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九七年七月份的練跑日記

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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 九七年七月份的練跑日記
    發表於: 2008-07-12 at 7:58am
文章發表人 林森勝

月光摩利亞與魯夫對決是漫畫書49集的內容,50集好像是這個月底會出,線上的都是與日本同步的,對岸的迷很厲害,會把日文翻成中文再po上網,大部份網友會覺的那些迷翻譯的還比東立的好,現在最新的是到506,日本在週三會出1畫,台灣的會要等到週六或週日上線就會看到最新已翻譯好中文的507,有時也會有網友po日文版的原著,透露一下劇情。
猴子學長!你又拖一個人下水了LOL
我之前打死不看漫畫的,只看日本同步的TV版,看著看著等不及後續的劇情,就偷喵了一下,我的堅持就徹底瓦解,變成每個禮拜等漫畫LOL
這禮拜海賊王漫畫停刊一次,猴子學長可以專心騎車,不必急著想看漫畫了!LOL
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林森勝 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 林森勝 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-07-12 at 9:05am
今早0530鬧鐘響後不敢再賴床,看窗外又是一個陽光普照的好天氣,整裝出發後因時間還早,騎腳踏車進園區好了,也可以當做練跑前的熱身緩和運動,因為是假日的關係,進門口就已經好多團體在門前廣場集合作做熱身操,到我以前放背包的老位置放下手提袋,好久沒有進澄清湖練跑了,有一點近鄉情怯,沒跟其他跑友打招乎,只想一人獨自低調的跑,戴上帽子及太陽眼鏡並刻意把帽延壓低,上路後也低頭跑步,沒想到跑到第二停車場時還是被長青劉姐給認出,故意不回應,繼續跑我的步,繞滑船場後上到中興塔前回頭轉往鐘樓再繞到後門,再上中興塔前階梯後下坡路,也試看看腳跑下坡的耐震度,再繞滑船場後進橄欖道時再碰到本隊楊桑,還是低調不想回應,楊桑可能還以為認錯人了,再往傳習齋跑一圈後回到起點總共花了50分鐘,也不知是慢還是快,已經好久沒在園區跑步,熟人太多,想低調練跑還是沒辦法,今早練跑一圈就好,明早想去試試看35k的挑戰,回到銅像前跟劉姐打個招乎,康康與偉鴻兄也練跑一圈回來,問候一下大邱兄膝蓋有沒有好一點,大邱兄像膝傷有一陣子了,今天穿長褲沒練跑,可能還要再休養一陣,哈啦多時,看天空烏雲又已遮蔽著一大早的陽光好天氣,今天可能沒辦法騎腳踏車回家了,果不其然快到家時就開始落雨了,吃個早餐上網哈啦一下後來補個眠,撐到1030後再回屏東去。
林森勝
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文章選項 文章選項   引述 林森勝 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-07-12 at 9:16am

蛤!本週又停刊一次,難怪都沒有迷po日文版透露一下劇情,好想知到魯夫及億元賞金的其它海賊跟世界政府的熊及大將黃猿的爭戰,又要等一週阿,真是無奈,本週末又少了一個重大的期待。

