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2007嘉義馬拉松心得
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張傑淳 由上至下檢視
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文章數: 686 		文章選項 文章選項   引述 張傑淳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 2007嘉義馬拉松心得
    發表於： 2007-12-26 at 9:02am
文章發表人 獅子頭

文章發表人 ysn

阿諾:
您也可看一下我的成績,除了"超馬"和"阿猴馬拉松"我也是連好幾破~~~
只不過這幾年混的比較兇罷了!
我相信您也有潛力再度破pb下去~~加油!
340以前我就不敢講了!!!
我們俞哥哥真是悶騷型的,隔那麼久才講出來,你不怕把話悶在心裏會得內傷.%3c3c3cea%3c3c3c%3c3c3cea%3c3c3c%3c3c3cea%3c3c3c
到今天才知道錫能也曾有輝煌的記錄,失禁失敬!!!%3c3c3cink%3c3c3cink%3c3c3cink
 
失禁???
可能跟攝護腺脫不了關係吧???%3crmm
== 過去心不可得 現在心不可得 未來心不可得 ==

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獅子頭 由上至下檢視
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文章數: 13208 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2007-12-26 at 8:20am
文章發表人 ysn

阿諾:
您也可看一下我的成績,除了"超馬"和"阿猴馬拉松"我也是連好幾破~~~
只不過這幾年混的比較兇罷了!
我相信您也有潛力再度破pb下去~~加油!
340以前我就不敢講了!!!
我們俞哥哥真是悶騷型的,隔那麼久才講出來,你不怕把話悶在心裏會得內傷.%3c3cea%3c3c%3c3cea%3c3c%3c3cea%3c3c
到今天才知道錫能也曾有輝煌的記錄,失禁失敬!!!%3c3cink%3c3cink%3c3cink


編輯者 獅子頭 - 2007-12-26 at 8:21am
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張傑淳 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-17
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文章數: 686 		文章選項 文章選項   引述 張傑淳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2007-12-26 at 4:52am
6 2003/12/14 屏東阿猴馬拉松 03:56:46 103   已審核
7 2003/12/21 台北國際馬拉松 03:49:54 374   已審核
PB 2004/3/28 台北國際國道馬拉松 03:44:51 230   已審核
永慢真是臥虎藏龍
俞葛格真是利害
連3破 3次都在4小時內


編輯者 張傑淳 - 2007-12-26 at 4:53am
== 過去心不可得 現在心不可得 未來心不可得 ==

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文章數: 1593 		文章選項 文章選項   引述 ysn 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2007-12-25 at 9:26pm
阿諾:
您也可看一下我的成績,除了"超馬"和"阿猴馬拉松"我也是連好幾破~~~
只不過這幾年混的比較兇罷了!
我相信您也有潛力再度破pb下去~~加油!
340以前我就不敢講了!!!
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張傑淳 由上至下檢視
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文章數: 686 		文章選項 文章選項   引述 張傑淳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2007-12-25 at 8:17pm
謝謝成哥..原來如此...
陳子容障礙...令人驚艷
第3馬 一直維持到第40馬才破
41破
42破
43破
 
驚人的連四破
驚人的陳子容障礙
子容兄 佩服佩服
大丈夫當如是者
 

3 2002/11/3 台北國際馬拉松 04:13:15 410  

 
 
40 2006/2/12 2006香港渣打馬拉松 04:13:07 1267  
41 2006/2/28 台灣國際馬拉松 04:05:58 371  
42 2006/3/5 金石國際馬拉松 04:01:46 211  
PB 2006/3/19 2006NIKE台北國際國道馬拉松 03:57:23 210  


編輯者 張傑淳 - 2007-12-25 at 8:19pm
== 過去心不可得 現在心不可得 未來心不可得 ==

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正得 由上至下檢視
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文章數: 1174 		文章選項 文章選項   引述 正得 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2007-12-25 at 7:59pm
阿諾老師:
      會長的意思是,子容兄連續四場破PB,而第四場破4小時%3chumbs%20Up
      加油!依您實力,不久就要出現"阿諾障礙"了%3cO%3c
跟著永和跑，成績會更好！

http://www.wretch.cc/blog/b40ccd
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張傑淳 由上至下檢視
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文章數: 686 		文章選項 文章選項   引述 張傑淳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2007-12-25 at 3:52pm
文章發表人 獅子頭

不過還是要恭喜你啦!%3c3c3c3clap%3c3c3c3clap%3c3c3c3clap不簡單,一連三次破PB,看可不可以挑戰陳子容的連續四次破PB,這是目前本會的最高記錄,而且還是四小時以內的.%3c3c3cO%3c3c3c%3c3c3cO%3c3c3c%3c3c3cO%3c3c3c
 
報告獅子頭會長
偶剛剛企看跑馬拉松普查 子容兄的紀錄
並沒有發現 連續四場破PB又同時在4小時內的情形
子容兄的PB
PB 2006/3/19 2006NIKE台北國際國道馬拉松 03:57:23 210
是目前維一一場四小時內的
偶有一點霧灑灑????


編輯者 張傑淳 - 2007-12-25 at 3:58pm
== 過去心不可得 現在心不可得 未來心不可得 ==

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文章數: 2005 		文章選項 文章選項   引述 象錄 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2007-12-25 at 2:19pm
     %3congue  失物招領：休息處帶回“永和慢跑“背心一件
                    牛肉麵現場帶回“完跑記念浴巾“一條
                    請主人發聲帶回，謝謝！
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章數: 12714 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2007-12-25 at 9:32am
代蔡總向永和的朋友說謝謝．他說在嘉義馬的前一晚的晚餐時，巧遇永和的朋友，應該是陳福買的單吧，代隊友謝謝你們的盛情，謝謝！（果然吃了免錢的飯大家都跑的很好，只有我沒吃到，酸的很%3cO%3c）
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獅子頭 由上至下檢視
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文章數: 13208 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2007-12-25 at 8:31am
為什麼要選金石及ING為破PB的時點.
本來是只有ING做為PB賞的時間(為什麼不每一場呢?1.大家繳的年費不夠多.2.每一場都設破PB賞也失去趣味性),經幹部會議再次討論,增設金石.
選這兩場的目的是報名的人數比其他場多,比較有競爭及參與性,這就是由來,兩場時間有一點近,但是年中的馬拉松不適合競速(太熱了).%3cuch
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