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天祐跑者的金石馬拉松
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cesar 由上至下檢視
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文章數: 3501 		文章選項 文章選項   引述 cesar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 天祐跑者的金石馬拉松
    發表於： 2008-03-03 at 8:28am
本想來個六連馬，或七連馬但看了是屏東墾丁馬拉松，就興趣缺缺。因上次有人反映那邊的服務太差。

編輯者 cesar - 2008-03-03 at 8:31am
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小四 由上至下檢視
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文章數: 254 		文章選項 文章選項   引述 小四 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-03-03 at 11:41am
遲了2年終於因為3合1超馬計畫而首次參加金石馬拉松，這也是偶跑馬以來第2次的連馬，ㄧ來是家人反對連馬，認為對腳太傷了也不符合運動的要求(太激烈)，但偶還是來了。
不知道此次跑的問題是配速問題(折返1:48，完跑3:59)還是古都馬後還沒恢復，不僅成績掉下來，跑完的感覺簡直快Die了%3cea%3c%3cea%3c%3cea%3c，怎會隔ㄧ週情況差那麼多呢 ？？
慢跑是跑快樂的:)別心急,慢慢來:)
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芳村 由上至下檢視
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文章數: 3048 		文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-03-03 at 12:43pm
15k盯上了學長-賴海源，要求他帶我，肖想可以再跑個PB，結果旁邊的跑友整群集結過來，號稱”領鮮群”，其中一位阿伯真厲害還能邊跑邊哈啦，我則一開口就岔氣，最後只能嗯嗯回答，樓上的小四兄也在其中，這時候才明白原來小四兄是個年輕人，過了折返點的第一個水站，好像不見小四了，稱是補充鹽片，為了跟緊學長，連補給都採用抓杯就跑的模式，可惜到了35K氣力放盡，只好飲恨衝線，是破了PB，區區18秒，真的欲哭無淚%3cry%3cry%3cry
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solo 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-13
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文章數: 429 		文章選項 文章選項   引述 solo 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-03-03 at 12:47pm
抵達石門洞前的２０Ｋ水站約２０８，後頭許約有百餘跑友，
當水站告知無水可喝時，我在折返後繞進石門洞公廁，不得以喝了兩小口水龍頭的水，
再次經過２０Ｋ水站，仍是無水狀態，只好告訴自己，努力撐到下一水站，
好不容易，看到遠處出現大會的鮮豔棚子，抱著快解脫的期待慢慢靠近...... 是海棉站%3c3cea%3c3c
知道下一水站距離為2.5K，身體突然開始不聽使喚，步伐亦慢了下來，
走走跑跑撐到了2.5K的水站，景象是讓人訝異且失落的∼無水可喝！
下一個2.5K是海棉站，再2.5K才是水站......
突然有點放棄求生意識的感覺......
伴隨而來的是第一次賽時抽筋......
而後∼辛苦的服務站妹妹到附近民宅取得水源，
但當我喝下第一小口時，只覺得人中還是鼻子處好痛（吃哇沙米的感覺)
後來再抵達水站時，就算喝了寶礦力也是覺得好渴加全身無力。
約38Ｋ處，後頭傳來大會補給車廣播要水的人請舉手（約450時）
不過好像為時已晚。
 
再次感謝永慢的羅姐∼讓我跟了最後的７Ｋ回終點%3cmbarrass%3cd%3c3cink
 


編輯者 solo - 2008-03-03 at 1:13pm
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mike 由上至下檢視
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文章數: 177 		文章選項 文章選項   引述 mike 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-03-03 at 5:32pm
看到樓上solo兄的描述,好像讓偶回到去年11月屏東阿猴馬的窘困,國內這些官辦單位,為何都不會長進呢?難道辦馬拉松只為了增加媒體曝光或是消耗體育預算,否則金石已辦理多年理應很有經驗才是!更何況號稱國際馬拉松賽,啟不讓外國朋友笑掉大牙;參加馬拉松對大多數選手而言,是為了運動健身,為了自我潛能突破,絕不是在拼命,如主辦單位草率運作,將致選手於危險處境.建議發動群起輿論制裁,要不總有一回有人會命喪跑馬路.
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孤鷹 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-18
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文章數: 105 		文章選項 文章選項   引述 孤鷹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-03-03 at 5:36pm

金石馬這場，我跑到35公里水站時(10點05分左右)，見到已經是沒有杯子提供，改以瓶裝礦泉水時，心想後面跑者又要倒霉了，後段班的跑友則更慘，一定連空瓶都沒有，96年11月10日「屏東阿猴馬」的戲碼又再度上演。

回到終點時，領到那顆「禮輕情義重」、小到幾乎可說是「一口粽」時，不禁感嘆，是物價上漲的太兇了，還是主辦單位利潤不足。而工作人員卻是發便當（雖然工作人員是非常辛苦沒錯），但主辦單位也不應該顧此薄彼阿！
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鍾仁豐 由上至下檢視
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文章數: 1 		文章選項 文章選項   引述 鍾仁豐 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-03-03 at 5:50pm

