文章發表人 林森勝
謝謝貓妹關心及想要瘦身的女性們的關心,還好了,前陣子不運動太月半了點,肚肚都快跑出來見人了,減一點也好,而且媚登風可能還嫌我減的不夠多 ,報紙上隨便一個減肥廣告都比我瘦的快速多了且多量,這陣子有時都騎愛車美麗達520上下班,假日時更一個人騎長程,中午都只吃幾片餅乾來燃燒多餘的脂肪,上班時早上吃2片全麥土司+一杯沖泡牛奶,中午都訂素食便當,晚餐一個人有時只吃金鑽鳳梨或其它水果〈高雄的水果超市兩顆大金鑽只要59元〉,少油少肉+懶的吃+一點煩惱不如意的事當然會瘦下來,應該是不會再瘦下去了,早上練跑時太熱把上衣脫掉時才發覺快沒胸肌了 ,要改快多吃一點補回來才好,免的那一天練跑時暈倒在跑道上 。 |
看看這篇....天哪.... 比女人還要更女人的節食.. 如此清淡.. 
貓今天的食量....
早上蒸地瓜,看1個地瓜好小個,再加1個地瓜,貓老公吃1個地瓜就可以了
然後再做火腿起司蛋生菜三明治,帶去公司,在公司煮了黑咖啡,喝了三分之一,然後加BAILEYS美酒,美酒咖啡真好喝....
午餐吃白飯三分之二加蕃茄炒蛋拌著吃,龍鬍菜和地瓜葉,炒竹筍,洋蔥甜椒花枝,和甜點紅豆粉粿
下午,自製草莓土司,(有同事提供草莓醬,我提供全麥土司)吃半片的又二分之一,加上早上未吃完的火腿起司蛋生菜三明治三分之一又三分之一....以及中午打包甜點紅豆粉粿,和從家裡帶去公司要吃的水果鳳梨數片....
突然,有客人送來禮盒,每個同事分到超大個的草莓蜜豆麻薯....我不能拒絕....
以上....我怎麼能在百信版post???? 分明是來亂的嘛....
我一向對旁人說:祝 好吃、好睡、好跑.... 我沒錯啊.... 我很切實的.... 