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115年1月的跑步日記 |
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| 作者 | |
賁俊蓮 
Senior Member 
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12480 |
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 主題: 115年1月的跑步日記發表於： 昨天 at 4:46am |
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昨天早上跑五公里晨跑，支援恐龍路跑及休閒組比賽。
目前熱身完畢，準備出場  還沒決定要不要跑全程，半程得在十公里處跟著提早折返，到時視狀況再決定。努力及盡力是一定有的。 加油∼用可以跑的幸福心情，要笑咪咪
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12480 |
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引述 回覆
發表於： 昨天 at 11:05am |
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平安順利完成
但今天提早在三十公里就明顯覺得肌耐力不足，因傷最近有少練所致。 今年第一場就完成很開心也達成年度的跑進四小時目標，耶！∼要感謝莊醫生，因為他們是四小時配速團，折返看到他們逼近，只好死命不被追到，愛面子之外，一方面是陽光也太強了，還是早點跑完比較好，不太想變小黑人
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