1/22青潭堰團練

   今晨在寒雨中摸黑抵達清潭堰。不到五點半，就看到厚議撐傘出現，接著有十多位大小夥伴陸續到達。
由於天雨路滑，基於安全理由，今天沒有自由車練習。6時45分，大家在合照後，起跑出發。兩小時後陸續完成今日預定的青潭堰-直 潭淨水場-紅瓦處咖啡屋來回23k的山路練習。然後如往常一樣，享受熱心夥伴所準備的豐盛補給，度過一個活力愉快的清晨。 
恭喜大家，因為當多數人還在床上掙扎，愁著假日活動計畫因雨泡湯的同時，我們則在獅仔頭山的晨嵐寒 雨中，不但已經完成對身體的訓練，也得以與自己的心靈作深度對話。
 同時，今天我們也看到了不下十名"勇者"冒寒在青潭堰游泳，個人對他們不畏寒冷的勇氣敬佩有加。經請教得知，他們也不是每個人都 天生不怕冷  ，但今天有此能力，主要都是訓練與習慣使燃。他們進一步說，"到青潭堰一游"已是他們每日例行事項之ㄧ，風雨無阻，就算是在2度 或3度的低溫亦然(只有在颱風造成溪水暴漲時才不下水)。而且，習慣了清徹的北勢溪水，他們現在已經不會想回到游泳池去游。  
晨泳習慣如此，跑步習慣的養成又何嘗不是一樣?老天要不要下雨，不是我們可以控制，但我們要不要跑步則是自己可以決定。而我們跑 不跑步，都不會改變老天要不要下雨的事實。做自己能做的事，將客觀環境的影響降到最低，正是所謂'主動積極'，也就是當代領導大 師柯維先生(Stephen Covey)，在他的千萬暢銷名著'高效能領導人的七個習慣'(The 7 Habits Of Highly Effective People)中所提到的第一個習慣(Be Pro-Active)。我們不是也常說(不大確定是不是這麼說):'形勢是客觀的，操之在人，力量是主觀的，操之在我。'
可能扯遠了。總之，我要為今晨在寒雨中出席青潭堰團練的下列21位大小朋友們所展現的'主動積極'精神喝彩:

施文聰  鄭淑芳  施俞安  施致宇  賴海源  湯嘉蘭  賴怡文  賴怡廷  
賴怡安  吳占夫  周秀澤  吳勻丰  吳勻升  李威德  成正得  楊炳炫  
陳洋卿  武厚議  連煌基  施宏錡  陳子容
謝謝!
吳占夫

編輯者 Jeffrey Wu

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Jeffrey Wu 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2003-01-10 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 555	文章選項發表回應引述 Jeffrey Wu 檢舉文章引述回覆主題: 1/22青潭堰團練發表於： 2006-01-22 at 9:21pm
	今晨在寒雨中摸黑抵達清潭堰。不到五點半，就看到厚議撐傘出現，接著有十多位大小夥伴陸續到達。由於天雨路滑，基於安全理由，今天沒有自由車練習。6時45分，大家在合照後，起跑出發。兩小時後陸續完成今日預定的青潭堰-直潭淨水場-紅瓦處咖啡屋來回23k的山路練習。然後如往常一樣，享受熱心夥伴所準備的豐盛補給，度過一個活力愉快的清晨。恭喜大家，因為當多數人還在床上掙扎，愁著假日活動計畫因雨泡湯的同時，我們則在獅仔頭山的晨嵐寒雨中，不但已經完成對身體的訓練，也得以與自己的心靈作深度對話。同時，今天我們也看到了不下十名"勇者"冒寒在青潭堰游泳，個人對他們不畏寒冷的勇氣敬佩有加。經請教得知，他們也不是每個人都天生不怕冷，但今天有此能力，主要都是訓練與習慣使燃。他們進一步說，"到青潭堰一游"已是他們每日例行事項之ㄧ，風雨無阻，就算是在2度或3度的低溫亦然(只有在颱風造成溪水暴漲時才不下水)。而且，習慣了清徹的北勢溪水，他們現在已經不會想回到游泳池去游。晨泳習慣如此，跑步習慣的養成又何嘗不是一樣?老天要不要下雨，不是我們可以控制，但我們要不要跑步則是自己可以決定。而我們跑不跑步，都不會改變老天要不要下雨的事實。做自己能做的事，將客觀環境的影響降到最低，正是所謂'主動積極'，也就是當代領導大師柯維先生(Stephen Covey)，在他的千萬暢銷名著'高效能領導人的七個習慣'(The 7 Habits Of Highly Effective People)中所提到的第一個習慣(Be Pro-Active)。我們不是也常說(不大確定是不是這麼說):'形勢是客觀的，操之在人，力量是主觀的，操之在我。' 可能扯遠了。總之，我要為今晨在寒雨中出席青潭堰團練的下列21位大小朋友們所展現的'主動積極'精神喝彩: 施文聰鄭淑芳施俞安施致宇賴海源湯嘉蘭賴怡文賴怡廷賴怡安吳占夫周秀澤吳勻丰吳勻升李威德成正得楊炳炫陳洋卿武厚議連煌基施宏錡陳子容謝謝! 吳占夫編輯者 Jeffrey Wu