窗外天氣還是不怎麼好,下雨機率蠻高的,沒辦法安心騎腳踏車,還是要製造一點CO2才能回家。
林森勝
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文章選項 文章選項   引述 林森勝 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-07-13 at 8:01pm
昨天早上練跑完補眠後,因為怕天空落水所以騎機車回家,結果回到家途中全程大太陽,穿短袖短褲的後果又是在兩手腳烙下了火熱的印記,不過奇怪的是轉東港走台17線後,一堆要去墾丁戲水而坐在座的超短褲辣妹怎麼都不怕會曬黑,還是還沒到墾丁就已擦好防曬乳,沒關係,讓眾人在大熱天裡能覺的涼快就好LOL
昨下午騎著老媽的淑女車到處晃,轉進未走過的鄉間小路,看著原本的稻田都已改種檳榔,沒了稻田的脆綠顏色,反而有一種蒼涼感,騎在這種小路上卻有一種寧靜的感覺,好像時間在此已經靜止般,也沒風聲來打擾,更沒蟲鳴鳥叫聲,騎著騎著到菜市場時,怎麼難的看到交警在指揮交通,原來前面有陣頭活動,好久沒看廟繞境的熱鬧,最前面的是電音童子,童子布偶的服裝有的還掛上裝飾太陽眼鏡,隨著熱舞音樂還會跳起舞步來,但最喜歡聽的反而是長長號角所發出的長鳴振憾聲,而在神轎前引導的乩童,其走起八字步來最有威嚴,回到廟址後開山門的儀式更有國小舞師團助陣,而最引我注意的還是那位老師身上穿的西子灣路跑賽的上衣,想必帶隊者也是一名馬拉松愛好者,廟會活動其實是最代表庶民文化最真實最熱鬧的一面,但可惜的是好像都是比較衝動的青少年最熱衷,這是炫麗的活動中最大的隱憂。 
林森勝
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文章選項 文章選項   引述 林森勝 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-07-13 at 10:36pm
昨晚回鳳山後因為今早要去參加里港慢跑與放山雞辦的中寮山團練,難的1030就早早躺平睡覺,0430起床盥洗後吞了一罐八寶粥,喝了一堆水,臨出門時再上一次廁所,減輕體重,免練跑途中又要當吉普賽人,於0545到溪州,奇怪上中寮山起點的路旁怎麼都沒人集合,繞了兩遍到各處入口都沒半隻小貓,快六點時回到十字路口才發現原來集合點是斜對面的溪州的中州派出所,大隊人馬已準備出發,馬上轉過去說要一起練跑,友隊人馬先出發留下最厲害的方教練振家兄,趕緊將補給品3罐甘蔗汁及三瓶寶礦力交給負責補給的大哥,脫下襪子隨便抹了凡士林,也怕褲子會燒襠擦了一點,沒熱身就趕快與方教練出發。
從溪州方向上中寮山昊天宮,一開始就是彎延的上坡路,沒熱身起跑後有一點喘,等跑了2百多公尺身體熱起來後呼吸也比較順了,腳步也比較沒那麼沉重,這時方教練才想起年初跑100k時我曾在42k處補給,難怪會覺的有一點面熟,練跑途中有許多的腳踏車車友也奮力向上或是已攻頂正往下衝刺享受風的拂面,大家對著車友喊加油,而車友也都熱烈的回應,也許一開始就先挑戰上坡體力還飽滿,剛開始大家還氣定邊跑邊閒氣逸志在一起哈拉聊天,也對不起放山雞的茱莉姐〈因為不敢問芳齡〉,老是認錯為「茉莉」姐,而茱莉姐也是此次團練中萬綠叢中的一朵花,中途阿公店跑友也在前被人馬拉住一起跑,原來只有這位大哥是從溪州方向起跑,其他阿公店的跑友都從燕巢鄉另外一頭上山,跑步路線上都已標示好公里數,容易轉錯方向的叉路也都有箭頭只標,高雄超馬李武勝會長做事真的蠻任真細心的,一群人哈啦跑,上坡路看起來也變的不那麼可怕,補給車的大哥也拿起相機隨時停在路旁取景要為大家留下最美好的PS,到昊天宮後大隊人馬整備補給稍作停留休息,一夥人趕緊再聚集一起在廟門口前留念,當然也包括我這個路人甲。
