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永慢八月份團練徵練跑路線
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阿德 由上至下檢視
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文章數: 3601 		文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 永慢八月份團練徵練跑路線
    發表於： 2008-08-02 at 11:09am
8/2日團練-木柵福德坑環保公園
有1輛汽車 ,  8輛機車 , 4輛登山車, 外加1人用兩隻腳從松山跑過來 .
在早上05:25 僅有機車7輛到場 ,想說沒汽車來,沒辦法寄物 ,起跑時間05:30就可以點完名,直接解散回家看MLB天使/洋基大戰 ,還好獅子頭有來 ,真方便 ,車上有可樂,有美如 ,可以寄物 ,有西瓜刀可以切西瓜 .
由 福德坑環保公園跑到中華技術學院 7.3K ,國軍公墓最高點石碑9.25K ,ROBIN 阿德  獅子頭  大樹   俊清  有跑到9.25K處折返 ,芳村跑到8.75K折返  ,謙哥一大早跑過南港木柵交界來與團練前鋒軍會合 ,一起跑至中華學院分手再跑回家.
唐教官 老林  清雲兄  跑至中華學院折返  ,阿湯哥騎登山車練肌耐力 ,也騎至中華學院折返 ,晚到的玉龍兄背包沒人顧 ,只好在環保公園停車場兜圈子 .
大約在7:05~7:30陸續完成團練 . 7點多的太陽很大 ,幸好有松柏大樹可遮陰.
這條六張犁經典跑山路線 ,剛好可以測試暑假的多變態團練的訓練成果 ,ROBIN進步15分鐘 ,有流汗就有收穫 .
出席名單:林朝禎 陳英謙  施文聰 李威德  羅秉辰 王坤樹  郭芳村  陳清雲  王俊清 唐湘東  陳江河  鄭玉龍  湯明輝  施碧蓮  共14員


編輯者 阿德 - 2008-08-02 at 5:02pm
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阿德 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-05-07
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文章數: 3601 		文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-08-06 at 1:14pm
8月份會訊漏掉 8/31 NIKE  HUMAN  RACE百萬人路跑
永慢很多人報名 ,缺領隊 .
尤彥龍
黃建中
葉俊佑 XL
林尚緯 XL
陳建榮 M
李韻中 XL
劉素貞
魏清敏 S
王源鋐 L
黃崇哲 S
丁煌霖 S
陳江河 S
王俊清 L
王俊傑 M
林柏宏 L
黃炎松 S
海晞 L
雅卿 S
李威德 L
陳洋卿 S
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家成 由上至下檢視
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文章數: 2373 		文章選項 文章選項   引述 家成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-08-06 at 1:52pm
對ㄜ
沒注意到..謝謝...
 
那麻煩俊清當領隊


編輯者 家成 - 2008-08-06 at 1:56pm
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俊清 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-10-09
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文章數: 549 		文章選項 文章選項   引述 俊清 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-08-06 at 10:47pm
@@收到
到時再將報名回執單,傳真至02-27645503給我.
1.請有報名的,我會做一張表,請領取衣物時,幫我打勾一下.
2.如,會內有要陪跑著,也請寫下您的大名,以便登入出席人數.
3.有可能寄放衣物,請在0540前來領取號碼衣.起跑和終點不同.到時大伙在討論要寄放,還是放在集合地.
4.我大約0500就會在市府,平時我們集合地的地方等大家,除非沒站到,就會換地方嚕
5.如有遇到,請告知,我名次,以便登入.
 
0.0目前就這樣子嚕


編輯者 俊清 - 2008-08-06 at 10:49pm
盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩.
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家成 由上至下檢視
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文章數: 2373 		文章選項 文章選項   引述 家成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-08-07 at 9:21am
謝謝ㄚ德總教練的提醒
謝謝俊清 
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貓 由上至下檢視
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文章數: 1902 		文章選項 文章選項   引述 貓 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-08-19 at 11:13pm
請問一下,第4頁的....
有這麼一行的....　北宜公路領隊是那位呢？
 

9/13 (六)北宜公路團練，

9/14(日)宜蘭跑馬古道~上新花園，領隊王坤樹。

 
貓去翻看2007年的心情故事寫記　看看有無記錄....　好佳在　湯明輝先生有著述 Big%20smile
2007年9月23日北宜公路領隊是獅子頭....
今年也不例外了唷??
 
會不會有人在貓背後踢一腳啊....「臭貓~八月都還沒過，卻在算計九月份的菜單了? Dead」
 
偶只是問問.... Dead
 
生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-08-19 at 11:39pm
永和團練領隊的派任沒有一成不變，北宜公路團練領隊未貼出表示尚未決定誰任。
 
這會由溫總初步決定，再登至九月永和會訊中定案。
 
上列宜蘭跑馬古道團練，前一日(9/13)我因家族中有人論及婚嫁要我去當人頭，無法出席北宜公路團練，連帶影響第二天的跑馬古道的進行，所以9/14暫時不會排跑馬古道。總而言之上面討論的路線並非最後定案路線，供參考而已。
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家成 由上至下檢視
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文章數: 2373 		文章選項 文章選項   引述 家成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-08-20 at 5:03pm
我們那天的活動等這星期幹部會議再決定

謝謝貓.及坤樹的提醒
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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-02-11
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文章數: 4946 		文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-08-29 at 5:18pm
8月30日的大直橋跑往汐止，請教：是由左岸直接向東跑，沿著基隆河往上游跑去？或是要先過大直橋，沿著右岸跑呢？這是假設未能準時到場，比方說遲到十分鐘，大隊人馬已經不見人影，要從後面跟過去，總要知道一下路線比較好。當然若不知路線，反正跑就是了。簡化一下：要不要先過大直橋？跑北岸或南岸？ 完全沿著河岸跑，不出水門？

編輯者 民間公證人陳永星 - 2008-08-29 at 5:20pm
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