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2008.04.20參加新莊慢跑_友會接力友誼賽
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 2008.04.20參加新莊慢跑_友會接力友誼賽
    發表於： 2008-03-20 at 3:45pm
文章發表人 阿德

感謝 英謙  柏宏
 
少年仔  趕快報到
 
這種場面應該不須調動   跑得飛快的老馬   三財兄   金石兄   坤樹兄  及24小時超馬 順達兄  建中兄 
 
叫練德英明！英明！%3chumbs%20Up
 
早就該叫少年仔出來搶孤，老伙仔只適合吃飯，唬爛。
 
加油團根據多年觀察，藤條、皮鞭最有效。
 
不是有句成語~~快馬加鞭，那個少年郎敢慢，抽兩下保證飛快。%3cig%20smile
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阿德 由上至下檢視
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文章數: 3601 		文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-03-22 at 1:44pm
2008國道馬拉松會場,新莊慢跑的團體帳篷: 團8 , 順便把報名單送出 .  
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阿德 由上至下檢視
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文章數: 3601 		文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-03-28 at 10:46am
今天早上已完成傳真報名手續
1棒  黃世昌  2棒 詹旭  3棒林柏宏   4棒邵雅卿
5棒 陳海晞   6棒羅秉辰   7棒王源鋐   8棒陳英謙
 
4月20日  下午2:00 報到即可 ,不必提早到 , 到場後有充份時間熱身.
 


編輯者 阿德 - 2008-04-08 at 1:01pm
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蟲蟲 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-17
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文章數: 1047 		文章選項 文章選項   引述 蟲蟲 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-03-28 at 11:09am
 
我最喜歡跑接力賽的....個個是強棒...
我怕拖了大家的速度....要稍微練一下速度...
一人是跑1200m吧？
 
馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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叫練德 由上至下檢視
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文章數: 15 		文章選項 文章選項   引述 叫練德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-03-28 at 11:20am
新莊綜合運動場
400M標準跑道
每棒跑3圈 
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蟲蟲 由上至下檢視
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文章數: 1047 		文章選項 文章選項   引述 蟲蟲 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-04-02 at 10:02pm
阿德總教頭....
因4/20那天我老婆的外婆要出殯.....
要回高雄....所以無法出席....
若下次有機會一定會為我們會內爭光
造成大家的困擾...真是不好意思
 
                                        蟲蟲  敬上
 
                   
 
馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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阿德 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-05-07
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文章數: 3601 		文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-04-03 at 8:15am

蟲蟲兄  請節哀

沒關係  再找人選
 
謝  謝   您
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陳江河 由上至下檢視
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文章數: 115 		文章選項 文章選項   引述 陳江河 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-04-05 at 11:04am
陳江河報名啦啦隊一員　.
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詹旭 由上至下檢視
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文章數: 5 		文章選項 文章選項   引述 詹旭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-04-06 at 2:46am
阿德教練:
      你好~我是永和會員詹旭,不知接力賽是否還缺候補,願奮力一拼,拼啦
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babu昌 由上至下檢視
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文章數: 336 		文章選項 文章選項   引述 babu昌 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-04-06 at 9:52am
詹旭替蟲蟲
江河兄要不要考慮幫小弟頂一下
因為我很擔心當天會沒辦法趕到新莊
頭有點大..

編輯者 babu昌 - 2008-04-06 at 9:54am
世昌
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