簡短休息後開始放飛,體力好的就可以往下衝了,而我對下坡的路還是會有一個陰影感覺在,怕右腳肉內的鐵片及釘在骨頭上的鋼釘其耐震度到底如何,還是放慢速度以徹安全,也謝謝茱莉姐下坡路的陪伴,不過還是不想讓茱莉姐因為我而拖累,速度也就放更慢,讓其他人先行,等過星星兒的家後轉上坡,去年中寮山一役就在第二趟過星星兒家時已中午12點多,太陽烈日當空,第二趟後體力也消失大半,過補給點後就在補給點有樹蔭處躺平休息了好久,此次雖然只是第一趟,但後面的上坡道也是夠可瞧得,跟茱莉姐再度前後一起挑戰上坡,前面的旗山分局的李局長跟方教練早已飆的不知去向,還真的佩服李局長,跟台中港的李局長一樣,身為長官公務繁忙,年紀體力都贏過我這閒閒的小夥子大半,後來的上坡路還是有一點體力不濟而停下走了起來,還好走一走再跑也還OK,漫漫上坡總有到底時,過了崑山宮後就直下坡了,沒再轉上往昊天宮,原本計畫的還要再往上,因為時間上來不及有人要趕回去接班,也因此今早還是維持25K的里程,之後的下坡路又是我的罩門,只好把速度放慢,有時覺的一直煞車好像也不太好,不過還是沒那勇氣放開步伐大步往下衝,等過一陣子再練習看看,今天還是保守一點,回到十字路口時間已0912,扣掉整裝出發的時間,今早中寮山25K的里程花了3時08分,回到起點過半人馬已回來,只剩下我這些肉腳者,休息一下用水沖去滿身汗,享用里港慢跑隊準備的甜美大西瓜,而放山雞的茱莉姐更準備好料的仙草冰,這仙草還是屏東市和生路有名的仙草,再加上茱莉姐親自熬的冬瓜糖水,兩樣加起來其美味簡直可以開店做生意了,有了冬瓜汁的調味,比一般的糖水好吃多了,填飽了肚子,先回辦公的李局長邀請到旗山一座,而我騙吃騙喝的行程也該告一段落,就此分道羊飆,謝謝里港慢跑隊辦的中寮山團練,讓我這路人甲也參一腳,也謝謝茱莉姐練跑途中的相伴及第一名的仙草冰。
本想告別後時間還早要回佳冬去的,但好久沒跑那麼長的里程,騎車途中越來越累,不想逞強回屏東去,回鳳山睡覺好了,回到鳳山再灌一瓶沙士後墜入被窩中。
睡到近12點醒過來煮麵吃完看一下中視MIT台灣誌後繼續睡,昏睡到0320,天熱睡不著,上網瀏覽打心得,打到一半右腳膝蓋有一點酸,該出去走一走,也就騎腳踏車到處晃,去菜市場豆漿灘沒擺,往高雄市方向騎過去,去校區晃了一下後回頭穿過高速公路,旁邊是衛武營,自從改為藝術中心後還沒進去逛過,進去後有一舞台,有兩位打扮成印地安原住民的歌手在演奏,也就找個位子放鬆心情來欣賞,低沉的直笛和排笛所吹奏出沉重的聲音,讓人聯想到印地安原住民站在黃石公園大峽谷的蒼涼感,不過後面幾首就較輕快多了,表現出其熱情活潑的一面,時間來晚一點,只聽了含安可曲總共四首,每首歌結束時在場的聽眾也都不另給予熱烈的掌聲,自己一人悠閒的到處晃晃過了下午頡意的日子。
還好昨天是騎機車來回屏東家,不然騎腳踏車來回,今早的中寮山團練就要軟腳了。


