暑，有米懶煮。天氣一熱真的很沒勁，常感到熱容易虛脫及無力。不過早上的跑步都還找不到藉口偷懶也是真的。純粹的熱愛。簡單的日常。

昨天陪伴及鼓勵隊友運動，陪跑兩圈十公里，他開心的說輕了一公斤。真是過份嘛，我則沒有差別。但說沒差別也不是真的，六月開始超慢跑以來，就可以不用實行魔鬼般殘酷的節食，真是好事。我喜歡有運動，正常有節制的飲食，需要減量及違反常理的克制也有心理上的負擔也是不算健康的行為。

有跑步真好，可以維持正常的代謝及循環。

今天再依樣畫葫蘆陪跑兩圈，但我自己則是14公里，兩個半小時，速度比昨天更慢，但可以跑，有跑就心滿意足，對目前的我來說。

南國的夜半仍是有雨吧，路面有些許的積水及汙泥，溫度溼度都高但還算尚可不到酷熱，汗也可以因為跑著而痛快的流下。今天撿了黃色夾竹桃的花供養在關公神像看著的書本上，像是關公抱著捧花，看起來也蠻不錯的。留給自己的也是黃花一朵，紫花兩朵。

每天在生活裡都要找出很不錯的小確幸

像牛一樣壯的我原來也是會生病的

週五下午提早請假看診，因為有點暈並且有點感到心悸，其他症狀其實只是喉嚨略痛及乾咳幾聲，就怕假日變嚴重無處就醫，乖乖吃藥休息。週六早上起來虛弱感依舊，症狀沒加重但頭重重的並感覺全身無力，差不多算昏睡一天，不過胃口沒有受影響，也不是壞事。

週日早上起來，以為大有好轉就出門去，熱身慢慢跑，六公里之後暈眩感再度來襲，也就回家休息，再度昏睡一天，但在睡睡醒醒之間，該吃喝的好像也沒少就是了。也沒有更嚴重但也沒明顯的好轉。

今早起來還是感覺虛弱，也就沒有出門，但可以不跑步，意志力是可以上班的（因為最後送審及傳簽尚未完成），但同事說臉色很難看（我猜是原本就難看的啊），並且胸腔或說氣管感覺有點繃緊感，沒有咳也沒有鼻塞但有點鼻音。藥只剩一包，下午吃完，再觀察看看。

唯一得到的好處是感冒藥也有消炎止痛效果，副作用是讓腳痛變得淺很多。

還是會不斷的創新紀錄

休了一個颱風假工作的確有點延誤，但仍在可以接受的範圍，努力完成，但昨天財產帳的差額解釋有個不明的金額一直無法弄清楚。今天把進度推到完成並送審核的階段。

工作大概可以如期完成。有努力。

但腳痛也到了前所未有的程度。原來還可以更痛。上班的行走更不方便，但也無可奈何。安心接受，和平共處。並且無計可施也就儘量按著自己的心意，繼續跑，繼續慢慢的前進。

昨天早上耗時二小時廿九分，跑14公里。

今天早上耗時二小時十四分，跑12公里。

兩天都有當了落湯雞，有雨的早上悶熱度略減，跑起來真是不錯，幽黑安靜又美麗的里程。今天三點十五分時還有看到滿月，雖然只有五分鐘。

加班中場休息

今早里程零，少數沒有出門的日子，理由當然是加班晩歸太累以及腳太痛，當然是真的。目前已工作四個小時也是真的。當然工作有關收入還是得擺第一，跑步第二，生日第三。耶，今天過第二個生日，和工作相伴，也不會不開心，雖然老實說，頭和腳都痛得要命。唉∼真的沒辦法。雖然壽星最大但如果許願會實現還是用在我在意的人身上才好，因為我也是戀愛腦，我愛的人比我自己重要。

我喜歡過的是國曆生日，今天的第一個心願和昨天一樣送給我最在意的人，希望他常駐我心。第二個心願是我也常在關注我的人心裡（就是陰魂不散啦），第三個心願依舊是天下太平，過了今天所有人都還是看得見美好的未來。

但說來真歹勢，已收到好幾通簡訊，用這種古老的方式真是為難大家了。哈∼凌晨第一通是我至愛的小天蠍男傳來的祝福，他要去上班的路上，比我還辛苦，但有工作是好事，和我一樣。目前在工作中但還是保持開心，並且今天不到下午無法完成。腳一直沒好但也保持開心（只是難免要嘆息）。

老妹在前幾個月就寄來禮物，我回的訊息是，我們倆人至少要拚到過六十歲喔，加油，我還有兩年，妳還有五年，我們要打破兄弟姐妹都過不了60的魔咒。並且要平安健康以及開心（還要有自以為是的美麗）。希望有一天我和她都聊著，沒想到可以活太久。

今天是絕對是好日子。開心。因為今年還會有一次生日，耶！