114年7月的跑步日記

像牛一樣壯的我原來也是會生病的

週五下午提早請假看診，因為有點暈並且有點感到心悸，其他症狀其實只是喉嚨略痛及乾咳幾聲，就怕假日變嚴重無處就醫，乖乖吃藥休息。週六早上起來虛弱感依舊，症狀沒加重但頭重重的並感覺全身無力，差不多算昏睡一天，不過胃口沒有受影響，也不是壞事。

週日早上起來，以為大有好轉就出門去，熱身慢慢跑，六公里之後暈眩感再度來襲，也就回家休息，再度昏睡一天，但在睡睡醒醒之間，該吃喝的好像也沒少就是了。也沒有更嚴重但也沒明顯的好轉。

今早起來還是感覺虛弱，也就沒有出門，但可以不跑步，意志力是可以上班的（因為最後送審及傳簽尚未完成），但同事說臉色很難看（我猜是原本就難看的啊），並且胸腔或說氣管感覺有點繃緊感，沒有咳也沒有鼻塞但有點鼻音。藥只剩一包，下午吃完，再觀察看看。

唯一得到的好處是感冒藥也有消炎止痛效果，副作用是讓腳痛變得淺很多。

最近行動不便沒有去借書，就再重看自己的書及小說，其實會留在身邊的雖算不上百看不厭但某種程度上會一看再看。隔一段時間再重看，還是有不同的感想及漏看的情節。昨天再重看深夜食堂的漫晝，簡單裡有深意。還不錯。

今天仍是睡不好的早起。早早出門熱身，準備起跑。清晨時分溫度仍高，溼度也不遑多讓。俗話有云：小暑大暑，有米懶煮。天氣一熱真的很沒勁，常感到熱容易虛脫及無力。不過早上的跑步都還找不到藉口偷懶也是真的。純粹的熱愛。簡單的日常。

昨天陪伴及鼓勵隊友運動，陪跑兩圈十公里，他開心的說輕了一公斤。真是過份嘛，我則沒有差別。但說沒差別也不是真的，六月開始超慢跑以來，就可以不用實行魔鬼般殘酷的節食，真是好事。我喜歡有運動，正常有節制的飲食，需要減量及違反常理的克制也有心理上的負擔也是不算健康的行為。

有跑步真好，可以維持正常的代謝及循環。

今天再依樣畫葫蘆陪跑兩圈，但我自己則是14公里，兩個半小時，速度比昨天更慢，但可以跑，有跑就心滿意足，對目前的我來說。

南國的夜半仍是有雨吧，路面有些許的積水及汙泥，溫度溼度都高但還算尚可不到酷熱，汗也可以因為跑著而痛快的流下。今天撿了黃色夾竹桃的花供養在關公神像看著的書本上，像是關公抱著捧花，看起來也蠻不錯的。留給自己的也是黃花一朵，紫花兩朵。

每天在生活裡都要找出很不錯的小確幸