編輯者 林森勝 - 2008-07-21 at 12:00am
林森勝
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-07-14 at 8:12am

男孩曾說:妳看過火流星嗎?

男孩說在夜半的運動場,在無人的靜謐裡,在盡情的奔跑後,在飆過汗的虛脫裡,與大地溶為一體的平靜中,有時,可以是劇力萬鈞地感受地表傳來的破裂聲,有時,是天際傳來轟然的巨響,是火球的迎面襲來.

一道熠熠火炬流過天空.生命中的第四顆流星.

十二日的早上沒有跑,和超馬許大哥,和中鋼陳篤恭,和莊國興,和劉金山大哥去後壁.上香.看見我們的朋友,強人臉上除了眼神的堅毅之外,儘是憔悴及疲累,就是悲慟.三柱清香,祝福長輩在往西方的路上是詳和及平安.朋友回禮是誠心祝福大家事業工作順利,身體健康如意.

聽說,遠去的親人只是幻化成天際的一顆星,還是會守護著地面上摯愛的家人.當晚,我遇見一顆流星,在西方的天空.原來那是不忍離去的守護.那耀眼的光芒原來就是永恆的眷愛.

這是一個溫柔的慈母星.

晚上十點的起步.跑吧.我跑在河的左岸,是大佳左岸公園?路面柏油裡鑲崁的玻璃亮片,我像不像凌波微步於銀河之上的輕盈仙子?我像是飛馳在萬點星光之上.有一份快意.才一公里,有流星來照路.妳看見了嗎?誰在心裡這樣問我.我驚異於這熠熠異象,說不出話,火花在心裡燒出許多的感受.

一個個的親人,一個個的朋友,真的都是生命裡一顆顆陪伴我的星星.在無人的夜空下,在水氣氤氳包圍的朦朧的半邊月裡,心裡無法免俗又想起這前世半生的浮光掠影,難解的前塵往事.

我跑向成美,跑向南湖左岸的河堤.我跑過一座座的橋.我執意地數著呼吸,是前所未有的認真.我注意著踩踏的腳步,我掠過地面上的積水.夜裡處處有異象.還是笑了出來,原來蹓狗不稀奇,竟然有人牽了一隻綁住的貓,覺得有點太殘忍.

我向著汐止的方向跑去.直到無路的阻攔才回頭.靜靜的夜裡,有籃球的落地聲,有青少年的談笑聲,有自行車的轉輪聲,有情人依偎河岸的低語聲,有我平靜的腳步聲.有點肚子痛,跑了約十六公里,走三四公里,再休息.

再換一套乾淨的衣服,我應該再跑步.

從至善路出發,向著山而去.在這凌晨時分,眼前的大山沉默矗立,無言.我也無語地慢慢調著呼吸,跑不同的起點,向著風櫃嘴而去.爬了好久,才回到熟識的路上,原來兩個交接的點是在這裡.跑久了還是到我最懼怕的萬溪小吃,忍著不停腳,每次總上不了這個陡坡.耳際好像有個鼓勵的聲音,不要停,妳可以.喘氣的堅持,就是緩慢的向前,真的沒有停.到了平路才停下喝一口冰水,犒賞辛苦的自己.

不敢停太久,數了二支電線桿,再向前.來到喜歡的帕米爾公園,心裡的想像好像登高上了帕米爾高原般的豪氣,再往前.午夜的山裡,有一番寂靜,無人的暗夜,有一份無人的疏離,靜享的孤單是另類的美好,只有仲夏的蟬聲依舊聒噪.

跑到山泉的汲水站,我扶著牆,狂飲一份涼快,很想來一個痛快的淋浴,或許我該褪去多餘的遮蔽束縛,給自己一份清涼,不過我還是沒那個膽.汲取了滿心的清涼,再來是較陡的路段了.

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-07-14 at 8:40am

閉緊嘴巴,拉緊了堅持的意志,只有一個想法,專心向前.無風的夜裡還是流了一身汗,來到公車處的彎角,迎面來了一陣冷冽的風,是有點刺骨的寒涼,我卻立時笑開來,好個置身冷凍櫃的痛快.雙腳的乳酸頓時退了大半,我又有了向前的力氣.再向前,還有多少個彎路,但我有了風的暢快,我忘了剛有的疲累,我開始輕鬆向前.再過彎路,還是有迎面風.這風櫃嘴的名字真好.我愛風.

大概是三點多吧,已有了登山客,已有了單車騎士.他們給我鼓勵,我回應了微笑,我在山頂留下了紀錄,我註記我是用跑的,關好留言的小盒,開始下山.

慢慢地向下,下山只是不喘,還是要用力,但已有餘力望向遠方的燈火山景.我望著快微亮的天際,我望著朝霞,我享受在多變色彩的亮麗.我跑回平地.第二回合的結束.

跑在至善路的另一個方向,往冷水坑的山上.

是微坡的向前,彎彎曲曲的向上,沒有人的清晨,只有車子幾輛,有山邊的綠樹圍繞,是我喜歡的環境,但我只顧著向上,無心欣賞四週的風景,我怕貪圖美景壞了志氣,我的眼光只投射在我將跑的前方.只明白空氣是清新的,只明白路線是向上的,只明白偶有襲人的清新花香,只明白路旁的流水是乾淨的.

