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九七年七月份的練跑日記 |
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碧湖杜 
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註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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 主題: 九七年七月份的練跑日記發表於： 2008-07-29 at 11:22am |
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很少有機會跑在幾乎伸手不見五指的黑暗中. 澄清湖, 多年後再次來到, 居然是凌晨4點30分, 跑步. 從正門進入, 水族館, 銅像前出發. 一路上賁小蓮的介紹逐漸勾起了片段的回憶. 中興塔, 富國島, 九曲橋, 還有蔡總加量不加價的私房路線. 腳步輕鬆源自愉快的心情. 一趟跑完, 跑友漸多. 鳳慢, 中鋼, 里港聲勢驚人, 早安之聲不絕於耳. 再次起步, 遠眺澄清湖棒球場, 不再屬於澄清湖的三亭攬勝. 跑過賁小蓮敘述的鐘樓, 早起的阿伯, 哈里路亞的祝福. 真是充滿活力而又多采多姿的早晨. 不知在那兒看過一段話說 : 我練馬拉松的方法很簡單, 一天跑20公里, 365天從不間斷. 真的嗎 ? 祝福賁小蓮能夠一天以愉快的20公里當序曲, 但是不用每天跑啦 ~ |
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享受起點到終點的過程.
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12298 |
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發表於： 2008-07-30 at 8:19am |
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在上班時間，帶小孩去公司嚇同事．因為他其實和大部分的同事都很熟，可以說是被看著長大的．不過國小後，倒很少有機會到場裡來走走．果然引起了一陣不小的騷動．原因是他實在是長的快了些，還有點大隻．同事說，頗有乃母之風．還好他大方的很，很自在的在各組室裡和叔叔阿姨們打招呼．聽著同事叫著他的小名，好像回到了往昔的時光．
等到下班，一起吃飯去，臭小子選了一家高級餐廳，花掉了他老媽不少的薪水，不過代價是用餐的環境很安靜，適合我們好好地說說話．看著廚師在座位前的表演，小孩的志向又換了，問我長大可不可以當煮飯的人？我笑笑，都好，有工作就好．
在四十五樓往高雄港的外海望去，連阿寶都說，好美的夜景．用餐的結束是水果加冰淇淋，還有現烘的銅鑼燒，有甜滋滋的美味．到隔壁的咖啡座去享用飲料，現場是昏暗的燭光．臭小孩拿了瓶中的一朵玫瑰，還會假裝深情的說，我愛妳！逗得我開懷大笑．有鋼琴的演奏，女歌者的第一首是Yesterday once more ，低聲的深情吟唱，氣氛動人，連小孩都挨到身邊，靜靜地擁著我．我們頭靠著頭，享受著安靜的美好．臨走時，像對待情人般，給他一個親蜜的擁吻，才牽著手離去．
我們還是到科工館去運動助消化，玩直排輪，玩遙控汽車，也因為突來的一場雨，讓我們在雨中拚命跑離，逃命似的大笑．
但夜晚卻是難眠的．比平日的時間早起．在三點四十分來到門口，停好車．裡面卻已有了第一名的隊友．我放好水，趕緊起動，往森林裡去．
在停車場就遇見一圈折返的小呂，跟著他完成完整的一圈．回到起點，有大仔及蔡總的來到，四個人的一起前進．我專心跑著，回味著昨夜的一切．心不在焉地和隊友聊著。大家好像都有點怕中寮的？只好安慰地說，這兩天再跑二次二十公里應該就會比較沒有問題了。隊友和我都說，颱風過後的週日一定是會有大太陽的超熱烤驗，等著被曬昏吧。小呂更好笑，他說，心裡先設定四十度，如果只有三十八度，那就會覺得是賺到了！這樣也叫賺？我還真是笑不出來。
迎面是涼爽的空氣及小雨，隊友說了，這種天不來跑真的很可惜。我吹著涼涼的風，靜靜跑向前方，有點沒思想。地面上有清新的綠色味道，是雨後打落的各式樹葉，因為踩踏卻有屬於植物的清香。有橘的鳳凰花瓣，有黃槐的小花，有大大，小小各式的樹葉，像平舖的毯，還有細細碎碎的小枝。今天適合慢慢跑，颱風過後的樹枝佈滿了整個大地，需要小心的躲避，但我們還是固執地慢慢前進。沒有人停腳。
第二圈有朱大哥的加入。一哥到了，話題又多了。有他們之前開玩笑的睹盤，有隊裡的良性競爭。在玩笑話中，完成今日的第二圈，有人當然結結實實跑了三圈。雨天裡還是有滿頭的大汗，在離去開始下著一場不小的雨，在準備上班時雨勢更大了些。拖著疲累的腳步慢慢走到公司，望著落水的天空，心裡的想法竟是，還好今早有跑。 編輯者 賁俊蓮 - 2008-07-30 at 8:46am |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12298 |
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發表於： 2008-07-31 at 8:14am |
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比賽少的夏天，真的是慵懶了許多，最近總是有點有氣無力的．但比賽將至，就臨時抱一下佛腳好了，反正是有練有保庇．果然有點害怕的隊友們，今天都一樣出席．有小呂，我，胡教授，朱大哥，蔡總及大仔，還有那位忘了問貴姓的正牌百信員工．在四點五十分起步，今天的夜色仍黑，地上的殘枝仍未清理乾淨，但反正我們只是愛跑而跑，也就在悉悉窣窣的斷裂聲中前進．
天氣變好了吧，天上的星星繁多且明亮，層層疊疊的浮現，有點不真實．連螢火蟲也多了起來，幾步就有一隻來引路，也與天星媲美。我們在指引中跑著，今早的空氣仍有涼爽，因為昨天的降雨。不過看著像銀河般的星相，我們都說了，星期天絕對是南部正常的好天氣，根本是不容置疑的。也好，本來就是意料中的結果，好跑的，就不叫馬拉松了。