來到30多k處 面臨兩個水站都沒水

口乾舌燥加眼花 ,直接就撞牆 爆了 苦苦龜回終點
 
相較於風城馬 感覺風城馬的補給 完美太多了
甚至還提供power bar 的動力果漿
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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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文章數: 4946 		文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-03-03 at 5:55pm
1.沖繩有組團前來參賽，但願他們都跑得夠快，不會親身體會到欠水或欠杯的慘況，否則可是丟人丟到國外去了。
2.幾年前曾經舉辦啦啦隊比賽，不少國中國小及高中均組隊熱情為跑者加油，一旦沒有比賽，這些福利也沒了。居民，旁觀者多，加油者少，如那霸馬拉松之主動提供飲食者，迄今未見。
3.不少人都因阿猴馬之痛苦經驗，不願意參加墾丁馬。如果家人願意同去旅行，我也會參加墾丁馬，但要自備更多飲食品。很羨慕全家一起出席的，就算非全部參加跑步，有為跑友加油、照相者，有旁觀者，有僅為自家人提供服務者，都很棒。至今路跑活動或有上百場，僅有大人曾經陪同跑三公里，可能在四年前的南港區路跑。
4.週日的八卦山馬拉松絕不會有金石之窘況，因為策劃人信利兄身經數十馬，也經常上網看跑者心聲，更曾經舉辦過幾次活動，復萬分用心的向頗富經驗的團體請教，補給站當然沒有山珍海味，也可以讓我們感受到與金石的天壤之別。八卦山在客觀上資源雖不豐富，主觀上的用心，將是可以讓人回味並還想再來的活動。
5.畢竟是三月初的賽事，將來氣溫只可能越來越高，除非天公作美，下一些雨，在賽前或賽中。
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宏榮 由上至下檢視
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文章數: 547 		文章選項 文章選項   引述 宏榮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-03-03 at 6:24pm
文章發表人 孤鷹

金石馬這場，我跑到35公里水站時(10點05分左右)，見到已經是沒有杯子提供，改以瓶裝礦泉水時，心想後面跑者又要倒霉了，後段班的跑友則更慘，一定連空瓶都沒有，96年11月10日「屏東阿猴馬」的戲碼又再度上演。

回到終點時，領到那顆「禮輕情義重」、小到幾乎可說是「一口粽」時，不禁感嘆，是物價上漲的太兇了，還是主辦單位利潤不足。而工作人員卻是發便當（雖然工作人員是非常辛苦沒錯），但主辦單位也不應該顧此薄彼阿！

 
孤鷹兄
 
昨天的金石馬拉松  對我們這群跑在關門時間0530左右的跑者而言
真的是不知道該說什麼好...
 
不足的飲水  沒運動飲料  準備好的鹽片者得用口水吞嚥
15k之後沒香蕉 只剩下很多的乾麵包
甚至還看見跑友用海綿站的水來喝 
並非生手的主辦單位居然搞出這樣的比賽 
在22k的水站 居然還有穿裁判服的人員說
後面水喝玩了就沒了  不要讓他們喝了
有幾位跑者聽到幾乎跟裁判吵了起來
天呀 這樣的心態  真的讓人感覺到痛心
 
好不容易回到終點
肉粽 抱歉 已經被領完了  看都沒看到
連跑完贈送的毛巾款式都與前面完跑的跑友不同  唉...  %3c3c3confused 
還是跑友比較熱情 送了我們一堆自備的飲料與食物
 
本來鼓勵幾位朋友在金石參加初馬
一則風景優美 另一則是有啦啦隊沿途加油
今年 風景依舊 但 啦啦隊卻不見蹤跡
加上補給又差
這個台灣全馬人數第2多人數參予的馬拉松
居然淪落到如此境界 
只覺得 真的對不起那幾位被鼓勵來參與初馬的朋友...
 
另外 感謝北大烏龜組的朋友自發性地組成醫療補給團
來回騎腳踏車幫忙補給與照顧跑友
您們真的是及時雨呀~~ 
感謝海浪醫師 小叮噹醫師及其他不知名的跑友們...  %3c3c3c3clap%3c3c3c3clap%3c3c3c3clap


編輯者 宏榮 - 2008-03-03 at 10:04pm
Feel the wind ~~
http://hungjungtu.pixnet.net/blog
http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu
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陳英謙 由上至下檢視
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文章數: 2016 		文章選項 文章選項   引述 陳英謙 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-03-03 at 9:01pm
文章發表人 小四

遲了2年終於因為3合1超馬計畫而首次參加金石馬拉松，這也是偶跑馬以來第2次的連馬，ㄧ來是家人反對連馬，認為對腳太傷了也不符合運動的要求(太激烈)，但偶還是來了。
不知道此次跑的問題是配速問題(折返1:48，完跑3:59)還是古都馬後還沒恢復，不僅成績掉下來，跑完的感覺簡直快Die了%3c3cea%3c3c%3c3cea%3c3c%3c3cea%3c3c，怎會隔ㄧ週情況差那麼多呢 ？？
 

連馬是給練習量夠的人或是完跑成績不是非常重要的人跑的

 

非以上兩者還是多休養一些再跑下一個馬拉松
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