12月份練跑日記

     Gary  chaing
我也曾是杏仁小丸子迷,聽說上個 月三峽百馬會場,他曾現身.
帶來食物替好友加油,胡教授描述當小丸子搖下車窗彼此看到時,
讓剩沒幾圈正在煎熬的他,感動到不行.
聽說自從他瀑光後,就消失了.但真正原因只能由他說了

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張秀竹成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2005-10-02 線上狀態: 離線文章數: 11	文章選項發表回應引述張秀竹檢舉文章引述回覆主題: 12月份練跑日記發表於： 2005-12-26 at 10:33pm
	Gary chaing 我也曾是杏仁小丸子迷,聽說上個月三峽百馬會場,他曾現身. 帶來食物替好友加油,胡教授描述當小丸子搖下車窗彼此看到時, 讓剩沒幾圈正在煎熬的他,感動到不行. 聽說自從他瀑光後,就消失了.但真正原因只能由他說了

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12292	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2005-12-27 at 7:32am
	今晨澄清湖14度,想著一定沒人來,獨自一人往前跑去,因為昨天剛燙頭髮,又是三天不能洗頭,跑到快流汗,就停下腳步,快走.背後有幾位"老人"說:這位年輕小姐穿短袖,真勇,體格不錯,真高.小小虛榮一下.五點回到起點,真的是沒人,再走了一會,才看見大曾-秀華,寒喧了一下,還誇我ING比曾文進步,我則直說,真是天氣來幫忙. 走回起點,韻律老師來到,天氣寒冷之下,學員還不到五人,老師則親切地來叫我在跑步之餘,多來跳跳.跳完後遇到友隊長青,還幫我向路人打廣告說我這次跑第二名,還誇我們的網頁做得不錯,文章數量也不少,數位好漢還直誇我百里也能跑完.想想自己在百信團隊中 ,雖說成績不好,但總算有一點小用處.真好,一早被誇了許多次,以此展開美好的一日.

nec026 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Groupie 註冊日期: 2005-06-09 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 95	文章選項發表回應引述 nec026 檢舉文章引述回覆發表於： 2005-12-28 at 11:14am
	12/27 15:00 提早下班,本來預計繞著住家巷子跑,結果越繞越遠,就跑到澄清湖松藝路.發現道路兩者都有新做人行道,心想這樣跑起來就不再擔心車子了,不過勉強跑了一段後,發現除了路面不平外,還有遍地狗屎. 這一大圈跑下來時間1小時10分,公里數應該有10k.腳還是有點痛. 自土城受傷以來,跑步時就常傾聽自己的聲音,平常練習,跑到腳痛馬上休息不勉強,比賽則只求完跑.感覺上.右腳痛完左腳痛,左腳痛完雙腳痛,一直都在循環,而且部位都不同. 所以,新年新希望就是----循環到此為止. 祝福每一位隊友在新的一年雙腳平安,邁向百馬
	小蔡就是nec026,nec026就是小蔡

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12292	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2005-12-30 at 7:59am
	或許昨日已經操累了,早上起床看到下雨,就沒有昨日再跑的勇氣,在家附近走一走,去到園區內可沒有理由不跑,假日再多跑幾圈吧, 沒有藉口冬眠,只剩半個月要跑百里,這幾天內要加量才是.

Lotus Lin 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2005-12-29 線上狀態: 離線文章數: 5	文章選項發表回應引述 Lotus Lin 檢舉文章引述回覆發表於： 2005-12-30 at 12:40pm
	dg

Lotus Lin 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2005-12-29 線上狀態: 離線文章數: 5	文章選項發表回應引述 Lotus Lin 檢舉文章引述回覆發表於： 2005-12-30 at 1:24pm
	抱歉!上一篇係測試用,敢問 lotus ben賁俊蓮明後天是否擴大團練?看來晚上不可再做宵狗,宜及早上床儲備體力才是.願與國輝爺共勉之.

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12292	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2005-12-30 at 1:59pm
	回答LOTUS LIN :天氣涼涼,莫作宵狗,明早多跑點,來作肖人,至於國輝爺爺,早上通電話,竟然感冒中,被我嘲笑,沒有晨起練跑,才會著涼.想他明日必不會到,不過不妨讓處長鬧鬧他,省得都是他鬧我們的份,最好與他約四點,他必是逞強答應,再看他來不來