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有關新光登高問題?(賽完喉嚨疼痛) |
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鍾竺軒 
新手上路 
註冊日期: 2004-10-16 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 17 |
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 主題: 有關新光登高問題?(賽完喉嚨疼痛)發表於： 2006-04-14 at 12:06am |
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小弟參與過數次新光登高賽.成績約7分左右.不過每次賽完後. 喉嚨都會感到疼痛.請問有前輩能告知.是何種原因造成? 感謝解答 |
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2006-04-14 at 9:48am |
病痛原因偶比較沒興趣。 偶比較好奇的是，鍾兄你好厲害，7分左右是怎麼練的？請問你的10K或全馬紀錄是多少？
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RunningYam
Senior Member 
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2006-04-14 at 10:14am |
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咦 永星兄去年在 101將有登高活動！ 有言, "新光登高" 最佳成績10分29秒,
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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消防工人
新手上路
註冊日期: 2005-08-09 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12 |
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發表於： 2006-04-14 at 2:49pm |
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那應該是指~~永星大哥的最佳成績而言吧!! 呵呵!! |
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許正輝
Senior Member
註冊日期: 2004-08-22 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 914 |
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發表於： 2006-04-14 at 4:38pm |
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竺軒兄： 你的問題很簡單，那就是「空氣不佳」，除非你是第一個起跑的人，試想，經過許多人跑過的樓梯，大家的鞋子不可能都是新的（或剛洗 過），小小的樓梯間，它的空氣調節儘管再好，整個樓梯就好像煙囪一樣，裡頭滿滿的都是髒空氣及大量灰塵，所以我前年跑過一次之後 ，就再也不想參加，因為那一定對喉嚨很傷，請您參考！ |
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dalehuang
site manager
註冊日期: 2004-08-20 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1382 |
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發表於： 2006-04-14 at 5:27pm |
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我有過多次的參賽經驗. 當每回爬上頂點後, 喉頭有癢, 甚至於有受傷的感覺. 引起持續的咳嗽和疼痛. 我的看法是: 當我們集全力專心向上奔馳, 其氣喘的程度, 遠超過路跑或是馬拉松賽. 空氣於瞬間大量吸進胸腔, 其間的空氣流速, 可能高達百公里/時以上. 如同強風持續不斷地吹襲"氣管黏膜"而造成過敏和傷害. 賽後雖然得以休息, 但是傷害已經造成. 咳嗽, 喉嚨疼痛則是自然的現象. 幾天過後, 會自我癒合. 不必擔心! Run happy!
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鍾竺軒
新手上路
註冊日期: 2004-10-16 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 17 |
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發表於： 2006-04-14 at 8:47pm |
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偶比較好奇的是，鍾兄你好厲害，7分左右是怎麼練的？請問你的10K或全馬紀錄是多少？ 報告樹老大: 小弟跑全馬約在4小時左右.成績勉強過的去 至於登高賽.小弟7分還算小咖的.有個勇咖"陳福財"先生. 包辦男子組第1.男女雙人組第2.親子組第2. http://runup.skl.com.tw/RunUp-award.htm 小弟約賽前2週會盡量跑山坡.以及手臂訓練.比賽時腳約吃6分力. 而手吃4分力(腳沒力時.靠手拉扶手).大概是這樣吧
對了!小弟今年才32.被叫鍾兄會不好意思
感謝正輝兄.及dalehuang兄幫解答.那我下次盡量早點報到. 然後拿前面一點的號碼布
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陳英謙
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2016 |
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發表於： 2006-04-14 at 9:01pm |
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跑新光大樓, 約相當於中距離跑步, 用很多無氧代謝, 所以跑到頂樓會很喘, 我跑了幾次每次都喘到喉嚨有血味 以前我都去練習跑山路, 有一條山路很棒, 從南港山山腰的九五坪, 爬陡坡, 很陡很陡的坡, 上到九五峰, 約耗時八分半鐘, 比賽前跑幾次很有效 |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2006-04-14 at 10:26pm |
不會啦，這是禮貌，不是代表你比我老！ 以7分鐘的實力跑4小時左右，有點浪費，以這樣的資質應跑入310才正常，真的！絕非亂蓋。
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RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2006-04-14 at 11:03pm |
嗯! 我喜歡跑山路, 下次有機會, 要來試試這條 "九五峰".  |
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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