2004金山馬拉松改名金石馬拉松 - 跑者留言版

游大哥：
請幫我報名全馬
謝謝！！！
陳海晞

跑步最重要的是每天持續練習,不必求快求多.

一粒沙的世界

象錄兄:你好

1.麻煩報全馬彭立志衣服尺寸=L
6K 邱鈺棋衣服尺寸=M
6K 彭欣雅 H224809014 84-12-07 衣服尺寸=S
6K 彭紹恩 H125301177 87-2-24 衣服尺寸=S

2.~以上~
謝謝!

彭立志敬上2004,03,03 PM:18:30

彭立志

大仔:請幫小女施俞安,小犬施致宇報六公里.上次忘了幫他們報名,居然到會場還不跑,一定要號碼布別上去才要跑,真是的.

回樓上的芳村:會長說過一句名言:加入永和慢跑要認命. 我們這些你所謂的先拜全部都是被會長操的不成人形,去年11,12月,35天5個馬拉松,幾乎週週跑馬,所以一個全馬要隔三個月在永和慢跑是不成立的.但是下次進步太多時,記得超車要先按喇叭.

象錄兄,
撩落去，請幫我報名全馬. 謝謝協助!
郭芳村敬上

經過一個月的團練，與以前所得到的資訊真是南轅北徹，可是那些資訊也是從跑友那邊聽來的，有一說跑完一次全馬後須休息三個月，後來又聽說只要三個星期，有點像馬路消息，但是個人的經驗印證的確如此，記得首馬是2002台北城市馬拉松，跑上市民大道不久就抽筋了，一跛一拐走了好幾公里，最後還是硬ㄍㄥ回來的，結果痛了一個禮拜，真的休息了三個月才敢再練習，可能第一聽遇到的跑友，跟我一樣肉腳，第二聽就好多了，但是跟會裏跑友的比起來真是小巫見大巫，查一下各位仙拜的記錄，以上這些個人經驗的馬路消息都不成立，很多人連續兩週參加全馬，跑全馬就像三餐一樣正常，看一下二月份的團練時程表就知道，的確是像吃飯一樣的簡單，每個就像無敵鐵金剛般，每週兩天的團練加起常常超過50K，對我這個菜鳥來說可是吃不消，只敢擇一參加，入會前根本不懂原來全馬是這樣操出來的，難怪自己的成績都在5hrs左右，也實在菜的可以，不過歷經這一個月的洗禮，猶如練了神功(但是不用去宮)似的，不敢說突飛猛進，卻是建立不少自信心，希望今後在各位仙拜的帶領下，可以屢創PR。

沈秀珍全馬謝謝

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陳英謙成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單系統管理註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 2016	文章選項發表回應引述陳英謙檢舉文章引述回覆主題: 2004金山馬拉松改名金石馬拉松發表於： 2004-03-06 at 7:09am
	陳英謙報名馬拉松, 謝謝

陳海晞成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2003-02-24 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 249	文章選項發表回應引述陳海晞檢舉文章引述回覆發表於： 2004-03-05 at 2:36pm
	游大哥：請幫我報名全馬謝謝！！！陳海晞
	跑步最重要的是每天持續練習,不必求快求多. 一粒沙的世界

阿德成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區線上狀態: 離線文章數: 3601	文章選項發表回應引述阿德檢舉文章引述回覆發表於： 2004-03-05 at 8:10am
	聽說有三十萬的鑽石項練可以模彩真是名符其實的 [金石] . 看在獎品一卡車的份上 ,就算頂著大太陽, 也要下去跑, 請象錄大仔為偶報名全馬 .謝謝 ^_^ . 威德敬上

外工成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Groupie 註冊日期: 2002-12-24 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 52	文章選項發表回應引述外工檢舉文章引述回覆發表於： 2004-03-03 at 6:30pm
	象錄兄:你好 1.麻煩報全馬彭立志衣服尺寸=L 6K 邱鈺棋衣服尺寸=M 6K 彭欣雅 H224809014 84-12-07 衣服尺寸=S 6K 彭紹恩 H125301177 87-2-24 衣服尺寸=S 2.~以上~ 謝謝! 彭立志敬上2004,03,03 PM:18:30
	彭立志

陳致安成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Groupie 註冊日期: 2003-02-28 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 64	文章選項發表回應引述陳致安檢舉文章引述回覆發表於： 2004-03-01 at 8:03pm
	請為吳水河阿伯報名半程馬拉松,謝謝
	41~...Nowitzki...~41

獅子頭成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單系統管理註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 13208	文章選項發表回應引述獅子頭檢舉文章引述回覆發表於： 2004-03-01 at 5:57pm
	大仔:請幫小女施俞安,小犬施致宇報六公里.上次忘了幫他們報名,居然到會場還不跑,一定要號碼布別上去才要跑,真是的. 回樓上的芳村:會長說過一句名言:加入永和慢跑要認命. 我們這些你所謂的先拜全部都是被會長操的不成人形,去年11,12月,35天5個馬拉松,幾乎週週跑馬,所以一個全馬要隔三個月在永和慢跑是不成立的.但是下次進步太多時,記得超車要先按喇叭.

家成成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2002-06-23 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 2381	文章選項發表回應引述家成檢舉文章引述回覆發表於： 2004-03-01 at 5:26pm
	家成全馬淑欣 6公里

芳村成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 3048	文章選項發表回應引述芳村檢舉文章引述回覆發表於： 2004-03-01 at 10:43am
	象錄兄, 撩落去，請幫我報名全馬. 謝謝協助! 郭芳村敬上經過一個月的團練，與以前所得到的資訊真是南轅北徹，可是那些資訊也是從跑友那邊聽來的，有一說跑完一次全馬後須休息三個月，後來又聽說只要三個星期，有點像馬路消息，但是個人的經驗印證的確如此，記得首馬是2002台北城市馬拉松，跑上市民大道不久就抽筋了，一跛一拐走了好幾公里，最後還是硬ㄍㄥ回來的，結果痛了一個禮拜，真的休息了三個月才敢再練習，可能第一聽遇到的跑友，跟我一樣肉腳，第二聽就好多了，但是跟會裏跑友的比起來真是小巫見大巫，查一下各位仙拜的記錄，以上這些個人經驗的馬路消息都不成立，很多人連續兩週參加全馬，跑全馬就像三餐一樣正常，看一下二月份的團練時程表就知道，的確是像吃飯一樣的簡單，每個就像無敵鐵金剛般，每週兩天的團練加起常常超過50K，對我這個菜鳥來說可是吃不消，只敢擇一參加，入會前根本不懂原來全馬是這樣操出來的，難怪自己的成績都在5hrs左右，也實在菜的可以，不過歷經這一個月的洗禮，猶如練了神功(但是不用去宮)似的，不敢說突飛猛進，卻是建立不少自信心，希望今後在各位仙拜的帶領下，可以屢創PR。

Jeffrey Wu 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2003-01-10 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 555	文章選項發表回應引述 Jeffrey Wu 檢舉文章引述回覆發表於： 2004-02-29 at 7:23pm
	請幫江瑞堂報全馬. 謝謝! 吳占夫

cc500210 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Groupie 註冊日期: 2003-09-04 位置: 台灣台北縣線上狀態: 離線文章數: 51	文章選項發表回應引述 cc500210 檢舉文章引述回覆發表於： 2004-02-29 at 4:37pm
	沈秀珍全馬謝謝