平均大概三四公里停下來喝水,持續了好幾小時,我可以再撐多久?我可以跑幾公里?不去想他,反正就是跑.有動就好,跑,就對了.還到難得的小店,買一瓶冷飲,買一隻小時候味道的百吉棒棒冰,買一份大汗中的清涼.才發現跑步從不曾褲子會溼的我,竟然頭一次滴水,水量還不少.縱然速度不快,我應該是很認真的吧.好像是有了一個新發現,像是一個新鼓勵,我在心裡為自己打氣,很棒了,妳可以再往前.你可以!

遠遠看,有些大圓盤的天線.好像距離很遙遠,跑著跑著,竟然就在眼前.原來,慢慢跑,還是會到的.剛才猛一看,覺得真的很遠呢,原來不要想太多,終究是會到的.其實今天的天氣很好,快八點,還沒有大太陽的燒烤,難怪我可以堅持.也不曉得前方是那裡,在太陽沒有發威之前,在腳還沒有酸到快斷掉之前,還是再跑.到了一處遊客中心,在心裡給自己一個狂笑,今晚跑的不錯,也不少,就算是自己的想像,也是一個有志氣的一晚.能跑,真好.跑太少時,朋友愛笑我:跑,就對了啦!

回去慢慢梳洗,一夜的“荒唐”,讓朋友唸到臭頭.用牙籤撐住往下掉的眼皮,慢慢聽訓.一點半才準備休息.一閉眼,根本就是不省人事.醒來時,還好太陽還沒下山,只是五點.嚇了自己一跳,我以為是清晨.

去吃晚餐,點了綜合料的炒飯,鄰桌的一位男子,點了做料豐盛的燴飯,讓人看了有點流口水,好想吃一口.對方看了我惡狠狠的饑餓目光,有點害怕?把碗往內挪.我回神專心吃著炒飯,在心裡偷笑.

吃過飯,慢慢散步,感覺腳的乳酸.走在種滿楓香的小園裡,還有夏蟬的聲音,有時有蟲鳴.走出小園外,一個不留神,看見一株變紅繁葉的楓樹?

原來是一棵南陽杉在燈光的營造下產生的錯覺.原來光線的變化,可以有如此大的改變,不知別人又是何種的觀感?一路再走向多樹的森林,呼吸一口好空氣.有一盞紫光打在路樹上,竟然又是一番奇象,像極了日本的櫻花.原來這是光影及色彩的魅力.這番城市的巡禮叫我驚異.白光打在樟樹上,雖然沒有另類的變化,但葉的青綠,幹的深黑,卻是彰顯了色彩的對比與艷麗.我走在綠樹的林道裡,忘了整夜的疲累.

我慢慢走著,和自己說著話.今晚的景,和那明亮的流星一樣,深植我心,很難忘懷.

前一晚,大自然的異象,我無緣感受.生命中劃出光亮的線條,都在清寂的早晨,一瞬間的光亮,我總來不及說出心裡的想望,俗氣地丟出一個難圓的夢,熱切地渴望能實現.

女孩在左岸的河堤閉上眼睛,固執又堅持地再次許下一樣心願.女孩睜開雙眼,灼灼流星依然緩緩劃破天際.回復平靜的夜空,彷彿什麼都沒出現過.

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林森勝 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 林森勝 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-07-15 at 12:13am
男孩說眼見火流星,是好遙遠的時光了,是在高山了無人煙,四周寂靜的夜晚上,
是一段值的永久緬懷的過往。
男孩又說現在最常看到的最大的不動流星是一輪姣潔無暇的月娘,時常對著月娘許下心中不變的祈禱,不論天上的它如何圓圓或陰缺還是半遮面,都不改對它許下的願望。
今早0511醒過來後還是覺的要休養生息,這決定是對的,白天在走路時總覺的右腳膝蓋有一點酸痛,下班後延著愛河自行車道散步,走到真愛碼頭度對著愛心許了小小心願、晃到光榮碼頭想起這地點是我以前在部隊中常來的單位、經過駁二藝術區直到情人碼頭後折返,騎自行車的人口真的多起來,不論騎的是高檔的或菜籃車,只要有能出來運動都是好的現象,不過看到價值不斐的車都會不自主都多看一眼,車上又裝了那些是我想敗家的裝備。
 
