永和超級馬拉松

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Jeffrey Wu 由上至下檢視

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主題: 永和超級馬拉松
發表於： 2006-02-18 at 7:32pm

永和超級馬拉松緊急通告

一. 本賽事原定起終點為四汴頭抽水站，跑到浮洲橋折返，但是因為這兩天鋒面過境，天氣不佳，為讓活動順利進行，起終點將改為在浮洲橋下，跑到四汴頭抽水站折返。路線不變，只是起終點與折返點對調。

二. 浮洲橋堤外運動公園有140個停車位(距離起終點僅200公尺)，可由越提道到達，現場也有本會義工引導，請多加利用。

三. 四汴頭抽水站前之堤內防汛道路昨日起開始封閉施工，無法通行。因此，由中、永和方向沿著環河道路到達會場的交通動線必須繞道而行(改走大觀路)。現場會有本會義工引導，請注意指引。

四. 由於以上變更，建議大家提早15分鐘以上出門。不便之處，敬請包涵。

台北縣馬拉松協會/永和慢跑俱樂部敬啟

郭居恒

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發表於： 2006-02-18 at 6:17pm

桃園的小胖子:您好!

大家提出個人想法,一起來參考.

雨中跑步,其實也沒有多大困擾,要留意的是:

1.起跑前要完全熱身.2.前段不要太衝.3.結束後要擦乾全身,更換全乾衣物.

明天早上可能還會下雨.大家一起來加油!

桃園的小胖子

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發表於： 2006-02-18 at 3:40pm

今天中午過後，桃園開始下起大雨來，明天要參加的我實在很擔心，擔心第一次在大雨中跑步，不知道要準備什麼東西，請各位前輩指點迷津吧。

我是一個對路跑的瘋子

RunningYam 由上至下檢視

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發表於： 2006-02-18 at 1:18pm

文章發表人 kume

...看到有許多好手名列義工的名單...

美國超馬大多有不成文的規定, 就是要求參賽者比賽前一年, 必須完成若干時間的義工 - 任何比賽或任何山林步道維修的工作, 如此, 超馬比賽之間相互扶助, 也為維護自然環境盡一分心力, 台灣的比賽可以試著往這方向做看看.

我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸

-約翰繆爾（1838年至1914年）

只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。

kume

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發表於： 2006-02-18 at 12:39pm

明天就要去參加永和超馬了

這幾天儘量讓身體充份休息

希望能有充份的體力完成人生的初次超馬

當然要感激主辦單位還有那麼多工作伙伴

特別是在不像政府單位主辦的狀況下有許多的後援

還願竭心盡力努力以赴提供這樣的舞台　

看到有許多好手名列義工的名單　

更讓我感到非常的敬佩

體認提攜後輩薪火相傳的情意

希望有機會能跟大家共同為這塊園地努力　

RunningYam 由上至下檢視

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發表於： 2006-02-18 at 12:18pm

很好的建議, 若能做到這些細節, 滿意度將提升不只１0％!

小山胞

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發表於： 2006-02-18 at 10:45am

給主協辦單位滿意度提升１％建議：
１.會場及跑步沿途流動廁所皆無衛生紙提供，現況器具為小型捲式圓筒設施，若能加放衛生紙，則細膩的周詳體貼服務，將有助跑友一路順暢到底，尤其女性跑友會更加『歐樂哦』。
　　※目前該地之清洗維護一天二次，整體而言尚可接受及ＯＫ。
２．會場至鐵路橋段有狗大便，開跑前環保一下下應會讓跑友更加囋美，不然，要廣播一下有黃金地雷，請小心通過；不過事前騎個車巡一下就可以解決了，因為那裡是狗兒天地。
３．小石頭及粗樹根難免，若能整圈檢視會更加確保路況安全品質。
ｐｓ．因工作組別未列清潔組之類，其現場整體垃圾或整潔環保事宜難免會呈現主辦者的規劃上小漏洞，趁會場還未佈置前，上列建議可參考看看。
　
另外浮洲公園免費中型停車場（也就是本次大會場／四汴頭停車場）假日（周六日期間）至少有９５％車位停滿，主協辦單位是否有考量及做好引導交通及停車之應變措施呢，當然離最近會場停車地點為浮洲運動公園路旁倒是滿好的小車停考慮處，其他如城林橋或華江橋停車場距會場多太遠了．．．．．．

嗨！大家好期待跟您一起去爬山　跑步

鍾竺軒

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