第一圈的回頭，看見北大武方向的朝霞，層層的霞光是鮮橘及艷桃紅，點綴的是深灰藍色的雲朵。極端對比的色彩構築了遠方天空的風景，隊友們也大受感動說，這裡，四時都有好風光。我靜靜地把美景留在心中，說不出讚嘆的話。
今天的二小時沒有跑固定的二圈，我們隨意的前進，反正就是跑，有樹有湖水，有清晨的好空氣。蔡總說了，反正就是有隊友的陪伴，是一天中的好開始。是一種難有的福份，因為有你有我。
跑蔡總及胡老師說的舊路，從有路跑到無路可走就對了。安靜的聆聽，耳際是蜂群的振翅聲，茂密的樹叢，小呂說，這裡真好！一早還有濃郁的玉蘭花香，迎面而來。因雨，空氣中還是有樹葉的綠色味道，是另一種清新的氛圍。
累嗎？真的不會，雖然我流了滿身汗，卻換來舒展後的輕快，再跑向蔡總的私房路線遠眺湖邊，最後一段再跑向淡水館，今天跑足二小時十五分，再火速飛車回去趕上班。 編輯者 賁俊蓮 - 2008-07-31 at 8:24am |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12298 |
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發表於： 2008-07-31 at 8:28am |
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天氣預報，今天的太陽光照射是五點五十分，颱風來前是五點四十分。還有，目前的高雄是陽光普照，晴空萬里，中寮應該是一樣的天氣才是，正港的南部天氣。我想，週日的重點，不要忘了要做防曬
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吳萬寶
新手上路 
註冊日期: 2008-03-11 線上狀態: 離線 文章數: 18 |
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發表於： 2008-07-31 at 3:35pm |
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去年的中寮山，一路顛簸到怡玫的茶水站，距終點應該還有12公里，時間只剩80分鐘，往涼亭一坐，就給他宣佈放棄。幾分鐘後，看著陳前大哥穩健地跑過，自己還是沒有提跑的念頭。今年的中寮山，陽光應該如同去年般獨辣才對，如果沒有，那就賺到了。
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2008-07-31 at 3:52pm |
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男生真的是見色忘友，怡玫那個補給站還有多名男士哦，怎麼只剩怡玫印象？
不過偶也素啦，那個站還有那些人真的記不得，但美眉怡玫讓人印象深刻。
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劉小禎
Groupie 
註冊日期: 2007-10-27 線上狀態: 離線 文章數: 95 |
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發表於： 2008-07-31 at 9:43pm |
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ㄚ 蔡老大
我因為 剛從歐洲回來 放著的事 也沒人會偷去做 九月 又幾乎整ㄍ月在國外
要多給他忙一下
所以 中寮要向你說sorryㄌ啦
別生氣嘿
我下次再帶禮物給你賠罪ㄡ
問好所有ㄉ 百信的好友 ㄍㄍ 姐姐 弟弟 妹妹 们
我是 劉小禎
有空到我blog坐坐
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我是劉小禎
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12298 |
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發表於： 2008-08-01 at 8:06am |
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TO小寶兄：今年別忘了，喝了再上．今早隊友說了啦，不要輕易放棄．至於天氣，今早胡教授說，週日大概會很熱吧？我們都大笑，問他是不是頭殼壞去？高雄的天氣是，那還用說，一定是和去年一樣熱的啦．今早的日出，五點四十七分陽光普照，和颱風前一個樣．今早和小呂隊友說，會不會陰天？然後只有彼此苦笑回答．不要想太多，跑就對了啦．教各位朋友一招好了，我們的車不都停在路邊？我們會跑二圈．帶個保冷袋或冰桶，放個冷凍水或運動飲料，自我補給．還有，到時請各位跑友經過我的小車車時，千萬手下留情，不准偷拿 TO大樹兄，去年經過那個補水站，我也只記得那裡有陽光美少女∼怡玫妹妹，還有別人嗎？還真的不記得．
TO小楨大哥，耳朵癢了吧，昨天早上蔡總及胡教授都在唸你呢！不用帶丹路，人來”跑”就好啦．
TO自己．七月里程合計不到四百公里，好幾個月沒破五百了，希望八月的中寮之役能順利完成．八月開始能再達成整個月的目標值．今天是週五了，祝福大家有趟順利快”熱”的南部之旅！
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12298 |
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發表於： 2008-08-01 at 8:07am |
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補充一下，雖然大會的補給不錯，不過因為會經過二個雜貨店，身上記得帶點錢應該可以買點冰水降溫．
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2008-08-01 at 11:55am |
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還是沒去比較沒壓力，管他太陽有多大，管他50k有多長，管他坡有多陡。待在室內都沒差啦。
這樣說好像有點皮在癢，還是閃一邊好了，免得掃到颱風尾。
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