cesar 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 3501	文章選項發表回應引述 cesar 檢舉文章引述回覆發表於： 2006-01-22 at 11:40pm
	原想參與騎車訓練，然後跑步，再來游泳，但看今早細雨綿綿，加上大清早視不良，臨時決定放棄騎腳踏車，改騎小綿羊赴會。在青潭堰也看到了晨泳的泳客，很是佩服他們不畏寒冷的勇氣。原先也是準備下青潭堰游泳，但因昨天去雪山隧道騎腳踏車，來回六小時太累而有點感冒徵兆，加上大清早天色還暗，看不清潭面，氣溫低而水冰冷為了安全起見，只好放棄下青潭堰，提前回家。抱歉!今天沒有參與跑步與游泳。

黃榮俊成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 2168	文章選項發表回應引述黃榮俊檢舉文章引述回覆發表於： 2006-01-23 at 9:21am
	這麼說來，青潭堰是北勢溪的水，而且是乾淨的水？這樣的話，合我的口味，我有興趣，下次有機會我一定會參加。但是我不會游泳〈否則我老早就是三鐵的高手了〉，只能泡水而已

步行者成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2005-01-21 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 2140	文章選項發表回應引述步行者檢舉文章引述回覆發表於： 2006-01-23 at 2:05pm
	早上從家裡出發幾花了大約20分鐘的車程就到達了汐止仍然下著雨但心中仍然期待著奇蹟的出現或許青潭堰沒飄雨或許地是乾的那就可以騎車了從新店交流道下來後就知道自己的幻想真是好笑現在只能期待跑步時雨能下的小一點回去後不要感冒就好了在這樣的天氣下跑步並不是第一次讓我回想起去年未入會前參加永慢團練從木柵動物園跑到平溪也是差不多的距離也是遇到寒流跟細雨紛飛的景象會長及慧敏姐帶著游錫恩跟我一同跑完全程對於一個不是會員的我來說感受與印象是相當深如今類似的情景依舊火車頭仍然持續的開著火伕為了讓火車有足夠的動力而努力燒著材火可以看出這樣的火車是能夠開得很遠的旅客是幸福的營運是穩健的也期待與祝福大家都能坐上這班列車編輯者步行者

獅子頭成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單系統管理註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 13208	文章選項發表回應引述獅子頭檢舉文章引述回覆發表於： 2006-01-23 at 5:39pm
	在紅瓦厝前的一段800公尺坡道,是有名的陟,八年前,會裏的前輩帶我及副會長跑這段路,每次心臟都快跳出來了,每次看著前輩們的腳步,就想著自己有一天也可以像他們一樣健步如飛. 八年後,我的心臟一樣快跳出來,只是看到陟坡不會再有恐懼害怕了.一樣的山路,一樣的陟坡,只是跑步的面孔不再相同. 能跑步的日子是幸福的,而我又能日復一日的繼續跑下去,人生又有什麼需要抱怨呢!

王坤樹成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 10094	文章選項發表回應引述王坤樹檢舉文章引述回覆發表於： 2006-01-23 at 7:27pm
	慚愧！慚愧！星期六自雲林連夜開車趕回台北，想參加青潭堰的三鐵團練，但車過新竹以北就冷風細雨，心裡開始退卻，明天不要練騎車跑步好了。星期日一早鬧鐘響了，勉強起床，到窗外一看又冷又溼，心防澈底被打敗，連跑步也不想去了，再鑽入溫暖被窩中，睡到自然醒，好久沒有這種經驗了。這星期團練沒出席，練習量只有15k，能完跑香港渣打馬拉松就偷笑了，24h賽就別太寄望了。