95年天南地北哈拉版(二) - 跑者留言版

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王坤樹

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主題: 95年天南地北哈拉版(二)
發表於： 2006-03-29 at 9:42am

文章發表人 RunningYam

因為

文章發表人連sir

每天上下班兩次，共要跑四次..

好事者可能還是要問：為什麼一天要上下班二次？

粉煩ㄋㄟ！(連sir心想)

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發表於： 2006-03-29 at 8:59am

因為

文章發表人連sir

每天上下班兩次，共要跑四次..

我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸

-約翰繆爾（1838年至1914年）

只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。

yea919

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發表於： 2006-03-29 at 8:53am

文章發表人連sir

每天上下班兩次，共要跑四次，每次3.5~4公里，距離不長，但頻率蠻高的，因此難免會碰到意興闌珊、精神體能不佳的時後，這時後跑這短短距離也是覺的路迢迢，遇此情況，再不想跑，我都告訴自己，就把他當作是跑馬拉松比賽的最後四公里吧，堅持忍耐一下就到了，滿有效的，經常助我渡過體能低潮時的路跑上下班。

相反的，每次跑馬拉松的最後四公里，我都告訴自己說，就當作現在正要跑步上下班，一下子就到了，也因為如此，個人覺得每次全馬賽的最後四公里，我都跑的特別舒服，絕少路迢迢的感覺。

連教官!!為何上下班要跑四次....一般來說不是上班一次...下班一次怎會是...四次...

攪不懂的yea919敬留

連sir

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發表於： 2006-03-29 at 8:47am

每天上下班兩次，共要跑四次，每次3.5~4公里，距離不長，但頻率蠻高的，因此難免會碰到意興闌珊、精神、體能、情緒不佳的時候，這時候跑這短短距離也是覺的路迢迢，遇此情況，在不想跑，我都告訴自己，就把他當作是跑馬拉松比賽的最後四公里吧，堅持忍耐一下就到了，滿有效的，經常助我渡過體能、情緒低潮時的路跑上下班。

編輯者連sir

~期待路跑活動中與您相會~
連煌基

連sir

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發表於： 2006-03-28 at 12:15pm

永和慢跑的團練，經常征戰四方，除了跑步也能兼顧休閒旅遊，歡迎各位會員及非會員把握每一次的團練機會踴躍出席參加，才不會留下一次又一次的遺憾！

~期待路跑活動中與您相會~
連煌基

yea919

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發表於： 2006-03-28 at 12:00pm

文章發表人連sir

<SPAN style="font-FAMILY: 標楷體">今早冒雨參加烏來團練，<SPAN lang=EN-US> 0510騎機車出發，0555到達烏來中小學，換裝後，臨時腹痛，到國稅局繳完稅，大夥已先行出發。我於0620時於校門口前出發(台9甲縣14.5k)往孝義方向前進，約19.7k孝義社區為新烏路終點。右接桶后林道起點，跑到8k處折返(先頭部隊則跑到10k處折返，小弟因晚出發，且速度慢，深怕回去時間太晚，不好意思讓大夥等我，因此於此處提前折返。)，往返均費時1.5小時，回到學校為0920時，的確大夥都在等我了。下一次一定要找個機會再來跑一次全程(林道終點為13.4k)的，因為跑這段路實在太舒服了，坡度緩、幾乎沒車子、空氣新鮮、景色怡人，尤其是今天氣溫適中、細細小雨不礙事，真是一個值得一跑再跑的路線，我必將再度造訪。可惜的是這段路往返不足42.195k，(若新烏路往後退到12k處起跑湊足公里數，則12k~14.5k這一段車子較多)，否則個人認為這是一個很棒的森林馬拉松路線，不知跑過此段路線的跑友們同意小弟的看法嗎？ <?:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><O:P></O:P></SPAN></SPAN>

真的嗎??聽連教官如此說來...預備組員Yea919也想試試看...

RunningYam 由上至下檢視

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發表於： 2006-03-28 at 1:55am

文章發表人連sir

...個人認為這是一個很棒的森林馬拉松路線，不知跑過此段路線的跑友們同意小弟的看法嗎？

連sir 可以考慮邀集義工籌辦一場啊! 我最近就有類似的想法.

貓

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發表於： 2006-03-26 at 5:20pm

前日收到二個單位寄來報名通知單　因去年參加路跑賽之故留下資料
若今年上半年沒有參加任何跑路賽　呃～　明年就沒份兒接到主辦單位的路跑通知單了嘛？？
那也無妨　想要參加的話自然會去留意任何的資訊消息的　

以上【不】練跑的日記心得　

生活態度:好吃、好睡、好跑～

王坤樹

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發表於： 2006-03-20 at 6:29pm

文章發表人連sir

...，便被眾家兄弟〝勸退〞，要我保留體力少跑點，只得順應民情，提早收兵。

唉！這年頭想要出人頭地，奮發圖強苦練，阻力還真不少！

那天我只記得一個寡言但很骨力在苦練三鐵的副總吳占夫兄，所以連sir，這話如由吳副總來說會比較有說服力，至於你，我覺得聽聽就好別太在意。

貓

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發表於： 2006-03-17 at 10:44pm

為什麼不跑....　一句話：沒心情　生活機能突然失去便利性　諸多的不便都造成沒心情
好無力　貓悶懨懨的就是了....

連sir是單身　不知你有沒有這樣的經驗　提著大約7kg衣褲裝在衣籃子裡
到洗衣房　一整排的洗衣機　選擇其中之一洗衣機投幣３０元給它洗衣　然後待三十分鐘之後　
再拿出來另選擇烘乾機再投幣８０元給它烘乾　再待四十分鐘之後
粉慘的是　不知何故今晚烘乾機竟然沒將它烘乾呢？　有人打開機器造成機器停擺失效？
我只不過離開一下做其它的事情啊....
先前的投幣８０元飛了　然後　再繼續投幣８０元再給它烘乾....
前前後後竟然耗了二小時多....　好累　真是精神疲乏

沒心情了　這樣的生活　粉不好的要持續到四月吧？　
明天萬統盃跟偶沒關係、後天NIKE也跟貓好遙遠
整個地區性的路跑賽不見貓蹤跡

等等等....　等著另類的生活　另類的跑步　不是現在　等著看吧

也許　連皇帝曰：「那有這麼麻煩啊？我嘛都親手洗掛陽台晾乾就好..」

PS.這裡不是跑步日記了　是生活日記?

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