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2008年8月週一團練課表 |
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王坤樹 
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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 引述 回覆
 主題: 2008年8月週一團練課表發表於： 2008-08-11 at 5:00pm |
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提醒各位大人：
今天8/11，師大分部有排課表，有空的人就來操一操吧！
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2008-07-24 at 10:10am |
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第2週8/11
3000公尺反覆跑 X3趟
第4週 8/25
3000公尺反覆跑 X2趟
4000公尺反覆跑 X1趟
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