當走回愛河時已夜幕低垂,已好久沒有在晚上走過愛河,對著長長的水流倒印的璀璨燈火,聽著咖啡廳播放的音樂,心中有著千頭萬緒的念頭浮現,於是枯坐在椅子讓腦袋放空,很多事不是光靠自己就能達成,天時、地利缺一不可,一時輕忽而讓真正想要溜走,想挽回就只能努力再努力,不放棄的堅持到底。
今日練跑0k,只有悠悠晃大步1時57分。


編輯者 林森勝 - 2008-07-16 at 1:30am
林森勝
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生命會在一樣的星空下.或許異時,或許異地,我喜歡這樣的同在.

昨晚有北部的朋友來電,他也看到了那晚的美麗流星.朋友說,每天猴話的人真的是頭腦有點大不同.他說我跑的路線他時常經過,沒想到我會這樣形容.說我怎麼都有不一樣的眼光?我想問朋友,跑在這美麗大地,心裡一定是充滿感激,一定盡享著四週的美景,不是嗎?有時,有跑友到澄清湖,還會質疑和我所見不同.我是不是太誇張了一點,不過我的眼見的確就是如此.

就是沒有辦法不在跑步時加點想像,沒有辦法不被四週的場景吸引.大概就是這樣沒藥救吧,總是想太多.

其實大家只是懶得寫,有時,我只是恰好寫出大家心裡的感受.我喜歡朋友有時的那句,對了,我們也是這樣想的.有時隊友會說,我寫出了他們想說的話.

但我想,有時就試著放空,什麼都不想,只是跑,十八尖山版都說了,動腦比消耗體力更累人的.

一早鬧鐘響,就不想太多,反正就準備出門跑步去吧.帶著瞌睡蟲來到門口,立刻被嚇清醒,我都早到了,有二位男士爬鐵門.二位帥哥很沒江湖道義,看胖女生手腳遲頓,翻身困難都沒有幫忙.

唉,怕他們跑掉,只好自立自強,加快動作.今天的第一名竟是朱大哥,小呂第二,我第三,再來是大仔及蔡總.

第一圈,一個抱怨出國沒跑,一個說最近沒時間,一個說跑太累了,卻不約而同的加速.悶熱無風的早晨,如死般的寂靜,只有輕徵的呼吸聲及穩定的踩地節奏,是一種美妙的二重奏.朱大哥果然厲害,問一句氣死人的話:喂,你們流汗了嗎?小呂喘著氣笑說:怎麼沒有?滿身汗了.旁邊那個喘到快斷氣的小家子氣女生都沒出聲,反正一出口絕對沒好話的,還是不說才好.有沒有汗?真的很氣人.

只好裝出虛偽的好口氣說,對啦,你只用三分力當然沒流汗,我們兩個是用盡了吃奶的十二分,當然會滴水!人家朱大哥還是輕鬆向前,我們只好不出聲,跟上就是.

第二圈,大仔和蔡總跑向前,我們一喝水就跟不上.到了划船區,小呂和小勇去跑中興塔.前方有胡教授一家五口,我和朱大哥就向前問聲早.再上坡.還好有隊友的陪伴,否則我今天老早就走路了,還真有點累.不過有伴的意志,我只是慢了點,再向湖邊跑去,有志氣的說,我們繞大圈一點吧.

我想,既然早到,還是跑足二小時才好.進湖邊時,有阿龍師的陪伴,在傳習齋還到董仔,遇到文起教練,最後遇到自己獨跑的蔡總,離去時有猴子同學的來到.

跑到很累的終點,蔡總問了一個嚴肅問題,我很認真但直覺的回答.還是不免想太多,不能不想太多.我想,如果我的存在只是別人眼中的憎恨,我想,我是沒有存在的價值.

 

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王坤樹 由上至下檢視
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不知賁女俠上面述及的台北郊外夜跑是否獨跑?
 
若是,有點危險,社會治安非讓人絕對安心,最好找個人陪跑。Ouch
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